성공하는 습관을 만들어 주는 하루 15분 영어 필사

성공하는 습관을 만들어 주는 하루 15분 영어 필사
백선엽 지음 / 오아시스 / 2025년 10월

-출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

<성공하는 습관을 만들어 주는 하루 15분 영어 필사>는 하루 15분의 투자로 의미있는 하루가 모여 100일 동안 지속하게 하는 힘을 키울 수 있는 책입니다. 읽는 것 만으로도 울림이 있는 명문장을 보는 것에 그치지 않고 한글자씩 따라 써보면서 진심을 담아가는 과정이 즐겁고 행복해집니다. 정해진 문장을 단순히 따라 써보는 것만으로도 생각하게 만들고 긍정적인 방향으로 이끄는 힘이 느껴집니다. 이 세상에 존재하는 무궁무진한 명사들의 명언들 중에서 추리고 추려 모아진 100개의 문장들이라니 벌써부터 가슴이 웅장해지는것만 같습니다.

1일차부터 100일차까지의 구성으로 이루어진 이 책 <성공하는 습관을 만들어 주는 하루 15분 영어 필사>는 영문과 한글이 공존해 그 의미가 더 깊습니다. 매일 만나는 긍정의 한 줄을 넘어서 울림을 주는 문장을 만나니 그냥 보냈던 하루가 더 뜻깊어지는 것 같고 의미를 부여하게 만듭니다. 하루 하나의 긍정적인 습관으로 또 다른 기회를 불러오고 긍정적으로 변화할 수 있게 만드는 힘이 느껴져 필사의 힘이란 이런 것이구나 새삼 뿌듯하기만 합니다. 아침을 일찍 열고 의미있는 하루 15분의 영어 필사하기 시간을 가져본다면 그 하루는 반짝반짝 빛이 나는 하루가 될 수 있고 기쁨으로 가득한 하루가 될 수 있을것 같습니다.

리더들의 명문장을 만나보고 내 삶을 되돌아보고 좋은 방향으로 변화시키는 힘은 먼데서 오지 않았습니다. 좋은 문장이 주는 따뜻한 온기와 무엇이든 할 수 있을 것 같은 자신감이 단전에서부터 샘솟는 것 같은 기분을 느껴보고 싶으시다면 <성공하는 습관을 만들어 주는 하루 15분 영어 필사>를 적극 추천합니다.

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생존학점 관점 다르게 보면 고통이 줄어든다

생존학적 관점 다르게 보면 고통이 줄어든다
이창현 지음 / 애드앤미디어 / 2025년 10월

-출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.

<생존학적 관점 다르게 보면 고통이 줄어든다>는 생존학점 관점으로 증상을 바라보면 통증이 발생하는 진짜 이유를 찾을 수 있다고 하더라구요. 갑자기 통증이 생겨 불편할 때 보통은 일단 통증이 생겼으니 통증부터 잠재워보려고 약을 찾게 되잖아요. 무심코 먹어온 소염진통제가 쌓이고 쌓이면 몸이 보내는 신호를 감지하지 못한채 증상이 악화될 수도 있다는 것을 경고하기도 하구요. 우리가 약을 찾게 되는 순간들을 되돌아 보면서 짚어봐야 할 시사점이 있는 것 같아 궁금증이 생겼어요. 건강을 위해 발상의 전환으로 꼭 읽어보고 싶었던 책이었죠.

우리 몸이 보내는 이상 징후들은 나이가 들면서 자연스럽게 하나 둘씩 생기겠거니 하지 말고 이제부터는 <생존학적 관점 다르게 보면 고통이 줄어든다>를 통해 얻은 생존학적인 관점으로 접근해보면 좋겠더라구요. 당장의 통증이 불편해 얼른 약 하나 먹고 잠재우자는 발상은 위험천만한 행동인 것이죠. 단순해보이는 두통이나 관절 곳곳의 염증은 물론이고 심혈관계 질병이나 협착증, 통풍 등 거의 모든 질병이 발생하는 원인을 생각해보고 통증이 보내는 뇌의 신호를 읽어보는 것이 신박했어요. 생각해보면 아프면 병원에 가서 적절한 치료를 받으면 된다고만 생각했지 통증이 발생하는 원인에 대해서는 깊게 주의를 기울이지 않았던 것이죠.

만성염증이나 만성통증에 시달리는 분들이 보시면 더 아차 싶은 포인트들이 있으실 것 같아요. 너무 아파서 도저히 참을 수 없어 통증약을 끊지 못하는 분들께 생존학이라는 조금 다른 방법으로 질병을 접근하면 증상을 치료하는데 도움이 될 수 있을것 같아요.

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[100자평] 생존학적 관점 다르게 보면 고통이 줄어든다

생존학적 관점 다르게 보면 고통이 줄어든다
이창현 지음 / 애드앤미디어 / 2025년 10월

생존학이라는 조금 다른 방법으로 통증을 바라본다는 관점이 신박했고 도움이 되었어요.

제3지구 1

제3지구 1
윤재호 지음 / 마인드마크 / 2025년 10월

-출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하제 작성한 리뷰입니다.

위기의 지구를 넘어서 멸망한 지구의 마지막을 숨죽여 지켜볼 것인지, 새로운 대안을 찾아 과감히 제3 행성으로 여행을 할 것인지 두가지의 선택지가 있다면 과연 어떤 선택을 할 것인가. 소설 <제3지구>에서는 지배층으로 시작된 주요 핵심 인물들이 후자를 택했고 열악한 환경에서도 인간 특유의 억척스러움을 십분 발휘해 지배층의 이익에 따라 마침내 계급사회를 만들어내고 철저한 계급간 불균형에 처해 살아가고 있는 피지배층의 모습을 여실히 드러냅니다. 고위층, 지배층이 기거하는 센트럴시티와 하위 구역으로 나뉘어진 이들의 삶의 모습은 극명하게 갈립니다.

눈부신 과학기술을 기반으로 지구를 떠나 다른 행성으로 이주해 대안을 찾아내고 삶을 이어가려는 노력은 인간이기에 살고자 하는 욕망이 그려짐과 동시에 악순환의 시작임을 암시하는 것 같았습니다. 소수의 지배층에 의해 움직이는 세상, 지배층의 안위를 위해 희생되는 피지배층의 억압된 삶과 부조리한 현실 모습은 지구에서도, 지구 밖 대안 행성에서도 크게 다르지 않다고 생각했습니다. 주요 인물인 해성이 속한 8구역의 생활상과 주변 인물들간의 관계를 보면서 언젠가 이 갈등이 고조되어 크게 한 방 터지겠구나 아슬아슬한 긴장감은 줄다리기를 탑니다.

윤재호 감독의 SF <제3지구>는 눈부신 과학기술의 발전이 녹아난 미래의 모습을 그림과 동시에 있음직한 인물들의 행동과 위기가 고조되는 제3지구의 상황과 맞물려 다음이 궁금해지고 기다려지는 작품이었습니다. SF물을 사랑하는 독자로서 모처럼 재미있는 소설을 만나 탐독하는 시간을 가졌습니다. 세밀한 감정 묘사와 상황 묘사가 잘 되어 있는 작품이라 읽는 내내 상상의 나래를 펼치기에 충분했고 영화로 개봉되면 당장 달려가 보고 싶은 작품이었습니다.

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[에세이] 존재의 온도: 혼자여도 괜찮은 나

존재의 온도 : 혼자여도 괜찮은 나
린결 지음 / 도서출판 새얀 / 2025년 10월

-출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

관심있게 보던 책을 드디어 만났네요. 통계 자료만 보아도 코로나 이후로 1인 가구는 크게 증가하였고 결혼을 하지 않는 인구 역시 크게 늘고 있죠. 결혼은 꼭 해야한다는 주의인 기성세대들은 이러다가 대한민국 무너진다며 아무리 그래도 결혼은 해야한다느니 자식이 주는 기쁨과 노후 보장까지 이야기하지만 글쎄요. 대신 살아주는 인생이 아닌데 무작정 강요할 수 있나요. 개인의 삶을 존중해야 한다고 생각하는 사람중 하나라서 <존재의 온도>의 부제 혼자여도 괜찮은 나라는 말이 와닿았어요.

물론 이 책이 혼자 살라고 하는 책은 아니에요. 존재 자체로서의 나의 의미를 돌아보고 혼자여도 바로 설 수 있는 내가 되도록 소신있는 나를 생각해보죠. 타인의 기대에 부흥하기 급급했던 지난 날들을 청산하고 인정 욕구를 넘어선 자존감을 생각하구요. 노빠꾸 노계획의 직진본능에서 자아 성찰을 하는 내가 되어 보고 인생을 편하게 갈 생각보다는 현명한 대응이 있는 자세를 지닌 내가 되어보는 거죠. 테마가 확실한 책이라 마음에 쏙 들었어요. 혼자여도 잘 지내고 잘 사는 내가 되었을 때 비로소 짝꿍을 만나도 잘 산다는 이야기들을 많이 하는데요. 스스로의 길에서 불안정한 모습인데 타인에게 무한으로 기대고 바랄 요량으로 하는 결혼은 결코 바람직하지는 않지요.

에세이 존재의 온도가 말하는 진심은 어쩌면 우리 스스로를 옥죄던 틀을 깨고 오로지 마음의 소리에 집중하라는 메시지가 아닐까 싶었어요. 좋아하는 영화나 책의 한 구절이 나오기도 해서 반가웠고 공감이 많이 되었던 예쁜 책이에요.

#에세이 #혼자여도괜찮은나 #존재의온도 #스스로의길