가슴이 두근거리는 치얼업

치얼업 : 상 - 가장 찬란한 계절의 이야기
차해원 지음 / 너와숲 / 2022년 12월

저는 집안일할 때 무언가를 들으며 해요.

육아나 자기계발인 경우도 있지만

울적한 날에는 재밌는 게 최고죠.

우연히 유튜브 알고리즘으로

치얼업을 보게 되었어요.

쇼츠였는데 진짜 재밌어서 찾아보니 SBS 월화드라마였어요.

드라마가 재밌으려면 시나리오는 어떨지 궁금해서

치얼업 대본집을 읽어보았어요.

치얼업은 청춘드라마에 스릴을 더한 내용으로

치어리딩 동아리로 해이가 들어가며 시작해요.

상하 2권으로 나뉘어 있으며 앞 장에는 드라마의 장면들이

들어가 있어서 드라마 볼 때의 즐거움이 떠올랐어요.

드라마를 안 보셨어도

인물 관계도와 테이아 현역 단원, 주변 인물들이

정리되어 있어서 무리없이 즐길 수 있어요.

선배였던 점쟁이가 무시무시한 3가지 예언을 하고 자리를 떠요.

그 중 2가지는 맞게 이루어졌기에

마지막 3번째 예언이 일어나는 해에

모두 마음을 졸이죠.

과연 2019년에 응원단 현역 단원 중 누군가가 죽게 될까요...?

그 앞의 두 가지 예언은 우연이었던 걸까요?

범인이 누구일지 추측하며 읽으니

청춘드라마와 스릴러 두 가지 모두 즐길 수 있어요.

드라마에서는 장면 회상을 화면전환으로 이루어지는데

시나리오에서는 어떻게 바뀌는지가 궁금했었어요.

읽다보니 '아, 이렇게 표현하는구나.' 라는 걸 알게 되었어요.

아이를 낳은 이후에는 부모를 그리는 장면이

더욱 눈에 들어와요.

별을 보며 아빠를 찾는 모습에서

슬픔과 회환이 느껴져서 눈시울이 붉어졌어요.

내가 죽게 되면, 내 아이들도 날 그리워하겠지...라는 생각에 혼자 훌쩍였어요.

청춘드라마를 10년만에  본 것 같아요.

청춘의 알콩달콩함이 느껴지는 대사들을 보며

오글오글거리기도 하고

덩달아 설레이기도 했어요.

한 장 한장 읽어내려갈 때마다

제 대학생활과 20대 초반의 모습이 생각나서

함께 웃기도 하고 마음 아파 하기도 했어요.

읽는동안 추억에 젖어 행복했던 대본집이에요.

치얼업에 빠진 분들은 더 즐길 수 있고

시나리오에 도전하는 분들은 글쓰는데 큰 도움이 될 것이라고 생각해요. 

#치얼업 #드라마 #차해원  #너와숲 #컬처블룸 #컬처블룸리뷰단

<이 글은 컬처블룸을 통해 책을 제공받아 작성한 글입니다.>

위로와 공감으로 마음이 포근해져요

안녕, 낯선 사람 - 화제의 웹드라마 픽고 대본 에세이
이민지.고낙균 지음 / 포레스트북스 / 2022년 12월

사람이 낯설고 관계가 어려운

당신을 위한 이야기라는 문구에 읽게 되었어요.

<픽고>라는 화제의 웹드라마 대본 에세이라는

특별함이 더해진 책이에요.

인물의 관계도, 등장 인물이 상세히 설명되어 있어서

드라마를 보지 않아도 재밌게 읽을 수 있어요.

저는 시나리오 형식은 처음 읽어봐서

용어를 모르면 헷갈리거나 감정이입이 어렵지 않을까 

생각되었는데 용어까지 깔끔하게 정리되어 있어서

대본에 문외한이라도 즐길 수 있답니다.

<낯가리는 사람 특징>

요즘은 나아졌지만 예전에

낯가림은 숨겨야 하는 성격이였어요.

낯가림이 답답함을 의미하기도 했죠.

내향적인 저는 보라와 우영이 이야기에 굉장히 공감이 됐어요.

저도 보라처럼 내향적인 성격을 숨기고

밝음과 씩씩함으로 가장해서 생활을 했어요.

그래서 집에 오면 지치고

아무것도 하고 싶어지지 않았어요.

보라의 모습이 정말...이해가고

우영이의 말이 계속 맴돌아요.

"나는, 나로 괜찮다."

<만만한 사람 특징>

소현은 배려의 아이콘으로

정우와 을의 연애를 하고 있어요.

아르바이트 사장님은 새벽에 연락와서 이유도 알려주지 않은 채 알바 대타를 요청해요.

거의 다 도착한 소현에게 또 다시 이유도 없이 

알바해주지 않아도 된다고 하죠.

희원과 향수에 대한 이야기를 하며

희원은 공주님, 자신은 난쟁이 5번이라고 해요.

희원은

"너가 너의 엄마라고 생각해 봐. 

누가 너를 함부로 대하도록 둘거야?"

라고 말해요.

정우와 헤어지며 스스로에게 사랑받을 자격이 

충분하다 못해 흘러 넘치는 사람이라고 혼잣말하는데

제가 다 기특한 거 있죠??!!

현실에서 볼 법한 사람들과 이야기라서

더 공감이 되요.

첫 장을 넘길 때만 해도

단순한 호기심에 가까웠어요.

영상을 보지도 않았는데

대본 에세이로도 감정이 전달될까?

한 장 한 장 넘기다 보니

진짜... 위로가 되요.

결국 저도 다른 사람에게는

낯선 사람이였어요.

책에는 빌런이라고 특정할 인물이 나오지 않아요,

누군가에게는 빌런이지만

각자의 사정이 있는 존재들이에요.

서로의 인생만 바라보았던 존재들이기에

남들에게 더 상처를 줄 수 있는,

아직은 배울 게 많은 사람들이죠.

책을 읽으니 드라마가 정말 궁금해져요.

<포레스트북스에서 서적을 제공받아 읽은 후 적은 후기입니다.>

5년 후의 내가 기대됩니다

파이브 저널 - 1820일, 내 삶을 바꾸는 5년 노트
댄 자드라 지음, 주민아 옮김 / 앵글북스 / 2022년 12월

계획은 늘 거창하게 세우고 은근슬쩍 덮어놓기 바뻤다.

더 이상 계획을 미룰 시간이 없다고 생각했다.

<당장 내일의 나를 바꾸고 싶다면

이제 마리클 모닝이 아닌 미라클 저널을 하라>

라는 문구에 기대감이 생겨서 읽었다.

파이브저널은 다지인적 사고법을 기초로 한 문제해결 방식을 차용하여

근본적인 질문을 다각회돈 방신으로 던지고

생각하며 독자 스스로 찾아갈 수 있도록 유도한다.

자신에 대한 고민은  스스로 질문을 던지고 여러 방식으로 생각해 보는 것이

답을 찾아가는 방식이라고 생각합니다.

아무리 친한 지인이라도 다른 사람이 보는 나는 진짜 내가 아닌 경우가 있으니...

삶에서 일어난 모든 시험은 불필요한 것이 아니고

어떻게 받아들이지는 제 선택이라는 문구가 있다.

젊어서 고생은 사서 하는 게 아니라 젊어서도 굳이 고생 안해도 된다라는 생각이 있었는데

제가 성장하는 과정을 고통과 혼란으로만 받아 들인 건 아닌지 반성하게 되었다.

첫 장은 최고의 가치가 무엇인지에 대한 질문을 던집니다.

생각해보면 내가 추구하는 가치도 정하지 않은 채 그저 이루고 싶은, 욕심나는 목표들로 계획서를 채웠다.

질문에 대한 답을 수월하게 적을 것이라고 생각했는데 책에 쓰려고 했는데 막막했다.

나는 정말 가장 기본인 나보 모른다는 것을 알았습니다.

자신에 대한 가장 좋아하는 점3가지, 가장 싫어하는 점 3가지

총 6개를 쓰는데도 한참을 고민했습니다.

감정들을 다 적었다가 하나씩 지워보기도 하고

인성과 성격에 대해 적어놓고 하나씩 삭제해 나가기도 했습니다.

조언, 위로, 느슨한 제게 힘을 주거나 긴장하게 하는 문구들로 가득해서

제 아이가 크면 손에 꼭 쥐어주고 싶은 책입니다.

첫 장을 넘길 때만 해도 기대보다는 왜 이렇게 인정받는 책인지 궁금함이 더 컸습니다만

읽을수록 5년 후의 제 모습이 기대가 되도록 도와주는 책입니다.

단순한 자기계발서도 아니고 목표를 세우는 것도 아닌 제 인생을 찾아가는 여정을 도와주는 책이라고 생각합니다.

#파이브저널 #댄자드라 #앵글북스 #컬처블룸 #컬처블룸서평단

<이 글은 컬처블룸을 통해 책을 제공받아 작성한 글입니다.>

뇌과학을 배우니 아이가 이해되요

기분대로 아이를 키우지 않겠습니다 - 뇌과학으로 배우는 엄마의 감정 수업
곽윤정 지음 / 포레스트북스 / 2022년 11월

저는 잠든 아이를 바라보다가 화냈다는 죄책감과 미안함에

하루가 무너지는 날들이 있습니다.

아직 아이인데...왜 잘 참다가

마지막 한 번을 참지 못해서 화를 내는지...

제 기분이 육아의 태도가 되어 가는 것 같아서 고민을 하던 중

<기분대로 아이를 키우지 않겠습니다_ 곽윤정 교수>를 읽었습니다.

<아들의 놔>로 유명한 곽윤정 교수님의 책이기에 고민없이 선택했습니다.

제 아이의 머릿 속을 도저히 모르겠다고 느껴서 아들의 뇌를 읽고

많은 위안과 도움을 받았기 때문입니다.

저자는 아이의 행동에는 이유가 있다고 하며

아이마다 뇌발달이 다르기에 아이의 뇌 발달에 대하여 알게 되면

불안한 마음과 궁금증이 해소 된다고 말합니다.

부모의 기분을 먹고 자라는 아이들 파트는

제 이야기 인 것만 같아서 마음이 콕콕 찔려 더 열심히 읽었습니다.

영유아기 엄마(혹은 양육자)와의 상호작용과 경험이

정서와 관련된 시냅스를 더욱 풍부하게 만든다고 합니다.

아이에게 애정을 쏟고 인정을 해서 긍정적인 감정의 시냅스가 발달시켜줘야겠다고 다짐했습니다.

책에 양육 스트레스를 검사하는 문항에 점수를 합산해보니

52점으로 자녀를 키우는 과정 중에 시행착오와 어려움을 겪지만

시간이 나아진다는 생각으로 극복하고 있다고 나와서 안도했습니다.

곽윤정 교수님은  양육 효능감을 높이는 방법으로

1 완벽하고자 하는 마음 멀리하기

2 재충전의 시간 갖기

3 내 몸 챙기기 를 조언해요.

간단한 건데 육아할 때는 왜 이렇게 절 챙기기가 어려울까요?

육아가 돌덩이 같던 시절 절 위한 시간을 소비하는 것은 낭비라고 느꼈습니다.

부족한 엄마니까  이거해주고 저거라도 해주려고 준비하다보면 절 돌볼 마음의 여유가 없었습니다.

1-3세, 4-6세로 나뉘어 발달과 상황에 대한 설명이 됩니다.

​곽윤정 교수님은 과도한 선행학습은 아이들의 뇌를 쪼그라들게 하므로 선행학습은 지양하고

바깥놀이를 권장합니다.

4-6세는 인성과 사회성이 뿌리내리는 시기로 좋은 어른이 되는 밑거름이 완성되기에 

그 시기의 아이에게 키워줘야 하는 건 아이가 평생 겪을 스트레스를 긍정적으로 대처하고

이겨낼 수 있는 건강한 힘이라는 조언을 합니다.

아이가 왜 저런 행동을 하는지 궁금하신 분,

기분대로 육아하는 미안함에 힘드신 분,

육아를 하는 모든 부모라면

꼭 한 번 읽으면 좋을 책입니다.

#기분대로아이를키우지않겠습니다 #엄마기분돌아보기

​<서적을 제공받아 읽은 후 적은 후기입니다.>

내가 쓰는 모든 것을 이룰 힘!

미라클 해빗 Q&A 다이어리 - 나는 내가 쓰는 모든 것을 이룰 것이다
조성희 지음 / 빅피시 / 2022년 11월

조성희님의 뜨나사로 필사를 하고 있는 제게

굉장히 반가운 소식이 들렸어요.

조성희님께서 새로운 책을 출판하신다고,

그것도 성장이 가능한 다이어리라고 하더라구요.

받자마자 예쁜 책에 눈이 반짝였어요.

하드 커버라서 3년동안 튼튼하게 사용이 가능하고

금박으로 된 글자도 찰떡이에요.

그냥 보기만 해도 기분이 좋아지는 

마리클 해빗이에요.

미라클해빗은 다이어리, 동기부여, 자기계발서를 한 권에 들어가 있어요.

<책 한 권보다 큰 의미를 불러오는 한 문장>이 가득한 책이랍니다.

날짜별로 미라클 해빗에는 최고의 인생을 만들어줄 문구

와 질문, 스스로 대답할 수 있는 칸이 있어요.

20 으로 시작하는 세 칸으로 나누어 있어서

3년동안 사용이 가능하답니다.

저는 어제 2022년 11월 24일부터 작성하기 시작했어요.

새로운 마음으로 2023년부터 사용할까도 고민했지만

오늘부터 해서 마음을 더 단단하게 하기로 결정했어요.

일과 미래, 관계, 부, 행복 건강, 성장, 감사

7가지 테마로 나뉘어 있어요.

1. 일과 미래 : 무기력할 때, 신선한 아이디어가 필요할 때

2. 관계 : 인간관계 고민이 있을 때, 사람이 힘들 때

3. 부 : 경제적 꿈을 이루고 싶을 때, 흔들리지 않는 마인드 관리법

4. 행복 : 마음이 가라앉을 때, 오늘을 살아낼 용기가 필요할 때

5. 건강 : 멘탈이 흔들릴 때, 몸과 마음의 휴식이 필요한 순간

6. 성장 : 나의 목표과 비전을 세우고 싶을 때, 자존감을 높이는 법

7. 감사 : 위로와 용기가 필요할 때, 삶을 바꾸는 마음가짐

이랍니다.

1년을 기준으로 하루 5분 X 365일 = 1,095번의 성장이 가능한 책이에요.

2월 8일의 미라클 해빗은

<인생은 짧고 또 길어서

마지막까지 함께할 수 있는 것은 오직 자신뿐이다.

자기 자신과 잘 지내는 사람이 행복한 일상을 산다.>

 질문은 요즘은 나 자신을 행복하게 해 주고 있나요?

내일부터 나는 나와의 시간을 --분동안 갖겠습니다.

이네요.

저는 아이들을 돌보다 보면 

늘 제 자신은 뒷전이에요.

세상의 어느 부모가 안 그렇겠냐만은

제 행복도 제 꿈도 잠시 멈추어 둔 상태이죠.

자신과 잘 지내는 사람이 되어

행복해지면 아이들에게도 좋은 모델이 될 거라고 생각해요.

제가 행복해지는 순간을 찾아보고

더 행복해지도록 방법을 찾아야겠어요.

하루 5분만으로

마음근육이 단단해지고

성장을 이룰 수 있는 미라클해빗을 만나서 감사해요.

#미라클해빗QA다이어리 #빅피시 #조성희 #자기계발 #컬처블룸 #컬처블룸리뷰단

<이 글은 컬처블룸을 통해 책을 제공받아 작성한 글입니다.>

기억하라, 매일 당신에게는 8만 6,400초가 주어진다. 그리고 8만 6,400번의 기회가 주어진다.