[챗GPT로 만나는 우리집 AI주치의]

챗GPT로 만나는 우리집 AI 주치의 - 가정의학과 전문의가 알려주는 진짜 챗GPT 활용법
안상현 지음 / 한빛미디어 / 2025년 5월

<출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다>

챗gpt를 일상생활에 활용하는 책들이 많이 나오고 있다. 그동안 영어공부나 문서작성, 데이터 수집 등에 활용하는 방식에만 관심이 있었는데 건강에 대해서도 물어볼 수 있다니 흥미로워 이 책을 집어들게 되었다.

특히 목차에서 눈이 갔던건 피부질환에 대한 부분이었는데 요즘 같은 위치에 딱딱하고 아픈 트러블 같은게 반복적으로 올라오며 스트레스를 받고 있었다. 피부과에 갈 시간이 없어 그냥 저냥 지내고 있었는데 나의 증상을 챗gpt에 말하고 사진까지 찍어서 보여주면 진단을 내리고 해결방법까지 제시해 주는게 꽤 괜찮은 것같았다. 유용한 프롬프트들도 수록되어 있어 활용해서 질문을 해볼 수도 있었다.

사실 챗gpt하면 우려되는 점이 부정확한 정보를 알려줄 수 있다는 것인데 이에 대한 주의점과 어느 정도로 활용해야하는지 짚어주니 기준을 세울 수 있었다. 챗gpt는 평소 생활습관을 바로 잡고 컨디션을 좋게 유지하는데 활용하는게 가장 좋을 것 같다. 매일 나의 컨디션과 몸무게, 혈압, 그날의 식단 등의 간단한 정보를 제공하고 살을 빼거나 혈압을 낮추기 위한 방안을 추천을 받고 실천하면 건강관리에 큰 도움이 될 것같다. 또 로그인을 하고 계속 나에 대한 데이터를 쌓게 만들어주면 점점 더 나에게 맞는 진단을 해주니 꾸준히 실천하면 나중엔 정말 주치의 못지않겠다는 생각이 든다. 챗gpt에 활용할 수 있는 질문들뿐만 아니라 관련 어플 등 유용한 정보들이 많았던 책이다.