[100자평] 롱 윈

롱 윈 - 찰나의 영광을 넘어 오래 지속되는 승리로
캐스 비숍 지음, 정성재 옮김 / 클랩북스 / 2025년 3월

꾸준히 내 인생에 꽃길이 되려면 무엇이 필요한지 초심으로 돌아가서 진정으로 내가 생각하지 못했던 그 성공을 생각할 수 있게 도움을 줍니다. 성공이라는 걸 행복을 지칭하기보다 내 의지로 행복을 찾아갈 수 있는 방법을 생각할 수 있는 성공의 길을 열어줍니다

[서평] 기억한다는 착각

기억한다는 착각 - 나는 왜 어떤 것은 기억하고 어떤 것은 잊어버릴까
차란 란가나스 지음, 김승욱 옮김 / 김영사 / 2025년 3월

평소에 내 머리는 얼마나 쓰게 되면 기억이 고갈되는 걸까. 매번 할 일을 하려고 계획을 했어도, 바쁜 상황이 있으면 깜빡 잊어먹을 때가 있으며, 예기치 못한 상황이 중간에 끼어들어오면 정말 생각해야 할 것을 나중에 생각나는 경우가 빈번하게 일어난다. 내 머리가 아무리 똑똑하고 기억을 잘할지라도 실상은 얼마나 기억할지는 알 수 없다. 좀 더 뇌가 풀가동이 되게 하려면 어떤 전략을 가져야만 건망증을 줄일 수 있게 할 수 있는지 알아보고자 이 책을 접근해보게 된다.

이 책은 평소에 기억하려는 뇌가 어떤 상태였을 때 기억이 조작이 되고, 왜곡이 되는 것인지 과학적으로 풀어내어 그 진실을 파헤치는 뇌과학 이야기다.

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인간의 뇌가 기억하고 있는 것은 어디까지 저장되는지 알고 있는가.

내가 아무리 이런 일을 겪었다고 당일에 기억할지라도 몇일 지나면 금방 내 기억에서 잊어먹게 된다.(정말 중요한 게 아니면) 반면, 크나큰 트라우마같은 경험을 했을 때는 둘 중에 하나로 갈린다. 생존을 하기 위해 그 기억을 조작을 한다거나, 아님 그 기억을 매일같이 생성하면서 떠오르게 된다.

이와 같이 각자 어떤 삶을 사느냐에 따라 기억이 있는 그대로 저장될 거 같아도, 사실상 인간의 뇌는 실시간으로 변화하는 환경에 적응할 수 있게 하기 위해서 기억을 다르게 만든다고 저자가 전한다. 쉽게 말해, 생존하기 위해 나는 뇌를 어떻게 활용해야 할지 그 근본적인 현상들을 이 책에서 알아보는 게 필요하다고 생각한다.

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이 책은 기억에 대한 깊이를 알려주는 과학책이다. 기억이 어떤식으로 생성되어서 오는 것인지, 그에 따른 과정과 기존의 기억과 사건의 경계선, 트라우마, 거짓된 기억, 실수, 학습과 수면 등 기억이 어떤 상황에서 벌어질 때 이러한 현상을 해결하기 위해서는 무엇을 가장 생각해야 할지를 그에 따른 실질적인 도움이 되는 정보를 발견할 수 있어서 유익하다.

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뇌가 멋대로 내가 기억하고자 했던 상황을 조작해서 기억하게 방치해두지 않으려면 우리는 어떻게 해야할지 그에 따른 뇌에서 하는 일들을 살펴보는 게 무엇보다 중요하다. 쉽게 말해, 공부를 한다고 나름 암기를 한다고 해서 뇌에서 받아들이지 않는다면, 그건 하나마나한 짓이다. 이 책에서 전해주는 것은 인간의 뇌에서 기억하는 일이 실제로는 어떤식으로 기능이 다루어지는지를 그것에 관한 과정들을 알아보기에 좋은 사례들을 찾아볼 수 있다. 뇌가 어떤 상황에서 기억을 어떻게 저장하고 변경하고 왜곡하는지를 그에 따른 사람들의 심리분석이 담아진 내용도 발견할 수 있다.

어떤 생물체든 한 번 태어난 이상 살아남으려는 생존본능을 누구나 가지고 있다. 죽고 싶은 생각이 들어도 뇌가 무의식적으로 안 좋은 기억을 해제하고 살기 위한 망각을 동원하여 기억을 달리 하려는 기능을 쓰게 된다. 인간이 가지고 있는 뇌라는 존재는 살기 위한 방식을 제공해준다고 보면 되겠다.

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매순간 우리는 수많은 상황속에서 선택의 기로에 놓여졌을 때 우리는 자신이 기존에 생각해왔던 기억을 꺼내어 그에 따른 결정에 이르게 된다. 인간의 기억은 감정과 그 당시에 있었던 상황, 상태에 따라 그에 따른 유동적인 존재라는 걸 밝혀진다. 또한 감정이 흥분되는 경험(가짜뉴스, 관심이나 흥미로운 상황)을 했을 경우 더더욱 뇌에 도파민 활성화가 잘 되어진다.

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어쩌면 기억아라는 존재는 인간이 불완전체이다보니 더더욱 그 기억은 완벽하게 저장하지 않고 수시로 바뀔 수 있는 유기적인 기능이라는 걸 알 수 있었다. 그런 뇌가 평소에 내가 어떤 행동할 때마다 그런 현상이 일어나는지 그에 따른 오랜 연구를 통한 근거자료에서 발견할 수 있어서 더더욱 신빙성있다는 걸 알 수 있다.



나이를 먹을수록 옛기억은 서서히 줄어들지만, 지금 이 순간에 느끼는 상황에서 다시 재구성 후에 기억이 떠올린다는 것을.

다시말해, 왜곡된 기억과 현실에서 보여지는 것은 인간의 뇌가 멋대로 만들 수 있다는 것이다.

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이 책을 보면서 느낀 것은, 매번 까먹게 되고, 더더욱 생각나고 싶은데 잊게 해주려는 게 왜이렇게 필살적으로 기억을 막게 하거나 다르게 생각나게 하려고 하는지를 기억이 나를 위해서 특별한 기능을 쓰고 있다는 것을 많이 깨닫게 된다. 우리는 앞으로 나아가기 위해서 더더욱 그 과거로부터 잊고 살아야 한다는 점을 더더욱 일리있는 말이라는 걸 다시금 생각하게 된다.

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살면서 망각해야 한다는 말이 있다. 모든 것을 기억하려는 순간 과연 내가 얼마나 버티고 살 수 있을지를 생각해보는 게 필요하다. 하루에 얼마나 좋은 일이 있는지를 떠올려보자. 사실상 인간의 삶은 거의 전쟁과도 삶에 가깝기 때문에 안 좋은 기억을 왠만하면 뇌에서 막으려는 생각을 많이 한다. 안 그러면 더더욱 자신을 힘들게 할 수 있기 때문에 이에 대한 방어술을 뇌에서 쓰는 것이라는 걸 이 책을 보면서 알게 된다.

**출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다**

#기억한다는착각 #차란란가나스 #김영사

[100자평] 기억한다는 착각

기억한다는 착각 - 나는 왜 어떤 것은 기억하고 어떤 것은 잊어버릴까
차란 란가나스 지음, 김승욱 옮김 / 김영사 / 2025년 3월

매번 기억을 한다는 착각에 빠지게 될 때마다 그에 원인이 잘 이해가 되지 않았던 부분을 속시원하게 풀이해주니까 뇌에 대한 기능을 많이 배울 수 있었던 책이었습니다!

[서평] 언제나 나를 지키는 법

언제나 나를 지키는 법 - 생활밀착형 에피소드로 보는 32가지 법률 상식
윤종훈 지음 / 제이펍 / 2025년 3월

갈수록 세상이 흘러가는 상황은 예기치 않는 사건사고가 빈번하게 발생하고 있다. 특히나 사회생활하면서 별의별 사람들과 엮이다보면 나를 보호해야 할 게 많아졌다는 게 문제다. 그들이 저지르면 합법, 내가 저지르면 불법이라고 칭하는 희한한 세상에서 살아남으려면, 내가 최소한 다치지 않기 위한 생활 속 법상식을 알고 있는 게 필요하다. 법을 모르면 더더욱 나를 지킬 수 있는 방어막이 깨지기 쉽기 때문에, 나 자신을 철통방어할 수 있도록 도움이 되는 실생활에서 법안이 담아진 책을 읽어보게 된다.

이 책은 일상생활하면서 억울한 일을 겪을 수 있는 상황을 지혜롭게 해결할 수 있도록 32가지 법률 상식들을 윤종훈 변호사가 전해주는 인문 교양서다.

밖으로 나가기만 하면 세상은 범죄소굴같은 세상을 마주하게 된다. 일상이든 사회생활하면서 어떠한 장소에서 남하고 잘못 엮이는 순간 법정싸움을 할 수 있는 상황까지 가는 경우가 있다. 상대방이 아무리 잘못했다고 해도, 오히려 내가 한 행동이 위법이라고 판결되는 이상한 논리로 결론이 지어지는 경우가 있다보니 이러한 문제가 더 이상 생기지 않기 위한 사항을 이 책에서 발견할 수 있다.

이 책에서 전해주는 내용은 사회생활 방어대책 법안 처세술 관련 내용으로 생각하면 되겠다. 내용 하나하나 살펴보면, 직장내 괴롭힘으로 고통을 겪고 있는 현대인에게는 이에 관한 사항을 잘 알고 있어야 할 게 상당하다. 직장내에서 이성적으로 호감으로 오해가 되는 경우라던가 회사 물품을 아무거나 가져가려는 행위, 직장 내 성희롱, 직장동료들이 나를 험담한 것을 녹음한 행위 등등 잘못된 인간관계로 인해 겪을 수 있는 사건들을 대응하기 위해 이게 위법인지 합법인지를 잘 알고 있어야 한다. 지정된 법에 맞지 않는 행동을 할 경우, 오히려 역으로 고통스러운 상황을 마주할 수 있는 가능성이 생기기 때문에 이에 대한 부분을 이 책을 통해 확인하는 게 필요하다고 생각한다.

저자는 각 상황별로 일어나게 되는 사건들을 바탕으로 하여 그에 따른 주요 법안을 <법률 한 토막>이라는 코너를 통해 실제 법제처에 있는 법안에 대한 형법 조문들을 정리해둔 부분을 발견할 수 있다. 해당 법안은 반드시 기억해야 할 법률 상식이다. 한국에 지정된 법을 잘못 알고 가다간 내가 바라던 시나리오가 절대 전개되지 않을 수 있기 때문에, 지정된 법이 그릇된 부분이 있더라도, 이를 감안하고 문제해결하기 위한 목적을 가지기 위한 정보를 습득해두는 게 좋을 거 같다.

실제로 경찰서에 가서 어떠한 사건에 휘말려서 고통을 겪었다는 이유로 피의자를 고소한다고 해서 이게 바로 송치가 되는 것은 절대 아니며, 그런다고 검찰로 넘어와서 내 사건이 바로 기소가 되어지는 것은 절대 아니다. 따라서, 이 사건을 꼭 해결하고 싶다면 확실하게 피해 당했다는 증거를 제대로 수집하여 그에 관하여 법률과의 상담을 통해서 해두는 게 좋다. 맨 땅에 헤딩한 마음으로 변호사 없이 경찰서나 검찰에 가서 도움을 청한다고 해서 제대로 도움을 받을 수 있는 건 없다. 오히려 피해자를 피의자로 만들 수 있는 게 경찰이고 검사다. 따라서, 이 책을 통해 법정싸움을 할 마음이 있다면, 그에 따른 절차들을 하나하나 꼼꼼하게 봐야 한다는 점을 알게 된다.

내가 아무리 부당한 일에 휘말려서 억울하고 잘못이 없어도, 세상도, 신도, 경찰과 검사 그리고 판사도 절대로 내 편에 있어주지 않는다는 걸 이 책을 보면 알 수 있다. 세상이 갈수록 썩어나가고 있다보니 조금이라도 정신줄을 놓으면 억울하게 내가 전과자가 될 수 있다. 법을 제대로 공부하지 않으면 더더욱 내게 불미스러운 일이 생기기 때문에 이를 대처해야 할 방법들을 실제 판례들을 본문에서 마주하게 된다. 현실에서는 잘못된 법으로 인해 말도 안되는 판결도 종종 생기기 때문에 이에 관해 누명이 씌우지 않기 위한 사항들을 꼼꼼하게 봐두어야 할 게 많다는 걸 알 수 있다.

직장 외에 일상에서 벌어지게 되는 다양한 사건들도 포함되어 있다. 보복운전, 정당방위, 개인의 초상권, 불법적치, 층간소음, 전세사기, 보이스피싱, 이웃간의 다툼 등등 흔하게 사회뉴스에서 나오게 되는 주요 사건들이 내 일상에서 반드시 일어나지 않기 위한 처세술 법을 볼 수 있어서 유익한 게 상당하다. 이 책을 읽어보면 감정적으로 대응하다간 오히려 나한테 피해가 덤으로 얻을 수 있다는 걸 알 수 있다. 아무리 이런 피해를 오랫동안 겪었다고 해서 홧김에 어떠한 일을 저질렸다고 해서 법은 내 편이 되어주지 않는 게 문제다. 씁쓸한 말이지만, 사는동안까지는 더이상 힘든 삶이 계속되지 않으려면, 반복되는 피해가 생기지 않기 위한 이성적으로 대처할 수 있는 법을 살펴보는 게 무척이나 중요하다는 걸 몇번이고 회독하게 된다.

어렵게 취업을 성공했다고 해서 회사생활이 쉬운 것은 없다. 그 회사는 사장이 법이기 때문에, 내가 함부로 할 수 없는 행동이 존재한다. 미꾸라지처럼 살살 피해가기 위한 처세술을 가져야만 비로소 오래 다니고 버틸 수 있다. 이러한 점을 좀 더 회사 규정에 대한 사항에 관한 정보를 많이 알아볼 수 있다. 내가 어떤 일을 겪을지는 알 수 없으나, 언제든 일어날 수 있는 상황들이기 때문에, 남일처럼 바라보면 안되는 내용이 많다. 이 회사를 계속 안 다닐 수 있는 거고, 퇴사를 할 수 있기 때문에 상황에 따라 내가 무엇을 생각하고 처신을 해야할지를 법률과 함께 꼼꼼하게 눈여겨보게 되어서 오히려 직장인으로서 기억해야 할 필수 상식을 배울 수 있었다.

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지금의 세상이 돌아가는 흐름은 부와 명예를 가지고 있는 기득권층들의 흐름으로 진행되고 있다보니 더더욱 상황은 그들만의 리그로 가고 있는 상황이다. 본인들이 겪지 않는다고 이상한 법을 만들어놔서 대부분 손해를 볼 수 있는 것이 있을 수 있겠지만, 이 책은 엄연히 한국에서 살아남기 위한 방어책으로 활용하도록 만들어진 것이다. 따라서, 난 이 책으로 일상에서 벌어지는 사건이 생기지 않기 위한 여러 법안들을 많이 찾아볼 수 있는 계기가 되었다.

이 책을 말하자면, 생활 속 자가 방어 법률상식서라 생각한다. 대부분 법을 찾아보면, 진짜 어려운 게 한 두가지가 아니다. 법률 지식이 무궁무진한데다 암기할 게 상당하지만, 이 책은 오로지 내 인생에서 충분히 겪을 수 있는 사건을 예방하기 위한 법안을 챙겨보라는 취지가 잘 담아져서 더더욱 법들을 많이 공부해보게 되었다. 저자가 상황별로 실제 사건을 하나하나 법을 쉽게 접근이 가능하도록 스토리를 귀깔나게 잘 만들어져서 가독성이 좋아 술술 읽어나갈 수 있었다. 법을 알아야 그 위기에서 벗어나기 좋고, 법을 제대로 모를 경우 내겐 매일같이 구설수가 오가는 상황만 반복될 수 있기 때문에 그에 따른 적법한 절차에 맞게 나를 지키기 위한 법이 궁금하다면 이 책에서 방어술을 키워보는 건 어떨까 싶다.

**출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다**

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[100자평] 언제나 나를 지키는 법

언제나 나를 지키는 법 - 생활밀착형 에피소드로 보는 32가지 법률 상식
윤종훈 지음 / 제이펍 / 2025년 3월

사회생활하면서 억울한 일을 겪지 않기 위한 필독해야 할 법률상식을 볼 수 있어서 읽어보기에 좋은 정보를 발견할 수 있습니다! 더 이상 내게 힘든 일이 생기지 않기 위한 법률을 알아가기에 좋은 책이라서 추천합니다!