욕을 먹어도 신경 쓰지 않는 사고방식

욕을 먹어도 신경 쓰지 않는 사고방식 - 상처 주는 말에 작아지지 않기 위해
호리 모토코 지음, 박수현 옮김 / 파인북 / 2025년 7월

* 네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다.

욕을 먹어도 신경 쓰지 않는 사고방식

<호리 모토코/ 파인북>

저는 유난히 다른사람들의 눈치를 잘 보는 편이랍니다. 저도 모르게 사람들의 행동이나 말투를 계속 신경쓰고 그 사람의 반응을 살피고 현재의 분위기가 어떠한지 파악하려 하고 있는 모습이 보이더라고요. 그만큼 저도 피곤하고 그러고 싶지 않은데 어릴적부터 그래왔던 성격탓인지 그냥 넘기기가 잘 되지 않았습니다. 그리고 지금 현재는 예전만큼은 아니지만 제 생각을 표현하는데 있어서 조금은 어렵게 느껴져서 이런한 책을 통해 해답을 찾아보고자 했답니다. 이 책에서는 악성댓글과 비판에 직명했을때 고려해야 할 다섯가지 사항과 절대 해선느 안될 다섯가지 행동, 그리고 부정적인 에너지를 긍정적으로 전화하는 방법을 자세히 만나볼수 있어요. 한번도 나의 느낌이나 행동들에대해서 깊이 들여다 본적은 없는거 같은데 이렇게 책으로 통해서나마 직접적으로 표도 보고 여러 자료들도 함께 보다보니 감정자체에 대해 공부하게 되고 상대방이 어떤 식으로 이야기를 한들 흔들리지 않고 나의 주관대로 생각 할 힘을 길러주는거 같았습니다. 타인의 말에 그리고 시선에 더이상 휘둘리지 않는 단단한 내가 되어가길 바라면서.. 비판에 지지 않는 사고법과 더불어 나의 가치가 더욱 뿌리 깊게 자리 잡을 수 있도록 도와주는 지침서 같은 책이라고 말하고 싶습니다. 지금까지의 사고방식을 조금 더 유연하게 생각하고 바꾼다면 욕을 먹어도 진정 신경쓰이지 않을 수 있다는 것을 이 책을 통해 배워가네요. 요즘은 현대사회의 특성상 sns는 물론 보이지 않는 공간이라 악성댓글도 많이 보이는거 같습니다. 그만큼 모르는 사람으로부터 공격을 당할때는 더욱이 화도나고 반대로 신경이 쓰이기 마련이지요. 그런 굴레에서 벗어나 불필요한 감정 소모를 하지 않으시길 바라면서.. 이 책을 추천드립니다.