더 충격적인 것은 평일에 못 푼 피로는 주말에 풀어야겠다고 생각했는데, 밀린 잠을 채운다고 수면 부채가 해결이 안 되네요 ㅠㅠ. 회복하는데 3주가 걸린다니 규칙적인 생활이 얼마나 중요한지 배웁니다.
한장 한장 읽어 갈수록 충격적인 사실이 다가오지만, 오늘의 충격이 내일의 건강으로 이어질 수 있다면 깜짝깜짝 놀라는 재미도 있습니다^^
건강해지고 싶을 땐 잠부터 시작해야 하는 것을 배우는 나날이 즐겁습니다.
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