[100자평] T랑 F랑 예쁘게 말해요

T랑 F랑 예쁘게 말해요 - 일잘러가 되는 대화 기술
장유진 지음 / 크루 / 2024년 10월

사람마다 대화를 할 때 어떻게 대화를 해야할지 알 수 있는 방법이 잘 나와서 상황별로 대처능력을 강화하는데 도움이 되는 내용을 마주할 수 있어서 좋습니다.

[서평] 어느 날 내 안의 아이가 정말 괜찮냐고 물었다

어느 날 내 안의 아이가 정말 괜찮냐고 물었다 - 내면 아이를 외면하며 어른인 척 살아가는 우리를 위한 자기 치유 심리학
슈테파니 슈탈 지음, 홍지희.오지원 옮김 / 위즈덤하우스 / 2024년 10월

요즘 들어 왜 이렇게 사는 게 힘든 걸까.
사소하게 사건이 밖에서 일어날 때마다 화가 나고, 당장 내 상황은 해결된 게 없어서 매일같이 마음의 여유는 점점 없어지고 있다. 하루하루 사는 것조차 무료해지고 얼굴은 심각하게 그늘이 가득하기만 하다. 내일은 좋아질 거라고 몇번이고 수백번 수천번 생각하려고 해도 사는 게 지치고, 밥 먹을 때마다 어쩔 땐 숟가락 드는 것조차 힘들기만 하다. 어쩌면 내 안에 있는 나 자신이 지금껏 울고 있는 건지도 모른다. 그런 나를 달래기 위해 이 책으로 마음을 진정시켜보려고 한다.

이 책은 내면에 있는 자신을 치유할 수 있는 방법을 알려주는 마음처방 힐링도서다.

우리는 과연 평소에 얼마나 자신을 제대로 돌보고 있는가.
지금은 살기 좋은 현대사회가 만들어졌지만, 오히려 정신적으로 살기 힘들어진 상황이 많이 만들어졌다. 경기가 좋지 않은데다 사는 게 퍽퍽한 나머지 내 상황은 매번 늪에 빠지기만 반복되어 내면의 나는 늘 울상이다.

나를 제대로 알아주는 건 오로지 나 자신뿐이라는 걸 수없이 많이 들어본 이야기 중 하나일 것이다. 그러나 수많은 시간 속에서 나를 돌보는 게 참으로 쉽지 않다.가족이나 지인, 회사동료, 친구들이 내 마음을 알아주는 것도 한계다.조금이라도 불평불만을 말하면 거리두기 마련이라, 말할 곳이 점점 많이 없어졌다. 마음으로 삭인다고 해도 이게 말이 된 소리지, 솔직히 힘들다.
점점 기댈 곳이 없어지고, 어디에 있기 힘든 이 상황에 나는 어찌하면 좋을지 답이 안 보일 때 이 책에서 전해주는 심리 치유법을 알아보는 것이 좋을 거 같다.

이 책을 보다보면 말투가 실제로 마음치료 상담받는 것처럼 말을 전해주니까 한 장 한 장 넘기면서 펼쳐보게 된다. 굳이 정신과 치료를 받지 않아도 이 책을 읽는 이 순간동안 차분하게 진정하고 차근차근 내 마음을 들여다보라는 의도가 잘 드러나 있어서 부드러운 말투로 전해주는 이야기가 잘 읽어지게 된다.

이 책을 말하자면, 하루 24시간동안 그림자 아이로 인해 하루를 망치게 보내는 현대인들을 위한 명상도서로 보여진다.

평소에 기분 안 좋으면 중독이 심한 걸 즐겨하는 사람들이 많다. 그런다고 내 머리가 맑아진 적 있던가. 화는 가라앉지는 않고 계속해서 머리는 맴맴 도는데 그게 뭐가 해결되는 것인가. 그냥 도피일 뿐이라는 걸 이 책에서 전해준다. 술과 담배, 마약같은 중독을 한다고 해서 생각이 없어지는 건 없다. 오히려 자신을 궁지에 몰리게 만들 뿐. 지옥을 스스로가 만들고 있는 거나 다름없다. 다르게 풀 생각해야 하는데 그저 회피하고 싶은 생각이라는 걸 이 책을 보며 알게 된다.

지금의 내면의 나 자신은 어떤 상태인가. 우리는 과연 어른으로서 마음을 잘 다스리고 있는가. 아님 어른이일까. 성인이 되면 다 어른이 될 거 같아도 몸만 컸을 뿐, 나이 상관없이 다들 마음은 늘 어린 아이다. 그래서 사건사고를 보면 어린 아이들이 사고치는 거나 다름 없다는 생각을 하게 될 때가 있다. 사소한 것으로 시작해서 다툼이 일어나 심하면 극단적인 상황을 겪는 게 어릴 때나 지금이나 뭐가 다르겠는가. 따라서, 우리는 내 자신이 가지고 있는 감정에 대해 알아볼 필요가 있다.

저자는 사람의 내면엔 태양아이와 그림자 아이가 존재한다고 한다. 태양아이는 긍정적인 감정을, 그림자 아이는 어두운 감정을 가지고 있다. 우리는 어떤 감정을 억누루며 살고 있는가.억누루고, 삭일수록 언제 시한폭탄이 터질지 알 수 없는데 마냥 이 힘든 상처를 계속 떠안고 있어야 하는 건가를 생각하면서 이 책을 봐야할 듯 하다.

​이 책을 보면 볼수록 진정으로 내가 뭐때문에 힘든 것인지 알아가기 위한 연습이 되는 방법을 아주 상세히 적어져서 눈여겨 볼 내용이 가득하다. 눈을 감고 내가 바라던 게 무엇인지, 왜 그렇게 힘들어서 억장이 무너지게 울고 싶고 화가 나는 것인지 등등 내면에서 움크리고 있는 나와 마주하기 위한 미션들이 세세하게 나와서 정독해보게 된다.

이 책에서 전해주는 건 지금까지 잘 살아온 나에게 진심어린 마음으로 생각해보도록 치유일지를 적어가면서 해보는 시도가 있게 도움을 준다. 격려를 하면서 조언하고, 그리고 무엇보다 내가 힘든 걸 진심으로 받아들일려는 마음 자세를 잘 알려주고 있다.

왠지 모르게 퇴근하고 잠들기 전에 혼자 스탠드를 켜고 잠시 명상을 하며 저자가 일러주는 걸 해보는 게 좋을 거 같다. 나와 마주하려면 조용한 공간에서 매사 생각해온 것들을 정리해보는 시간을 가지도록 유도된 게 많다. 우리는 늘 부정에만 휩싸일 때가 많기 때문에 그것을 걷어내기 위한 훈련을 하는 것이다.

매일매일 보기싫은 사람들과 마주하면서 일하는 게 참으로 쉽지 않다. 사는 게 어려운데 뭐가 쉬운 게 있던가.

끓어오르는 분노가 많아 삭이려다 더 감정이 안 좋아지고, 무의식적으로 회피해도 피하지 않는 이 상황을 해결하고 싶다면 내면에서 무슨 일 때문에 힘들어하는지 알고 대처하는 게 필요하다. 알아도 방치해두는 거라면 이건 스스로가 병을 키우는 거나 다름없다. 이 책은 단순한 마음 치료법을 일러주기보다. 어느 새 어른이 되어버린 나를 달랠 방법을 알지 못한 채 외부로부터 해결하려는 생각에 갇혀있는 현대인들이 지혜롭게 자신을 다스릴 수 있게 가이드를 일러주는 마음수련서라 말하고 싶다.

**출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다**

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[100자평] 어느 날 내 안의 아이가 정말 괜찮냐고 물었다

어느 날 내 안의 아이가 정말 괜찮냐고 물었다 - 내면 아이를 외면하며 어른인 척 살아가는 우리를 위한 자기 치유 심리학
슈테파니 슈탈 지음, 홍지희.오지원 옮김 / 위즈덤하우스 / 2024년 10월

내 안의 나와 마주하며 현재 상황을 해결하는데 필요한 치유법이 아주 상세히 잘 나와서 직접 자가치료를 해보는데 도움이 됩니다!

[서평] 이기적 소통

이기적 소통 - 나를 위한 지혜로운 말하기 수업
박보영 지음 / 성안당 / 2024년 10월

사회생활하면서 사람들과 소통을 잘하고 싶어도 이제는 그냥 보기만 해도 치가 떨릴 정도로 대화하기가 싫을 때가 있다. 말이 통해야 뭔 말을 하겠지만, 들어주지도 않을 말을 해서 뭐하리. 내가 어떠한 이유로 인해 힘들다고 아무리 자초지종을 말하면 뭐한들. 상대가 들어주지 않으면 아무짝에도 쓸모없는 대화가 되곤 한다. 하나마나한 짓거리를 해봤자, 내게 돌아온 건 동료들의 눈엣가시같은 뒷담화뿐이다. 감성적이고 감정적이지 않고 오로지 내가 상처를 덜 받으며 이기적으로 소통하려면 어떻게 대처해야 할지 알아보고자 이 책을 펴보았다.

이 책은 저자가 수많은 강의를 하면서 사람들의 사연을 들은 것을 바탕으로 하여 소통의 해법을 알려주는 인간관계 처세술서다.

평소에 나는 어떻게 말을 하고 있는가.
말을 하다보면 그때마다 해야 할 말과 안 해야할 말이 있지만 요즘 사람들의 말은 하나같이 자기 주장이 쎄고, 내 말만 들어주길 바라는 신념이 강하다보니 대화라기보다는 서로간의 주장만 말하다 끝나는 경우가 많다. 서로 타협이 없는 상황에 너가 이래서 문제다, 너는 저래서 문제라면서 서로 탓만 하다 끝나는 대화가 되다보니 점점 관계마저 끊어지고, 갈등만 만들어지는 상황만 만들어진다.

살아가면서 누군가의 도움을 받을 때가 많다. 겉으로는 혼자일지라도 보이지 않는 손길이 있기에 지금을 살아가는 것도 있다. 그래서 우리는 내가 살기 위한 하나의 대화법을 알고 있어야 한다. 혼자서 하기 힘든 상황이라면 말이다. 내가 편하려면 사람들과도 잘 지내려는 노력이 필요하다. 그건 누구나가 다 알고 있는 사실일 듯 하다. 다만, 말할 때 필요한 어투를 달리 해야 하는 게 중요할 듯 하다.

이 책에서 전해주는 내용은 인간관계 갈등에서 벗어나 내가 오늘 하루 그나마 무난하게 잘 보내기 위한 하나의 소통법을 알려주는 걸로 보면 되겠다.

오늘 누구랑 부딪혀서 하루종일 기분 더러운 마음으로 살면 몇일동안 기분이 저기압일 때가 있다. 그걸 방지하기 위한 이 책에서 전해주는 대화법을 하는 게 필요하다고 말한다.

저자는 이타적인 대화법을 하는 게 필요하다고 한다. 무조건 화내면서 말한다고 상대가 내 맘을 제대로 알아주는 거 아니다. 책에서 말하는 뱀의 뇌라는 것인데, 이것은 부정적인 감정에서 나오는 불쾌함, 분노, 불안, 공포가 뱀의 뇌로 변한다고 하여 이게 나한테 영향이 오지 않기 위한 부드러운 컨셉으로 하려는 노력이 필요하다는 저자는 말한다. 화낸 것을 다르게 말로 해보면 훨씬 달라질 수 있다는 말이다. 이타적이라는 말은 곧 상대를 배려하고 좋은 마음으로 말하라고 하는 것일지라도, 내가 좋은 쪽으로 가기 위한 하나의 꼼수작전으로 대화하라는 것. 결국 이기적으로 대화하라고 하는 거다.

내 말을 안 들어먹는 상대와 계속 입씨름해봤자 내 입만 아플 뿐, 손절하는 게 답인 거고, 내 주변 사람들과 오래 관계를 유지하고 싶다면 그에 맞는 이타적인 대화법을 책에서 해결책을 얻어보는 게 좋을 거 같다. 아무리 인생이 혼자라지만 결국 누군가가 있기에 사는 거고, 앞으로를 내다보며 살게 되는 거 같다. 말로는 혼자있고 싶다가도 그 외로움과 고독은 이루 말할 수 없는 공허함이 크기에 대화라는 걸 평소에 내가 어떤식으로 하는지 이 책으로 생각해보는 시간을 가지는 게 필요하다고 생각된다.

솔직히 좋게 말하고 싶지 않고 내식대로 말하고 싶은 생각이 굴뚝일 것이다. 그러나 당장 죽고 싶지 않고 살고 싶다면 내 생존을 위해서라도 말도 좋게 하려는 노력을 가지는 게 필요하고, 무엇보다 이타적인 마음으로 하다보면 내 상황이 좋게 변하는 것도 있다고 한다. 단, 감정을 담은 것보다 이성적인 대화로 해야지만이 갈등이 덜 생기는 효과가 나타난다고 한다.

이 책이 재밌는 게 뭐냐면 상대를 생각하면서 말하는 거 같아도, 결코 아니라는 의도가 잘 담아져 있다. 즉, 좋게 대하는 척! 하되 내가 잘 되게 가기 위한 대화를 이끌어내라는 조언이 담겨져 이 책의 제목에 알맞는 말을 지혜를 전해주는 것으로 보여진다.

요즘같은 세상에 착한 이미지로 산다고 해서 남이 나한테 좋게 대해주는 건 없다. 오히려 호구로 보는 경향이 강하다보니, 착한 걸 역으로 돌려까기로 하여 내가 바라는 계획대로 흘러가게 생각하도록 대화하는 게 필요하다고 일러준다. 화나게 말한다고 해서 듣는 사람은 이 세상엔 없다. 말을 자연스럽게 넘어오게 하기 위한 말을 해야지만이 비로소 오늘 하루를 무사히 잘 보낼 수 있다는 것.

이기적인 삶을 살고 싶다면 말에서 보여지는 부드럽고 서비스직 같은(?)말투를 하면서 내가 바라던 목표에 도달할 수 있게 머리를 써서 말해야 한다. 조곤조곤 빼도박도 못하는 핵심을 잘 말하면서 내가 생각했던 방향대로 흘러가게 하는 게 나만의 이기적 소통이라는 것.

결코 남을 위해서가 아니다. 나 하나 살리기 위한 대화법을 달리 해보는 게 필요하다는 걸 알게 해준 도서라 말하고 싶다.

**출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다**

[서평] 이것이 금융논술이다 9.0 금융기관 금융공기업 편

이것이 금융논술이다 9.0 : 금융기관·금융공기업 편 - 2024~2025년 최신 개정판! 금융기관·금융공기업 합격자가 선택한 금융논술의 모든 것! ㅣ 이것이 금융논술이다 9.0
김정환 지음 / 성안당 / 2024년 9월

금융기관 중 가장 수험생들이 관심을 가지고 있는 곳이 금융공기업이다. 복지와 워라벨이 좋아 인기가 많다보니 경쟁이 치열하여 필기시험 문제를 일반 공기업와는 다르게 논술시험으로 진행된다. 논술이라는 시험은 상당히 글을 가독성있게 기승전결식으로 잘 써야 하는데 연습이 되지 않은 채 금융관련 이슈에 대해 대충 알고 있는 상태로 시험을 봤다간 큰 오산이다. 금공에서 실시하는 필기시험은 굉장히 난도가 있는 시험이다. 그러한 점을 심층적으로 차근차근 대비할 수 있게 만들어진 김정환 교수가 출간한 금융논술 기본서로 대비해보기로 하였다.

이 책은 <이것이 금융논술이다>6권 시리즈 중 하나이며, 금융공기업 논술시험 대비서로, 논술 기초 및 논술시험에서 봐야 할 기출 및 글쓰는 법과 최신 이슈들을 알려주는 금융 논술 문제집이다.

금공(KB국민은행, IBK기업은행, NH농협은행, 한국은행, 금융감독원, 산업은행, 수출입은행, 캠코, 신용보증기금 등등)A매치 준비하려면 일단 자소서도 기본이지만, 논술을 미리미리 대비하지 않으면 문제에서 요구하고자 하는 의도를 빠르게 파악하기가 쉽지 않게 된다. 세계 정세가 어떻게 돌아가는지, 경제시장이 매일매일 시시각각 변할 때가 있다보니 이슈가 되는 것들은 왠만하면 많이 알고 있는 게 필요하다.

초반부를 살펴보면 금융공기업 대비하기 위한 가이드와 함께 슈페리어뱅커스 김정환 저자의 강의를 들어서 합격한 후기를 더해 논술에 대한 기초지식들을 알려주는 내용을 보게 된다. 논술이란 무엇인지 기본으로 알고 있어야 할 글구성에 대해 배울 수 있으며, 논술을 쓰기 위해 가장 먼저 인기 금융공기업에서 출제했던 기출문제들을 소개되어 있어서 눈길이 가게 된다. 수험생들이 요즘 경제 이슈가 되고 있는 걸 많이 알지 않을 수 있는 점을 감안하여 논술시험에 대한 개념을 연결하여 기출문제를 알려주니까 훨씬 다음에 이어질 금공관련 논술시험에 나오는 내용에 대해 더 많이 알고 싶어지게 된다.

본격적으로 논술을 쓰기에 앞서 가장 먼저 쓰려면 어떤 글부터 시작해야 하는지 실제로 적어야 할 서론-본론-결론에 대한 글을 소개해준다. 내용을 살펴보면 상당히 엄청 길게 적어야 하며, 말에서 전달하고자 하는 핵심을 잘 전달하기 위한 경제 개념 및 이슈를 잘 알고 기재해야 한다는 걸 알게 된다. 말길을 못 알아먹게 적는 건 감점이 되기도 하나, 잘못된 정보를 가지고 이야기할 경우도 틀릴 수 있으므로 저자가 일러준 논제 풀이 해설을 꼼꼼히 살펴보며 일단 따라적어가며 글의 짜임새를 파악하는 게 무엇보다 필요할 거 같다.

실제로 각종 금공에서 어떤 이슈를 중점적으로 논하고 있는지 최신 이슈들을 정리하여 상세한 언론 정보들을 낱낱이 알려준다. 요즘 경제가 어떤 것 때문에 흔들리고 정체되고 있는지, 어떤 종목으로 인해 기업의 문제가 계속해서 일어나는지 등등 각종 실제 경제 사건들을 총집합해서 알아갈 수 있어서 우리나라 현재 경제 상황을 유추할 수 있게 된다. 저자가 아주 상세히 간략하게 요약해서 알려주니까 훨씬 세상이 어떻게 돌아가고 있는지를 많이 알게 된다.

이 파트는 재테크 활동을 하면서 이 책을 접근하는 게 좋다. 내용 하나하나 경제흐름이 어떻게 진행되고 있고, 내가 가고자한 기업에서 어떤 일을 하기 위해 이런 이슈들을 알려고 하는지, 왜 이런 문제가 나와서 무엇을 알고 해결해야 하는지 여러 의문을 생각해보면서 이슈들을 많이 인지해두는 게 필요하다고 본다.

앞서 이슈된 것을 토대로 하여 본격적으로 연습을 할 수 있도록 논술관련 문제 및 논제풀이에 대한 사례들을 세세하게 풀이된 걸 보게 된다. 기업에서 요구되고 있는 문제를 제대로 알고 적으려면 어떤 글을 적어야 효과가 있는지 회독을 많이 해두어야 할 내용을 볼 수 있게 된다. 풀이를 보니까 짜임새있게 잘 적어진 내용이라 군더더기가 없어서 시험장에서 이런 글로 적어야 한다는 걸 모법답안을 통해 파악하게 된다.

그리고 실제로 첨삭을 어떻게 하는 것인지 아무리 내가 잘 적었어도 채점관은 맞춤법 검사 및 문맥이 맞지 않는 품사를 적었거나 잘못된 단어를 적었을 경우 등등 이에 대한 채점이 어떻게 진행되는지 많이 알게 된다. 조금이라도 틀릴 경우 감점이 되는 거라, 상당히 글을 많이 쓰는 연습이 필요할 듯 하다. 감점이 되지 않으려면 문장을 쓸 때 불필요한 문장을 제거하고 꼭 넣어야 할 문장이 무엇인지 잘 알게 된다.

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글을 쓰다보면 생각을 잘하고 써야 하는 부류라 자소서 같은 느낌(?)이라서 이왕 공부하는 김에 ncs시험이 없는 기업을 준비할 경우 자소서와 함께 논술 쓰는 연습을 같이 하면 좋을 거 같다.

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내용 구성이 상당히 필기시험 문제에서 주로 어떤 걸 말하고 싶어하는지 출제경향을 전반적으로 금융기관이나 금융공기업 필기시험에서 하는 것들을 체계적으로 정리한 것을 바탕으로 하여 차근차근 익힐 수 있게 구성이 잘 되어 있어서 금공 대비용으로는 딱이라 생각한다.

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저자가 만든 <이것이 금융논술이다>시리즈는 금공대비용으로 만들어진 맞춤형 수험서라서, 이 책 하나만 보기엔 부족할 수 있다. 이 책은 논술 시험 대비용으로만 만들어진 거라, 논술 필기 시험 수험서라서, 금공 최합까지 가려면 서류와 논술 그리고 면접을 2번이나 보는 경우가 있기 때문에..상당히 한 고비 올라가기가 쉽지 않다. 그러한 점을 다른 시리즈에서 좀 더 자세히 알려줄 것이니 그 책도 같이 구매해서 봐두면 취업준비하는데 도움이 될 거 같다.

**이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다**

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