[삶이 흔들릴 때 아들러 심리학]

삶이 흔들릴 때 아들러 심리학 - 인생을 두 배로 살기 위한 마음공부 10가지
알프레드 아들러 지음, 유진상 옮김 / 스타북스 / 2024년 7월

이 책의 저자 아들러는 의사로서 사람을 상담할 때 그들의 문제를 '머리'가 아닌 '가슴으로 이해하려고 노력했다고 한다. 진실된 마음으로 그들을 도와주려고 했던 것이다. 또한 그는 유대인으로서 인생에 굴곡이 있기도 했지만 <개인심리학회>를 결성해 연구 결과물과 여러 저서를 남겼다. 이 책은 아들러의 철학이 담겨있는데 아들러 심리학은 나 자신을 더 이해하고 사랑할 수 있게 도우며 더 나아가 타인을 돕게끔 한다.

아들러 심리학은 개인을 이해하는 것에 초점이 맞춰져있다. 우리의 삶은 우리가 의미를 부여함으로써 그 의미가 있다고 한다. 의미를 부여하는 것은 개인적이기 때문에 누군가에게 의미있는 것이 다른 이에게는 의미가 없을 수 있다. 하지만 본질적으로 타인의 삶에 공헌할 수 있을 때 얻게되기 때문에 이를 잘못 이해하면 잘못을 범하기가 쉽다고 한다. 내가 살아가면서 의미를 부여하는 것이 무엇이 있으며, 어떤식으로 의미를 부여하고 있는지 다시한번 생각해보게 되었다. 한 번 읽었을 때 와닿지 않는 말들도 많았지만 여러 번 읽어보고, 사례도 나와있어서 어느정도 이해할 수는 있었다.

아들러가 직접 치료한 사람들의 사례도 나오는데 그들의 고민을 읽어보며 왜 그런 고민을하게 되는 건지도 알 수 있었다. 정말 다양한 이유로 특이한 질환이 생기며, 이를 일반적인 의학으로만 해결하려 했다면 절대 치료할 수 없었을 텐데 정신적으로 접근하여 그 심리 기저에 있는 진짜 원인을 찾아내는게 정말 대단하다는 생각이 들었다. 또 나나 내 주변의 사람들에게도 그런게 있을까 하고 고민해 보기도 했다. 사람들의 다양한 심리상태를 엿보며 내 안에 깊숙히 자리잡은 무의식을 살펴보는데 도움이 되는 책인 것같다.