나를 알아가는 과정

나를 다 안다는 착각 - 무의식은 어떻게 나를 뒤흔드는가
카렌 호나이 지음, 서나연 옮김 / 페이지2(page2) / 2023년 2월

프로이드는 의식, 무의식으로 나누었고

빙하 모양으로 크게 그려져 있고

살짝 올라온 의식, 보이지 않는 거대한 무의식으로

배웠었어요.

<나를 다 안다는 착각>이라는 책제목을 처음 봤을 때

나를 알아가는 심리학일 거라고 생각했어요.

책 설명을 보니 스스로의 정신분석을 해보는 책이길래

내용이 기대되어 읽어보게 되었어요.

저자 카렌 호나이는 남성과 여성의 차이가 생물학적 차이라는

프로이트의 주장은 비판하며 문화와 사회의 차이라고 주장해요.

이를 신경증에 추가하여 양육환경에 원인이 있다는 점을 옹호하죠.

스스로를 제대로 바라보는 건 어려운 일이라고 생각해요.

자꾸만 합리화하게 되고

핑계를 대며 보호벽을 만들고

내 상처로 다른 사람들의 모습이 왜곡되어 기억되기도 하잖아요.

저자는 자기분석의 실현 가능성과 정당성을 알려주며  시작해요.

효과가 지연된 원인은 한 방향을 가리키며 그것은

자각이 없는 무의적인 상태에서 일어난다는 점이라는 것이죠.

또한 소망의 존재를 부정한 프로이트의 의견을

논리정연하게 반박해요.

프로이트의 '무의식의 힘'에 관련된

많은 서적을 알려주며 

진지하게 받아들일 때 도움이 된다고 해요.

신경증적 경향은 강박적 특성, 무차별적인 목적 추구,

경향을 추구하는 데 실패했을 때 뒤따르는 불안반응을 설명해요.

나열이 아닌 예를 들어가며 설명을 해서

쉽게  이해가 되요.

아이는 여떤 상황이나 환경에 영향을 받는다는 부분에서

오늘의 육아에 대해 되돌아봤어요.

자기 자신을 알아가며 공부한다는 건

내 아이들에게 상처주지 않고 행복한 아이로 키운다는 말과 같다고 생각해요.

육아를 하다보니 더 집중해서 읽게 되었어요.

육아에 중요한 내용으로 가득한 장이라서

메모하며 읽었어요.

그러면서 어린 제 시절을 떠올리고

내 무의식에 어떤 영향이 있을지도 생각해보게 되더라구요.

저자는 정신분석 과정에서 환자, 분석가의 역할을 알려주며

내가 스스로 분석할 때 어떤 모습을 갖추어야 할지 알게 해요.

선무당이 사람 잡는다는 말이 있죠?

자기 분석을 한다는 건 그만큼 스스로를 알아가고 치유한다는 의미일 수도 있지만

잘못된 태도를 가진다면...더욱 구렁텅이로 빠지게 되겠죠.

저자는 자기분석을 할 때 특별히 주의해야 할 태도와 규칙에 대해 알려주어요.

카렌호나이는 자유연상을 하는 동안에는 추론을 삼가야 한다고 말해요.

개인적으로 이게 어려워요.

책을 읽으며 자유연상을 하는데 자꾸 추론을 하게 되더라구요. 

진정으로 느끼고

가능한 자신의 감정에 대한 범위를 자유롭게 허용해줄 것!

저는 감정을 억누르는데 익숙해서인지

많은 노력과 시간이 필요할 거라고 생각해요.

저는 심리학에 관심이 많고

관련된 서적도 읽고 강의도 찾아보는 편이라서

스스로 잘 안다고 생각했어요.

<나를 다 안다는 착각>을 읽고 나니

제가 알았던 제 모습은

바다 속 빙하와

바다 위 빙하의 경계선 정도였어요.

자기 분석이 가능할까? 라는 의문으로 시작했다가

제 무의식을 분석하며

스스로를 더 알아기 위해 노력하고 있어요.

#나를다안다는착각 #프로이트무의식 #카렌호나이 #신경증

<출판사로부터 서적을 제공받아 읽은 후 작성한 서평입니다.>

유튜브에 관한 1부터 10까지!

지무비의 유튜브 엑시트 - 무일푼 취준생을 월수입 억대 크리에이터로 만든 실전 노하우
지무비(나현갑) 지음 / 21세기북스 / 2023년 2월

숏폼을 주로 찾으면서 유튜브를 더 자주 보게 되요.

저는 집안일 할 때 틀어놓는 편인데

알고리즘으로 지무비를 보게 된 적이 있어요.

설명도 자막도 찰지고 재밌어서

구독하며 보고 있어요.

레드오션이라고 평가받던 영화채널에서

2년만에 영화부분 정상에 오른 비법이 궁금해서 읽었어요.

​​1 유튜브 고민타파

2 유튜브 초석 다지기

3 유튜브 알고리즘 공략하기

4 유튜브 핵심 노하우 7

5 유튜브 심화단계로 나뉘어 있어요.

저는 유튜브는 이미 레드오션이라고 생각했어요.

모든 콘텐츠와 채널이 포화상태라고 생각했는데

지무비님은 레드오션 개념이 없다고 말해요.

처음에는 의아했어요.

'100명 중에 내 걸 볼 확률과 1000명 중 내 걸 볼 확률은 다르지 않나?'

'이미 자리잡은 채널들이 많으니 레드오션 아닌가?' 라고 생각했어요.

그런데 주된 콘텐츠 경쟁자가 많아질수록 알고리즘으로 추천될 확률이 높아지므로

적당한 레드오션은 오히려 도움이 된다고 해요.

나도 해보자! 라고 마음 먹어도

도대체 어떤 주제를 잡아야 할지....

저자는 좋아해서만 하는 것이 아니라

자신 있는 분야를 선택해야 한다고 조언해요.

좋아하는 것을 꾸준히 즐기며 하다보면

성공하는 건 당연한 수순이라는 것이죠.

지속적인 노력이 무엇보다 중요하네요.

제가 궁금했던 것 중 하나가 저작권이었어요.

드라마도 영화도 다 저작권이 있는데

소개라고 해도 결말까지 보여줘도 되는지 궁금했어요.

저는 결말을 위해서 영화를 보는 편이라서

결말을 알고 나면 안 보기도 해요.

물론 결말을 알고도 엄청 재밌을 것 같은 영화는 보죠.

몇 초만 사용하는 것도 저작권 위반이라는 것 이번에 알았어요.

10초 이내로 사용하면 저작권 위반이 아니라는 말을

어디선가 주워 들었기에 괜찮은 줄 알았거든요...

지무비님은 영화 콘텐츠를 예로 들어 설명을 하면서

리뷰를 원할 때는 미리 영화사에 연락을 해서

먼저 동의를 구해야 한다고 해요.

채널이름을 만드는 과정을 보여주며

어느 정도 성장세에 돌입하는 시기에 확실하게 정하라고 조언해요.

전자제품이 즐비한 마트를 갔는데

유튜브 관련 장비가 한켠에 마련되어 있었어요.

가격이 헉- 소리 나게 비싸서 장비 마련부터 큰 돈이 들어간다고 생각했는데

저자는 장비에 따라 결과물이 크게 달라지지 않는다고 말해요,

편집프로그램에 대한 상세한 설명이 있어서

어떤 프로그램이 좋을지 결정하는데 도움이 되요.

10분이면 배울 수 있는 편집기술까지 알려주어서

유튜브에 대한 막연함이 조금은 사라져요.

편집이나 채널을 운영하며 도움이 되는 사이트들과

실제적으로 사용하는 다양한 팁들도 나와서

유튜브 입문자들의 필독서가 될 것 같아요.

책을 읽지 않았다면

알고리즘도 저작권도

마냥 어렵게만 생각했을 거예요.

유튜브 기획자가 되기 위한

1부터 10까지 알려주어서 

차근차근 따라가다보면

유튜브 채널을 성장시킬 수 있을 것 같아요.

p. 30 매력 있는 아이디어와 창의성, 자신만의 개성을 겸비한다면 다른 건 걱정하지 않아도 된다. 유튜브에 레드오션은 없다.

#지무비의유튜브엑시트 #지무비 #나현갑 #21세기북스 #컬처블룸 #컬처블룸리뷰단

<이 글은 컬처블룸을 통해 서적을 제공받아 작성한 글입니다.>

그 분야의 전문가가 되기 위해서 지속적으로 노력해야 한다. 유튜브에 우연은 없으니까. - P33

성공한 내가 되고 싶다면.

나폴레온 힐 성공의 법칙 1 - 전 세계 500명의 대가들이 증명한 15가지 부와 힘의 비밀 ㅣ 나폴레온 힐 성공의 법칙 1
나폴레온 힐 지음, 손용수 옮김 / 페이지2(page2) / 2023년 1월

잠재의식하면 

나폴레온 힐을 빼놓을 수 없죠.

이번에 출간된 나폴레온 힐의 성공의 법칙은

1,2권에 나뉘어 15가지 부와 힘의 비밀을 알려주어요.

저는 그 중 1권을 읽었어요.

나폴레온 힐은 성공의 법칙을 

1 분명한 핵심목표

2 자기 확신

3 저축하는 습관

4 주도성과 리더십

5 상상력

6 열정

7 자제력

8 보수 이상의 일을 하는 습관

9 호감을 주는 인성

10 정확한 사고

11 집중력

12 협력

13 실패에서 배우는 태도

14 관용

15 황금률

로 설명을 하고 1권에는 1-7까지의 법칙에 대한 내용이에요.

책은 자기분석표로 시작을 해요.

15가지의 성공의 법칙과 위인들이 나오고 점수가 나와요.

링컨의 저축하는 습관이 30점인 것을 보고

괜히 친근하게 느껴졌어요 ㅋㅋ;;;

그는 책을 여러번 읽을 것을 권하며

마스터 마인드에 대한 설명을 해요.

읽고 나서 곰곰히 생각해보니

사람은 혼자보다 여럿일 때,

서로의 역할을 나누고 적절히 해낼 때

더 큰 힘을 발휘하는 것 같아요.

성공은 "다른 사람들의 권리를 침해하지 않고

자신의 분명한 목표를 달성하는 것'이라는 말이 좋아요.

서론인 마스터마인드에서는 신속한 도움을 받을 수 있는 예시와 함께

각 성공의 법칙에 대한 설명이 간략하게 나와요.

예습했으니 이제 본격적으로 읽어봐요!

1권의 7가지 법칙 중

제가 가장 보강해야할 법칙은 자기 확신이라고 생각했어요.

잠재의식에 관심을 가진 이후로

최대한 긍정적인 생각을 하려고 하지만

'내가 정말 할 수 있을까? 허황된 생각이면 어쩌지?'

라는 불안감이 문득문득 고개를 내밀어요.

나폴레온힐은 두려움을 6가지로 설명하며

두려움의 시발점, 

각 두려움에 대한 설명을 해요.

비판받는 것에 대한 두려움에 대해 설명을 하며

다른 사람의 인격을 비난함으로써 자기 행동을 정당화하도록

부추기는 것이라는 말에 크게 공감했어요.

주변에 유난히 다른 사람을 비판하는 사람이 있었어요.

대화할 때마다 기분이 나뻐져서 지금은 연락을 안 하지만..

그 사람을 생각해 보면... 자기가 못하는 부분을 잘하는 사람들을

유난히 더 비판했었네요.

겁이 많은 강아지일수록 크게 짓는다는 말도 떠올랐어요. 

여러 사람의 예시와 함께 자기 확신의 중요성에 대해 알려주어요.

자기 확신을 통해 성공한 사람의 예를 보여주며

나도 해낼 수 있다는 자신감이 생기기도 했어요.

그는 결국 평화를 가져올 사람은 자신이라는 말과 함께

자기 확신이라는 긍정적인 태로를 활성화해야 한다고 해요.

자기 확신에 대한 서약문이 있어서 

서명 후에 붙여놓고 하루에 한 번 읽을 예정이에요.

이렇게 몇 달후면 단단한 제가 될 수 있을 것 같아요.

440여 페이지의 방대한 양임에도

재밌고 흥미로워서 시간 가는 줄 모르고 읽었어요.

책장에 꽂아두고 두고두고 읽으며

2권도 읽고 실천하다보면 어느 새 성공한 제 자신을 발견할 수 있겠어요.

P.164 자기 확신은 전염성이 있고, 추진력과 설득력이 있어서 다른 사람들을 끌어당긴다.

 #나폴레온힐 #성공의법칙 #나폴레온힐성공의법칙 #컬처블룸 #컬처블룸리뷰단

<이 글은 컬처블룸을 통해 서적을 제공받아 작성한 글입니다.>

내 아이 맞춤형 보드게임 찾기 성공!

인생 보드게임 - 재미가 배움이 되는 시간
박윤미.정인건 지음 / 나무의마음 / 2023년 2월

보드게임이 아이들에게 유익하다고,

놀면서 배움도 준다고 알고는 있지만

어떤 보드게임이 좋은 게임인지, 제 아이가 좋아할지를 몰라서

고르고 포기하고 고르고 미루기를 반복 중이었어요.

제 아이에게 맞는 보드게임을 찾고 싶어서 읽게 되었어요.

1장 전략적 사고

2장 수리력

3장 순발력가 집중력

4장 공간지각능력

5장 언어와 어휘력

6장 추리력과 상상력

7장 퀴즈와 상식

8장 행운으로 나뉘어져 있고

각 영역별로 추천하는 게임이 나와 있어요.

제 아이가 고른 게임은 <블로커서>예요.

각 게임을 소개하기  전

인원, 소요시간, 추천 연령 등이 나와서

아이에게 맞는 게임을 고르기 수월해요.

게임의 히스토리부터 게임 방식,

배울 수 있는 것들, 꿀팁까지 자세히 나와 있어요.

빨강, 초록, 파랑, 노랑 네 종류의 폴리오미노를

보드의 각 네 귀퉁이에서 시작해서

같은 색의 도형끼리 하나의 꼭짓점이 만나도록 내려놓아야 하고

더 이상 내려놓을 곳이 없으면 게임 종료,

가장 많은 폴리오미노를 사용한 플레이어가 승리하는 게임이에요.

도형과 기하학을 만났을 때 당황하지 않도록 도와주는

예방주사 같은 게임으로 멘사 셀렉트, Teacher's Choice Award 에서도

수상을 하여 교육적으로도 인정받았어요.

저는 두번째로 읽을 때는

연령별, 영역별, 멘사 선정 보드게임 목록을 보며

아이 연령과 아이가 좋아할 영역을 골랐어요.

아이가 보드게임과 친숙해지면

아이가 필요한 영역의 게임을 할 예정이에요.

공룡과 화산 속 용암으로 더 재밌는 디노 체커,

윷놀이와 닮은 파치시 등

하고 싶은 보드게임이 한가득이에요!

아이랑 보드게임을 하며

자연스럽게 다른 나라의 문화와 언어, 추리력 등

다양한 영역의 발달이 이루어질 거라고 생각해요.

보드게임이 좋은 건 알지만

어떤 게임을 해야할지 모르겠는 분들,

아이와 즐겁게 놀고 싶은데 방법을 모르겠는 분들이 

읽으시면 많은 도움을 받으실 수 있을 거에요. 

*출판사로부터 서적을 제공받아 읽은 후 작성한 후기입니다.*

심령술을 파헤치는 미스테리

심령들이 잠들지 않는 그곳에서
조나탕 베르베르 지음, 정혜용 옮김 / 열린책들 / 2023년 1월

저는...베르나르베르베르 덕후입니다!!

개미를 우연히 읽고는

'이 소설 쓴 사람 미쳤다...와...진짜 재밌다!.'라고 생각했었어요.

그 뒤로 베르베르가 쓴 책은 모조리 읽고 있는 중이에요.

그런데..또 다른 베르베르라니!!!

이거 무조건 읽어야 한다고 생각했어요.

저자인 조나탕 베르베르는

직접 쓴 시나리오로 단편 영화도 만들었요.

베르나르가 워낙 유명하니

베르베르라는 이름으로 책을 내기가 어렵지는 않았을까

라는 쓸데없는 걱정을 잠시 해 보았어요 ㅋㅋ;;

책을 보고 가장 먼저 든 생각은

'외국 책 같네.'였어요.

책은 좁은 편이고 두꺼워요.

600페이지가 넘어서

'다 읽는데 일주일은 걸리겠다.'

라고 생각했지만... 술술, 신나게 삼일만에 읽었어요.

책 표지에 나오는 세 자매가 폭스 자매라는 것을

이야기가 끝난 후 책 마지막 장에서

알게 되었는데 미리 알았다면 인물을 떠올리며

성격을 맞춰가는 재미가 더 했을 것 같아요.

핑거컨 탐정사무소에 대한 사실도 있어서

다시 꼽씹는 재미가 쏠쏠해요.

거리의 마술사였던 제니가

폭스 자매의 심령술을 파헤치는 내용이에요.

심령에 관한 미스테리한 이야기라서 당연히 픽션일 것이라고 예상했어요.

그런데 실존했던 인물과 사건이 얽혀 있더라구요!

논픽션과 픽션이 절묘하게 섞여 있어서

현실감있고 더 몰입이 되는 것 같아요.

코니가 낮잠 잔 시간에도 

요리가 익기를 기다리는 짜투리 시간에도

계속 읽을만큼 재미있어요.

책을 등장인물의 이야기와 

탐정에 관련된 설명 혹은 제니의 아버지인 구스타브 마턴의 <마술의 길>이

번갈아가며 나와요.

여느 때와 다름없이 제니는 길거리 공연을 하고

데커스 부인은 제니에게 자신의 아들과 이어주기를 실패하자

악담을 퍼붓고 떠나요.

그 때 탐정 로버트를 만나 저명한 마술사의 트릭을 풀어내고

1차 시험에 통과하게 되요. 

그녀는 위장 신분(헤이즐 바월)을 가지게 되고 폭스 자매 사건을 맡게 되요.

심령술 때 나는 '딱' 소리를 풀기 위해

폭스 자매 중 둘째인 마가렛의 신뢰를 쌓아가던 중

정체가 발각되고 말아요.

그녀들이 진짜 헤이즐바월이 죽었다는 사실을 알게 되며 곤경에 처하게 되요.

이 때 얼마나 손에 땀이 나던지!

이야기 초반에 데커스 부인이 

자기 아들을 행복하게 해주기 위해서

제니에게 결혼을 종요하자

제니가 "나는 행복해지려고 애쓸 권리가 없나요?"라고 말해요.

행복해지려고 애쓸 권리라는 말에 

눈길이 갔어요.

제니는 과연 행복해지려고 애쓸 권리를 찾을까요?

그녀들은 진짜 영매였을까요?

속임수를 가진 사람들이었을까요?

이 책의 첫 이미지는

'오-두껍다.' 였어요.

심령술이라서 허무맹랑한 내용은 아닐까 생각이 들기도 했죠.

읽을수록 빠져드는 소설책이에요.

심령술을 좋아하지 않아도 즐길 수 있는 미스테리한 책이랍니다.

#심령들이잠들지않는그곳에서 #조나탕베르베르 #열린책들 #컬처블룸 #컬처블룸

<이 글은 컬처블룸을 통해 서적을 제공받아 작성한 글입니다.>