그래픽 노블로 읽는 서양 철학 이야기 (인동교 저)

그래픽 노블로 읽는 서양 철학 이야기 ㅣ 쉽고 재미있는 인문학 1
인동교 지음 / 시간과공간사 / 2023년 2월

철학 책을 읽을 때면 지금 우리가 당연하게 알고 있는 것들이 실은 고대부터 현대에 이르기까지 황무지 같은 벌판에서 개념에 대해 깊이 탐구하고 이를 기록으로 남겨준 이들의 토대 위에 있음을 떠올리게 됩니다. 그래서 철학 책은 흥미를 자아내지만, 그 내용을 이해하기 어려워 이내 '언젠가 읽어봐야지' 하며 숙제처럼 남게 돼 곤 했습니다. 저는 그런 내용을 읽을 때면 '누군가 그림책으로 내주면 좋을 텐데'하고 생각하곤 하는데요, <그래픽 노블로 읽는 서양 철학 이야기>를 발견하고는 제가 원하는 형태의 책인 것 같아 꼭 읽어보고 싶었습니다.

책의 저자인 인동교님은 초등학교 교사이자 작가입니다. 자신의 아이들을 비롯해 많은 이들이 가벼운 마음으로 읽을 수 있는 인문학 책을 만들어 내용에 흥미를 갖게 되고 더 깊은 책들을 읽는 데로 나아가기를 바라며 이 책을 썼다고 하는데요, 책을 읽으며 저자의 바람이 잘 구현되었구나 여러 번 생각하게 되었습니다. 책의 내용은 '아테네 시대 - 헬레니즘 시대 - 중세 시대 - 근대 - 현대' 등 시대 순으로 크게 다섯 개의 장으로 나누어져 있습니다. 각 시대별 대표 철학자 스물세 명의 중심 철학 개념과 내용, 그리고 그것이 철학사에서 가지는 의미를 담고 있죠. 시대를 대표하는 철학자들인 만큼 교과 과정을 거쳤다면 한 번쯤 들어봤을 법한 익숙한 철학자들의 철학 사상을 만나볼 수 있습니다.

책의 내용은 기대했던 것 이상으로 쉽게 이해되었습니다. 책 한 장, 한 장이 큼직한 그림과 간단한 글로 구성되어 있는 데다 단순한 구조와 군더더기 없는 내용 덕분인지 철학 책을 읽으면서 이렇게 내용의 흐름을 놓치지 않고 따라가긴 처음이었습니다. 철학 책을 읽을 때 뒷부분까지 가지 못하고 앞부분을 반복하다 보니 종종 놓치곤 하는 현대 철학자들의 사상에 대해서도, 그리고 평소 이해하고 싶었으나 어렵기만 했던 칸트의 철학에 대해서도, 큰 그림을 그려볼 수 있어 유익했습니다.

진짜 잘 쓴 글은 어린아이도 이해할 수 있는 글이라고 하죠. 쉽고 재미있었던 이 책을 읽으면서, 무려 철학자들의 사상을 이렇게 간결하게 정리된 글로 표현하자면 얼마나 많은 수고가 있었을까 싶었습니다. 이 책은 어린이는 물론이고 철학의 흐름을 이해하고 싶은 이들 모두에게 권하고 싶습니다. 저자의 말처럼 이를 시작으로 흥미가 느껴지는 분야에 깊이 있게 도전하기에도 좋은 징검다리가 되어줄 책인 듯합니다.

*출판사로부터 책을 지원 받았으며, 내용에 대한 요구 없이 저의 견해가 담긴 리뷰입니다.

[100자평] 기대의 발견

기대의 발견 - 믿는 것이 현실이 되는 마인드셋
데이비드 롭슨 지음, 이한나 옮김 / 까치 / 2023년 1월

나는 무엇을 믿고 있으며, 어떤 삶을 살고 싶은가를 생각하게 하는 책

[인문/심리] 기대의 발견 (데이비드 롭슨 저)

기대의 발견 - 믿는 것이 현실이 되는 마인드셋
데이비드 롭슨 지음, 이한나 옮김 / 까치 / 2023년 1월

저는 근래 들어 '기대와 바람, 믿음'과 같은 것이 현실에 미치는 영향에 대해 전보다 관심을 갖고 있습니다. 쉽게 말해 '믿는 대로 이루어진다'라는 것에 대해서요. 예전에도 이런 이야기들은 종종 들어왔지만 제 관심의 분야가 아니었다면, 보이지 않는 것들이 보이는 현실에 미치는 영향에 대해 이전과 다른 여지를 갖게 되었기 때문에 같은 이야기이지만 흘려듣지 않게 되었는지도 모르겠습니다. 그래서인지 <기대의 발견>은 제목부터 눈에 띄었습니다. '믿는 것이 현실이 되는 마인드 셋'이라는 부제를 보면서 예상 가능한 방향의 내용일 거라 생각했지만 그 작동 원리에 대해 이해하길 바라는 마음으로 책을 읽기 시작했습니다.

<기대의 발견>은 과학 저널리스트인 데이비드 롭슨이 쓴 책으로, 우리가 가지는 기대가 심리 및 생리학적으로 작용하여 실제 우리의 현실에 어떤 영향을 미치는지를 보여주는 책입니다. 한마디로 우리의 마음이 현실을 바꾼다는 것이지요. 저자는 '상상하는 대로 이루어진다'는 개념을 말하는 '끌어당김의 법칙'이나 유명한 책 <시크릿> 등 이른바 '유사과학'이라 불리는 것이 초자연적인 힘에 기대는 것이라면, 자신은 수많은 연구와 결과, 그리고 이를 통해 알 수 있는 사실들에 기반하여 설명하기 때문에 이와 차이가 있다고 말합니다. 이것은 뇌가 파악하는 것은 '실제 대상'이 아니라 과거의 경험, 관찰 결과, 문화적 규범 등을 바탕으로 '예측한다'는 사실에서부터 출발합니다. 뇌가 예측한 것은 우리의 현실 지각에 영향을 미치는데, 그것이 우리의 생각과 감정은 물론이고 호르몬과 신경전달물질에도 변화를 일으키는 것이지요. 따라서 저자는 자신의 예측과 기대를 재평가하고, 근거없는 부정적 자기 충족적 예언을 살펴보아 믿음이 현실에 긍정적인 영향을 미치도록 독려합니다.

물론 저자는 긍정적인 상상이 그 자체로 현실을 만들어내는 것은 아니라고 합니다. 원하는 것을 상상하고 기록하는 것과 행동만으로 부자가 되거나 불치병이 낫는 것은 아니며, 직면한 여러 문제가 그냥 없어지는 것은 아니라는 것이지요. 하지만 우리의 기대와 믿음이 개인의 회복탄력성과 실질적인 변화에 있어서는 우리가 생각한 것보다 훨씬 놀랍고 강력한 방법으로 삶에 영향을 미친다는 사실을 보여주며, 이 힘을 개인의 어려움을 극복하고 실질적 변화를 일으키는 동력으로 사용하도록 권유합니다.

책을 읽기 전에도 '교사가 학생에 대해 가지는 기대의 태도'나 '건강한 사고방식이 삶에 미치는 긍정적 영향'에 대해 들어왔지만, 책에서 보여주는 기대에 대한 연구 결과는 생각한 것 이상으로 놀라웠습니다. 특히 심적 자원이 무한하다고 믿는 사람들은 어려운 과제를 해결한 후 의지력이 약해지는 것이 아니라 오히려 활력을 얻었다는 연구 결과나 나이듦을 긍정적으로 대하는 태도가 알츠하이머병에 걸릴 가능성을 확연히 줄여준 연구 결과는 흔히 '상식'이라 여겨지는 것에 대해 다시 생각하게 했고, 나는 나 자신과 삶에 대해 어떤 생각을 가지고 살아가는가를 여러 번 떠올리게 했습니다.

저자는 막무가내로 긍정적인 생각을 하도록 하지 않습니다. 대신 만약 불편한 느낌이 든다면 이를 무시하는 대신 내 느낌의 의미와 그 결과에 대해 생각해 보고 이에 대한 새로운 시각의 가능성을 열어보라고 권유합니다. 더불어 실생활에서의 적용이 어려울 때를 위해 다음의 세 가지 전략을 제시합니다. '우리의 뇌는 생각보다 가변적이며, 특히 우리가 성장에 대해 열려있다면 그것이 실제 우리의 마음을 지속적으로 발전하도록 만들어준다'는 것, 상황이 어려울 때는 '나와의 거리 두기' 등의 방법을 통해 상황을 객관적으로 바라보기, 스스로에 대한 자기 자비의 마음을 가져 안전감을 제공하기와 같은 방법들을요.

저는 이 책을 읽으면서 저의 생각과 믿음에 대해 여러 번 다시 생각해 보게 되었습니다. 특히 내가 '사실'이라고 믿고 있는 것이 실제로는 사실이 아니라면, 그리고 그것이 나와 내 삶에 부정적인 영향을 미치고 있다면 과연 그것을 고수할 필요가 있겠는가 하는 것에 대해서요. 내가 가진 기대가 비합리적이고 부정적며 실제와 다른지를 가려내는 데에는 시간이 걸리겠지만, 그것은 충분히 시간을 들여 생각하고 고민해 볼 가치가 있는 일일 거란 생각이 듭니다.

*출판사로부터 책을 지원 받았으며, 내용에 대한 요구 없이 저의 견해가 담긴 리뷰입니다.

아주 약간의 너그러움 (손정연 저)

아주 약간의 너그러움 - 오래되고 켜켜이 쌓인 마음 쓰레기 치우는 법
손정연 지음 / 타인의사유 / 2022년 11월

누군가로부터 받은 너그러운 시선은 마음을 따뜻하게 하고 오래 기억에 남는 일이 되기도 합니다. 특히 너그러움을 기대하지 않았을 때, 그것은 삶을 바꾸는 일이 되기도 하죠. 그런데 자신과 타인 모두에게 너그러운 균형 잡힌 태도를 가지는 것은 생각보다 어려운 듯합니다. '너그러움'과 '나', '타인'을 두고, 자신과 타인 모두에게 너그럽지 못한 태도, 자신에게만 너그러운 태도, 타인에게만 너그러운 태도 등 다양한 모습이 나타날 수 있거든요. 나와 타인 모두에게 너그러운 태도를 가질 수 있는 방법이 있을까, 궁금한 마음에 이 책을 펼쳤습니다.

심리 상담자이자 <아주 약간의 너그러움>의 저자인 손정연님은 책을 통해 '너그러움'의 대상으로 '타인'이 아닌, 자신을 먼저 이야기합니다. 왜냐하면 스스로에게 너그럽지 못하면 남에게도 너그러울 수 없기 때문이죠. 나와 타인, 사회를 향한 너그러움은 개인의 불완전함을 있는 그대로 수용하는 데에서 시작된다(p.187)고 말하는 저자는, 게슈탈트 심리치료의 '알아차림'과 '접촉'이라는 개념를 토대로 자신의 불완전함을 있는 그대로 수용하기 위한 방법을 알려줍니다. 한 개인이 자신의 삶에서 현재 일어나는 내적, 외적 현상들을 방어하거나 회피하지 않고, 있는 그대로 지각하고 느끼고 체험하는 '알아차림'을 통해 나의 몸과 마음에서 일어나는 현상을 인식하는 것을 돕고, 알아차림과 마음 청소를 방해하여 변화를 어렵게 만드는 6가지 요소인 '내사, 투사, 융합, 반전, 편향, 자의식'에 대해 살피며, 마지막으로 내가 원하는 것을 행동에 반영하여 충족시키는 '접촉'의 방법을 통해 나와 타인을 수용하는 너그러움을 확장하도록 합니다.

책은 일상에서 겪은 일들을 이해하는데 많은 도움이 되었습니다. 나의 상황을 바로 볼 때 특별한 무언가를 하지 않아도 문제의 실마리가 풀렸던 경험은 '알아차림 그 자체가 바로 치료적일 수 있다'는 프리츠 펄스의 말로, 누군가를 지독하게 비난하는 사람을 들여다보면 사실 그것이 그의 숨겨진 욕구와 관련이 있거나 은연중에 하고 있는 행동이었던 일은 '투사와 내사의 관련성'을 통해 알 수 있었던 것처럼요.

'스스로에게 너그럽지 못하면 남에게도 너그러울 수 없다'는 저자의 이야기에 공감합니다. 자신과 타인 모두에게 너그러운 이들에게는 타인에게만 너그러운 사람에게는 없는 여유로움과 편안함이 느껴지거든요. 그건 아마도 저자가 말하듯 자신에게 너그럽지 못한 이들이 억압하거나 외면한 그들의 속마음이 상대에게도 은연중에 전해지기 때문은 아닐까요. 저는 이 책을 스스로에게 너그럽지 못한 이들에게 권하고 싶습니다. 타인에게 너그럽기 위해 말이나 행동을 고치려 하기보다는 자신을 있는 그대로 수용하여 좀 더 편안해진다면 타인에 대한 너그러움은 자연스럽게 흘러나올 수 있을 것 같거든요. 나와 타인 모두를 편안하게 해주는 진짜 너그러움이요.

*출판사로부터 책을 지원 받았으며, 내용에 대한 요구 없이 저의 견해가 담긴 리뷰입니다.

자기결정의 원칙 (라인하르트 K. 슈프렝어 저)

자기결정의 원칙
라인하르트 K. 슈프렝어 지음, 류동수 옮김 / 타커스(끌레마) / 2022년 12월

언젠가부터 의식적이고 주도적으로 결정하고 선택하는 것이 저에게 주어진 과제 중 하나라고 생각했습니다. 삶의 모든 선택은 내가 하고 있지만, 그 결과에 대해서도 기꺼이 받아들이는 마음이고 싶었달까요. '~ 때문에' 혹은 '~만 아니면' 하는 태도로 나의 선택에 대해 변명하거나 핑계를 대는 일은 그만하고 싶다고 생각했습니다. 그래서 <자기 결정의 원칙>에 눈길이 갔습니다.

<자기 결정의 원칙>의 저자는 독일에서 가장 영향력 있는 경영 컨설턴트로 일컬어지는 라인하르트 K. 슈프렝어로, 특히 이 책은 초판이 출간된 지 20여 년이 지난 지금까지도 널리 읽힌다고 합니다. 저자는 책을 통해 각자가 자신의 삶에서 적극적인 역할을 맡아 적극적 행위를 하고 삶 전체에 대한 통제권을 되찾는 것에 대해 이야기합니다. 책 1장에서는 우리 삶의 결과들이 우리 스스로가 결정한 것임을 다양한 설명을 통해 보여줍니다. 2장에서는 타인에게 결정을 맡길 때 일어나는 일을 보여주며 3장에서는 내면에서 에너지가 나올 때의 다양한 모습과 자기 책임을 다하기가 어려운 이유에 대해 이야기합니다.

책을 읽으면서 평소 생각해 보지 못했던 여러 부분에 대해 새삼 깨닫게 되었습니다. 무언가를 망설이고 있다면, 그것에 뒤따르는 결과를 받아들이려는 마음이 있는가를 살펴보는 게 좋겠다는 것, 우리가 하는 행동은 모두 '비용 비교'의 결과라는 것, 실패의 가능성을 배제하려 한다면 성공도 막아버리게 된다는 것 등을요. 그리고 무언가를 시작하기 전 정보를 찾으며 꼼꼼히 알아보는 저의 습관이 어쩌면 '행위 하는 데 필요한 것 이상으로 더 많이 알려고 하는 것(p.69)' 은 아닐까 생각도 해보게 됩니다.

저자는 조금 지나치지 않은가 싶을 정도로 집요하게 모든 것이 우리 스스로의 결정이고 그 결과라고 말합니다. 어쩌면 그것은 그가 만난 많은 이들이 이 사실에 대해 완강하게 부인해왔기 때문은 아닐까 하고 생각해 보았습니다. 아마 많은 사람들은 자신의 삶의 결과가 자신의 선택에서 비롯된 것임을 알고 있을 것입니다. 다만 그것을 얼마나 적극적으로 나의 책임으로 받아들이느냐, 어느 정도만 수용하느냐의 차이가 있는 건 아닐까요. 제가 그랬듯이요. 그런 의미에서 저자의 반복되는 이야기는 철저하게 선택과 결과를 내가 받아들이는 것에 대해 생각하게 합니다. 그렇게 온전히 내 책임을 받아들이게 된다면, 일상적인 행동 하나도 의미없이 흘려보내지 않게 되겠구나, 그렇게 될 때 저자가 말하듯 '지금 이 순간'을 살 수 있는 게 아닌가 싶기도 하구요.

*출판사로부터 책을 지원 받았으며, 내용에 대한 요구 없이 저의 견해가 담긴 리뷰입니다.