[서평]유리 멘탈이 당신의 발목을 잡는다(성공학,자기계발)

유리 멘탈이 당신의 발목을 잡는다 - 모두가 무너질 때 더 강해지는 사람들의 비밀
트레버 모아와드.앤디 스테이플스 지음, 노보경 옮김 / 토네이도 / 2022년 12월

흔들리지 않는 단단한 마음은 어디에서 오는 것일까?

보통 성공하는 사람들을 보면 우리가 말하는 단단한 멘탈을 가지고 있다.

나는 조금한 일에도 안절부절 못하고, 쉽게 좌절하는 소위 유리멘탈 소지자다.

아.. 그래서 내가 아직 성공의 기로에 서있지 못하나 싶은 생각이 들기도 한다. 

핑계일수도 있겠지만 내가 걸어 온 길을 되돌아 보면 작은일에 좌절하고 부정이 사로잡힌적이 많다. 

그래서 부정적인 생각들로 사로잡혀 앞으로 추진력을 상실한적이 대부분이기에 무언가를 이루고자 할때 중도 포기한 적이 많다. 

그래서 멘탈이 약한 사람은 성공할 수 없다는 논리에 백프로 공감하는 바이다. 

그렇다면 유리멘탈을 갖고 있는 나같은 사람이 성공하기 위해서는 어떤 자기계발이 필요할까?

많은 사람들은 긍정적인 사람이 성공한다고 말한다. 

그런데 이 책에서는 성공을 위한 마음가짐은 부정도 긍정도 아닌 중립적 사고를 가져야 한다고 주장한다. 

긍정적인 사고가 부정적인 사고의 가장 효과적인 해결책이 될 수 없고, 가장 효과적인 해결책은 중립적 사고라고한다.

그러고 보니 어떠한 감정에도 흔들리지 않는 단단한 마음이 냉정하게 현실을 바라보게 하여 이성적인 판단을 할 수 있게 해줄 것 같다는 생각이 든다.

사랑하고, 기념하고, 신념을 가지는 것이 내가 목표한 것을 이룰 수 있고 이런 사고는 중립적으로 생각함으로 인해 당연히 할 수 있다고 한다. 

그동안 감정에만 휘둘려 멘탈이 많이 무너졌던 나는 이 책을 읽음으로 인해 중립적 사고를 가지려 여러모로 노력하게 되었다. 

앞으로 나의 목표를 이룸에 있어 감정이 아닌 단단한 중립적 사고가 필요하다는 것을 이 책을 읽고 깨닫게 되었다. 

성공학을 논하는 많은 자기계발 서적이 있지만 이 책은 무엇인가 다른 의견을 주장하여 나에게 새로운 방법을 제시해 주었다. 

출판사로 부터 도서를 제공받아 작성한 글입니다.

[100자평] 유리 멘탈이 당신의 발목을 잡는다

유리 멘탈이 당신의 발목을 잡는다 - 모두가 무너질 때 더 강해지는 사람들의 비밀
트레버 모아와드.앤디 스테이플스 지음, 노보경 옮김 / 토네이도 / 2022년 12월

긍정도 부정도 아닌 중립적 사고의 중요성을 알게되었다.

[서평]발타자르 그라시안의 인생 수업(철학)

발타자르 그라시안의 인생 수업 ㅣ 메이트북스 클래식 8
발타자르 그라시안 지음, 정영훈.김세나 옮김 / 메이트북스 / 2020년 3월

나는 살면서 한번이라도 내 인생의 주인공이었던 적인 있었던가?

내 삶을 주도적으로 내가 나서서 결정하고 온전히 내 생각에만 집중하며 살고 있는 것인지 의문이 들 때가 많았다.

그리고 여전히 나는 이런 생각들을 하며 나의 많은 시간을 보내버리곤 한다.

이 책을 소개하는 문장에는 이런 글귀가 있다.

남의 눈치나 보며 살고 있고, 현재의 내 삶이 비루하게 느껴진다면 이 책을 꼭 읽어야 한다고..

이 내용을 보자마자 나는 이책을 읽어보지 않을 수가 없었다.

다소 철학적이지만 인생이란 깊은 심연을 알고자 함에는 이만한 책이 없을 듯 싶었다.

책 속의 모든 내용은 내 가슴에 깊게 와 닿았는데 다음과 같은 책 속의 문장은 내가 앞으로 인생을 어떻게 살아야 할지, 그리고 삶을 살아가면서 어떤것에 가치를 두고 살아야 할지 깨닫게 해주었다.

"생명을 단축시키는 것에는 두 가지가 있다. 그것은 바로 어리석음과 방탕함이다. 어리석음은 생명을 지킬 수 있는 이성이 없고, 방탕함은 생명을 지키고자 하는 의지가 없다. 악덕은 어리석음과 방탕함에 대한 징벌이다. 악덕에 열중해 사는 사람은 두 배로 빨리 죽는다."

또한 "뜻한 바를 이루기위해 다른 이의 일에 가담하라 "

다른 사람의 일에 관여하는 것은 오직 참견이라고 생각했지만 어찌보면 나의 목표를 이루기 위해 현명한 참견이 필요할 수 있겠다는 생각이 들었다.

언제나 내면이 외면보다 더 커야 한다, 철저함과 깊이가 있어야만 본연의 역할을 훌륭하게 해낼 수 있다 라는 문장들 하나하나가 지금 내가 처한 현실과 앞으로 살아갈때 힘이 되어 주고 단단한 버팀목이 되어 줄 것 같다. 

오늘 나는 발타자르 그라시안의 인생 수업 을 읽으며 철학이라는 깊은 학문에 한 걸음 들어선 기분이다. 

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 글입니다.

[100자평] 발타자르 그라시안의 인생 수업

발타자르 그라시안의 인생 수업 ㅣ 메이트북스 클래식 8
발타자르 그라시안 지음, 정영훈.김세나 옮김 / 메이트북스 / 2020년 3월

삶의 지혜를 느낄 수 있는 철학적인 책이다.

[서평]위너스킬(자기계발)

위너 스킬 - 국가대표 멘탈을 만드는 7가지 멘탈 승리 기법
박철수 지음 / 명진서가 / 2022년 11월

우리 나라 국가 대표들의 경기를 보면서 나는 이런 생각을 해 본 적이 있다.

저기 저 필드안에서 경기를 하는 사람들은 도대체 멘탈이 얼마나 강한것일까?

집에서 조그마한 텔레비전으로 경기를 보는 사람이 이렇게 심장이 터질 것 같은데 

수만명이 함성을 지르고 있는 저 넓은 경기장 안에서 실제로 자기만 바라보고 있는 사람들을 생각하지 않으며 오로지 경기에만 집중할 수 있는 기술. 

그런 기술에는 다른 묘한 비법이 있는 것일까 ?

이 책을 만나기 전까지는 사실 국가대표들에게 멘탈 코치가 따로 있다는 것을 알지 못했다.

그렇지! 멘탈 관리하는 사람이 없다면 저렇게 덤덤하고 대담하게 경기를 할 수 없을 것이다.

이 책은 국가대표 멘탈 코치인 저자가 국가대표 선수와 프로 선수들에게만 알려주던 정보를 일반인들도 알 수 있게 책을 집필하였다고 한다. 

나는 사실 유리멘탈을 갖고 있는 사람이다. 

작은 일에도 쉽게 좌절하고 실망하고 놀래기 때문에 가끔은 작은 사건때문에 뒷일을 하지 못했던 적도 있고, 심지어는 아무것도 아닌일에 애를 쓰느냐 정작 중요한 것들을 놓친적도 많이 있다. 주위에서 친구들과 가족들이 나에게 정신을 강하게 키울 필요성이 있다고 했는데

이것은 타고난 기질때문에 고쳐지지가 않는다고 말해왔다.

그런데 이런 정신도 훈련을 통해 고칠 수 있다니 나같은 사람에게 "위너스킬"은 한 줄기 빛 같은 책이기도 하다. 

책에서 나오는 멘탈 승리자가 되기 위한 3가지 개념이 있다.

첫째 멘탈이라는 개념이 갖고 있는 추상성을 구체성으로 변환한다. 

둘째 설정한 목표를 향한 갖가지 행동을 하나로 퉁치지 않고 잘게 쪼갠다. 

셋째 일상이 곧 퍼포먼스다. 일상에서 자신의 상태 변화가 이루어져야 한다. 

인생은 멘탈 게임 그 자체라고 한다. 자신을 바꾸려 하지 말고, 자신의 상태를 바꾸어야 어느 게임에서든 승리할 수가 있다. 

쉽지 않겠지만 나도 책에 나와 있는 내용처럼 훈련을 통해 멘탈을 단단하고 강하게 바꾸려고 노력중이다. 

많은 사람들이 이 자기계발서를 읽고 위너스킬자가 되길 바란다. 

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 글입니다.