명상에 대한 기본적인 마음가짐과 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 명상법을 소개합니다.텍스트로 읽은대로 몇차례 실천해 보긴 했는데요..잘 모르겠더라구요. 뭐가 좋은지.책 자체는 이해하기 쉽고 내용 구성도 괜찮은 듯 하지만 읽고나서 그닥 남는게 없네요.
