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북마크하기 [100자평] 기적의 1분 재활ｌ나만의 책리뷰

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미래네 l 2026-10-19 13:25

https://blog.aladin.co.kr/701966263/17580477

기적의 1분 재활 - 근육의 연결과 움직임을 이해하면 통증이 사라진다
최우영 지음 / 빅피시 / 2026년 10월
평점 :
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재활치료를 병원에 가서 하지 않아도, 마사지와 스트레칭으로 만성피로와 스트레스 등 전신 순환이 잘 되는 효과가 있는 운동법이 많이 담아져서 그대로 단련해도 건강회복할 수 있다는 가능성을 열어준 책이었습니다!

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