[당신의 목소리는 안녕하신가요?]

당신의 목소리는 안녕하신가요?
김상균 지음 / 디멘시아북스 / 2026년 3월

<출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다>

어렸을 땐 친구들과 이야기를 하기위해 카페가고 코노가는게 취미였을 정도로 말하는 것과 노래부르는 걸 좋아했었다. 하지만 나이가 들면서 점점 말을 많이 할수록 목에 통증이 생기고 예전같지 않다는 걸 느끼게 되면서 점차 말수가 줄게되었던 것같다. 그러던 와중에 우연히 목소리고민에 대해 다룬 이 책을 보게되었는데 도움되는 내용이 많을 것같아 읽어보게 되었다.

저자는 이비인후과 전문의로 음성관련하여 공부도많이하고 관련 센터에서 일한 이력도 있어 이 책의 내용에 더 신뢰가 갔다. 목소리가 생각보다 훨씬 중요한 기능을 하고 있다는 것을 알게되었는데 생각해보면 소리를 통해 의사소통을 하는 생물이 별로 없고 인간 고유의 능력이라는 점이 다시한번 성대가 중요한 기관이라는 것을 깨닫게 했다. 또 아직은 한번도 성대때문에 병원을 간적은 없어 잘 몰랐는데 어떤 경우에 음성 치료를 받는지, 어떤식으로 받는지 알 수 있었던 것도 흥미로웠다.

목소리와 음성 치료가 어떻게 발전해 왔는지 역사를 간단히 설명해주고 발성연습, 호흡연습의 중요성에 대해 알아본 뒤 소리가 나는 원리에 대해서도 알려주는데 평소 인식하지 않고 있었던 것들이 어떻게 자기 기능을 수행하는지 알 수 있어 신기하면서도 물을 많이 마시고, 라면을 자기 전에 먹지 않는 등의 방식을 통해 소중히 해야겠다는 생각이 들었다. 

저자가 그동안 봐온 환자들의 사례도 나오는데  그에 대한 해결책도 같이 나와 참고할 수 있는 부분들도 있었다. 이 책을 읽으며 목소리의 중요성과 성대를 관리해야하는 이유에 대해 알 수 있었으며 더불어 좋은 습관들도 배울 수 있었던 것같다. 평소 크게 인식하고 살지는 않지만 큰 역할을 하는 성대를 잘 관리해봐야겠다.