[분초형 인간]

분초형 인간 - 분초 사회에서 1분의 가치를 100배로 만드는 방
김유진 지음 / 예문 / 2024년 9월

자기계발의 가장 기본은 시간관리인 것같다. 최근 시간을 쓰는 방법법에 대해 다시한번 재정의해야겠다는 생각이 들던 찰나였는데 이 책의 제목부터가 시간을 효율적으로 잘 쓰는 방법에 대해 다루고 있는 것 같아 자연스레 읽어보게 되었다.

이 책은 먼저 우리가 왜 분초사회에 살게 되었는지부터 설명해준다. 어렸을 때 스마트폰이 없었던 시절엔 이렇게까지 시간을 쪼개어 쓰지 않았던 것같은데 확실히 스마트폰이 생긴 이후부터 무언가를 기다리는 잠깐의 시간까지도 어떻게든 활용해서 쓰는 것같다. 자투리시간까지도 계속해서 무엇인가를 한다는 건 굉장히 피로한 일인데 그럼에도 장점이 분명히 있기 때문에 휴식과 자투리시간 활용을 적절히 잘 조절하는게 중요한 것같다.

멀티태스킹에 관해서는 오히려 한가지에 집중해야 효율이 오른다는 내용이 나오는데 생각보다 한가지에만 집중하는게 어렵다는 생각도 들었다. 어렸을 때는 멀티태스킹이 효율적인줄알고 일부러 여러가지일을 한번에 했다면 지금은 일부러 한가지에만 집중하려고 해도 순간순간 잡생각이 들거나 주변의 것들에 주의를 빼았기는게 더 잦아진 것같다. 통계만 봐도 현대인의 집중력이 낮아졌다는 걸 알 수 있는데 문제를 자각한 만큼 한가지 일을 집중해서 끝내는 습관을 들이도록 노력해봐야겠다.

뒤로갈수록 '시간분할, 시간상자 기법'같은 직접적으로 적용해볼 수 있는 시간관리 방법들도 나오는데 모두다 한번에 적용해보기는 어려우므로 한가지씩 나에게 적용해봐야겠다. 특히 지금으로서는 시간상자기법을 이용해 적당한 긴장감이 드는 시간 내에 과제를 다 해내는 연습을 해봐야겠다. 이 책에 나오는 수많은 시간관리 방법들을 보면서 내게 적용할만한 것들을 찾을 수있어서 좋았던 책이었다.

<출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다>