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북마크하기 [100자평] 생각이 너무 많아 잠 못 드는 나에게ｌ나만의 책리뷰

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미래네 l 2024-12-03 20:07

https://blog.aladin.co.kr/701966263/16048969

생각이 너무 많아 잠 못 드는 나에게 - 무의식의 힘으로 저절로 잠드는 수면 심리학
오시마 노부요리 지음, 지소연 옮김 / 비타북스 / 2024년 11월
평점 :
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잠을 제대로 못 자고 있을 때마다 찾아오는 사념에서 벗어나기 위해 무의식으로 하니까 훨씬 잠을 쉽게 잘 들어가는 효과가 나타나서 도움이 되는 책이었습니다!!

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