구판은 아이폰8 플러스로 찍고 쓰셨고요. 신판은 아이폰14프로, 갤럭시 노트20 울트라로 찍고 쓰셨다고 하니 기종에 맞게 선택하세요. 구판과 비교해 봤을 때 설명도 더 유의점 보강도 많이 하셨고, 친절하게 수정 많이 해놓으셨고요, 사진도 싹 업데이트 됐어요. 책에 대한 저자님의 애정이 느껴집니다. 사진을 어렵게 느끼던 사진고자였는데요. 진입장벽이 많이 낮아졌음을 느끼네요. 좋은 책 감사드립니다. 항상 건강하세요.
책대로 했더니 고관절 혈류가 순환되는지 시원함이 느껴지고, 가지고 있던 책 중에 가장 낫네요. 침대에서 수시로 운동할 수 있다는 것도 매력적이고 다른 기구나 장비가 필요한 것도 아니고 소음이 발생해서 매트가 필요한 것도 아니고요. 이 분의 다른 책이 번역되면 그 책도 사서 보고 싶을 정도로 좋아요. 그림도 도움 많이 되고요. 사진이 아니어도 이 정도 그림이면 핵심은 다 들어갔기에 도움 많이 돼요. 중요한 건 동작과 동작 설명인데, 정말 킬링 포인트만 짚어 주시고요. 유의점도 잘 나와 있어요.좋은 책 감사드립니다.
뭔가 강자의 논리, 부자의 한 사람으로서의 생각을 읽고 싶다면 가격이 높지 않으니 구매해서 보시는 것을 추천드립니다. 정말 열심히 사신 것도 잘 알겠고...세상 돌아가는 어떤 그런 이치까지는 아닌데, 세상 사람들은 이렇게 열심히 산다. 류의 자기계발서가 필요하면 보시는 것도 나쁘지는 않아요. 그런데 저처럼 건강이 안 좋거나, 욕이나 지저분한 것들 읽기 싫어하는 분들은 거부감 들 것 같아요. 이 책의 내용을 다 따라할 수도 없고, 그래서도 안 돼요. 자본주의 논리를 좋아하시는 분이면 엄청 좋아하실 텐데, 저는 그저 그랬네요. 같은 것도 사람마다 다르게 받아들이니 어떠실지 모르겠네요. 저는 추천 안 합니다. 세상에 대해 어떤 환상 같은 게 있으면 깨주는 용도로는 쓰기 좋아요. 저는 아이에게 못 보여줄 내용이면 출판하지도 말아야 한다는 주의라...각자 용도에 맞게 쓰시면 되시겠어요.
보편적인 부분들은 잘 담아내신 것 같은데, 큼직큼직하고 일반적으로 사람들이 통증을 잘 느끼는 부위는 잘 담겨 있는데요. 고관절 통증이 있어서 필라테스를 하면 도움될까 싶어서 산 책이기도 한데 아쉽게도 고관절 부위는 없더라고요. 그림이 일본 책들에 비해서 가분수 형태의 캐릭터에 조그매서 어르신들은 거의 안 보이겠어요. 어르신들은 유튜브가 너무 빨라서 책으로 보시는 분들이 많으시거든요. 저도 영상은 멈추랴 동작하랴 정신없어서 책으로 운동해서 잘 알죠. 사실 그림이 심미적이거나 재미도 중요하겠지만 이런 건강분야 서적은 도판이나 사진을 싣지 않는 이상 정보전달에 아주 중요한데 그림이 사실 별 도움이 되지 못하는 것 같습니다. 문과 나온 비전공자 입장에서는 그림 이해가 어렵습니다. 후반부 운동법 사진은 크고 시원시원해서 좋습니다. 연속동작 형태였으면 어땠을까 싶네요. 해부학 그림은 도움됩니다. 그림이라 거부감 없어서 좋네요. 동작설명 정말 잘 됐습니다!! 그래서 필라테스 책을 찾는 2,30대 친구들에게는 강추할 것 같아요. 재활 쪽으로 책 찾으시면 근본적으로 자세를 교정하니 어느 정도의 도움은 주겠지만 증상과 부위에 따라서는 큰 도움 못되실 거예요. 물리치료 책보다는 필라테스 책 느낌이예요. 참고 되셨길 바라며 이만 글 마칩니다. 감사합니다!