우크라이나에 언제쯤 가도 될까요?

우크라이나에 언제쯤 가도 될까요?
김병호 지음 / 큰돌 / 2022년 4월

여행을 좋아하는 편이라 코로나 이전에 수많은 나라들을 여행했었는데 유럽 여러 국가들의 방문이 기억에 남는다. 유럽 여행하면 대부분의 사람들이 떠올리는 국가는 영국, 프랑스, 이탈리아, 스위스 등의 서유럽 국가들이 대부분이고 유럽 여행 관련 서적들도 이들 국가에 관한 책들이 대다수이다. 동유럽 국가들에 대한 정보는 여행 프로그램에 소개되면서 유명해진 체코, 헝가리, 크로아티아 정도 사람들에게 알려져 있고 그 이외의 동유럽 국가들과 발칸반도, 흑해 주변의 국가들은 거의 알려지지 않았다. 이 책은 저자가 2016년 8월부터 1년 동안 카자흐스탄 알마티에서 수학하며 발칸, 흑해, 중앙아시아, 동유럽 등 25개국 40여 개의 도시들을 돌아다니면서 또 방문하고 싶은 도시, 기억에 남는 도시 10곳을 소개하고 있다. 여행 에세이 책이지만 시중의 여행기들이 유명 관광지, 숙소, 교통 루트, 맛집 등을 상세히 알려주는데 반해 이 책에서는 여행지에서 겪은 따뜻한 체험, 그 나라와 도시에 대한 저자의 생각을 담백하게 풀어내고 있어 여행정보를 얻기에는 다소 무리가 있다.

소개된 10개의 도시 중에 크로아티아의 두브로브니크와 폴란드 바르샤바 이외에는 언젠가 가보겠다고 생각했던 여행 지도 아니었고, 최근 러시아와 전쟁으로 회자되고 있는 우크라이나 이외에 대다수에 나라는 이름조차도 생소하게 느껴졌고, 중간중간 그 나라의 음식과 풍경들도 굉장히 생소했다. 그동안 서유럽의 국가들과 도시들은 많이 방문해 보았으니, 코로나19가 종식되면 남들이 가보지 않은 곳을 여행해 보고 싶다는 생각을 줄곧 해왔었다. 책에서 소개하고 있는 대다수의 도시는 경제적으로 굉장히 낙후되어 있고, 관광지로 개발되지 않아 숙소나, 교통 편이 여행하기에는 상당히 불편할 것 같고, 언어적인 면에서도 현지인들과 소통하기가 불편해서 조금은 망설여졌다.

그동안 우크라이나 하면 미녀의 나라, 러시아와의 전쟁, 유럽의 식량창고 정도로만 미디어를 통해서 알았고 키이우, 르비우, 오데사 등 아름다운 도시가 있고 물가도 저렴하고 가볼 만한 유적지도 많고 자연환경도 훌륭하다는 점은 전혀 몰랐는데 책을 통해 우크라이나에 대한 지식을 한 스푼 얻게 되었다. 러시아와의 전쟁이 종료되고 우크라이나에 다시 평화가 찾아온다면 꼭 우크라이나를 방문해서 키이우의 중심광장인 유로마이단과 황금색 지붕과 천연색 외벽으로 된 성당과 수도원들을 방문해 보고 싶고 한국 돈 5000원 정도라는 오케스트라 연주나 오페라 감상도 해보고 싶다.

책에서 소개하는 불가리아의 바르나와 소피아도 방문해 보고 싶다는 생각이 들었다. 동유럽 국가들은 다 같은 선조를 가진 종족인 줄 알았는데, 루마니아는 프랑스나 이탈라이 같은 라틴족 위주인 반면 불가리아는 슬라브족이 사는 최남단 국가라고 한다. 역사적으로 외세의 침입을 많이 받아 성품 자체가 호전적이지 않고, 자신들의 억압했던 러시아나 터키와도 별 무리 없지 지내는 점도 신기하게 느껴졌다. 따스하고 긍정적인 기운이 가득하다는 소피아는 꼭 한번 방문하여 그동안 방문했던 서유럽의 분위기와는 어떻게 다른지, 특유의 건축물도 구경해 보고 싶고 전부터 알고 지내던 불가리아 친구들도 연락해서 만나봐야겠다.

또한, 한국인은 무비자로 5일간 머무를 수 있다는 벨라루스도 방문해 보고 싶다. 민스크는 다른 러시아권 국가들과 달리 건물이나 거리나 매우 깨끗하고, 독재 국가로 공권력이 강하기 때문에 시내 치안이 최고 수준이라고 하니 안전 측면에서 외국인으로서 시내 곳곳을 여행하는데도 안심할 수 있을 것 같다. 대부분 정부에서 운영하는 곳이라 한국에서는 쉽게 경험하기 힘든 승마나 사격 같은 것도 저렴한 가격에 쉽게 배울 수 있다고 하니 여행을 가서 승마 프로그램을 체험해 보고 싶다. 코로나가 끝나고 하루빨리 자유롭게 여행할 수 있는 일상으로 돌아갈 수 있었으면 좋겠고, 그때를 대비하여 발칸반도, 흑해, 동유럽 국가들 관련된 역사, 문화, 여행 책들도 미리 섭렵해두어야겠다.

한낮의 미술관

한낮의 미술관 - 잃어버린 감각과 숨결이 살아나는 예술 여행
강정모 지음 / 행복한북클럽 / 2022년 6월

코로나19로 2년이 넘는 기간 동안 TV에서 '걸어서 세계속으로'나 '세계테마기행' 같은 여행 프로그램을 보며 여행을 가지 못하는 아쉬움을 달랬는데, 다시 해외여행을 꿈꾸는 게 가능해진 시점에서 <한낮의 미술관>은 이미 여행을 통해 직접 눈으로 보고 가이드를 통해 어렴풋이나마 경험했던 다양한 예술가의 삶과 영혼의 작품을 다시 보게 하는 새로운 눈을 가지게 해 주었다. 과거에 이탈리아, 영국, 프랑스를 여행하면서 빡빡하게 짜인 일정 때문에 가이드의 루트대로 유명 관광지나 미술관, 박물관을 수박 겉핥기 식으로 인증샷만 남기고 찍고 가는데 급급했고 돌아와서는 뭘 보았는지 뚜렷하게 기억되는 게 없어 아쉬움이 많았다. 이 책은 미술에 문외한인 나에게 향후 이탈리아, 영국, 프랑스의 미술 여행을 위해 새로운 경험을 할 수 있도록 안내하는 떠먹여주는 가이드북 같았다.

카라바조는 명암뿐 아니라 소재 비치를 통해 주제를 강조했고 자신이 알고 사귀었던 사람들, 매춘부를 모델로 하여 밑바닥 인생의 삶을 작품 안에 담았다. 그리고 그의 성화 그림 <성 마태오의 영감>, <성 마태오의 소명>, <성 마태오의 순교> 성 마태오의 일생을 극적인 순간 세 가지로 담았다. 이렇듯 로마 구석구석에 카라바조의 흔적이 남아있다. 빛과 어둠 聖과 俗이 공존했던 카라바조 작품을 그가 사랑했던 로마 거리에서 그림을 통해 접할 수 있었다. 서른아홉 젊은 나이에 짧은 생을 마감한 카라바조나 젊은 30대에 요절한 조르조네... 빛과 어둠 속으로 사라진 그들이 못내 안타까웠다. 그들이 좀 더 오래 살았더라면 후대에서 훌륭한 작품을 더욱 많이 볼 수 있었을 텐데 하는 아쉬움이 많이 들었다.

페기 구겐하임은 탁월한 안목과 재력을 지닌 현대 미술 컬렉터이다. 전쟁으로부터 현대예술을 지키고 돈도 명예도 아닌 진정 예술을 사랑하는 마음으로 작품을 수집한 그녀가 진정한 예술인이 아닐까 하는 생각을 한다. 코로나19 이전 이탈리아를 2주 정도 여행했었는데, 당시에 베네치아를 시작으로 밀라노, 피렌체, 로마를 여행했었으나 당시에는 유명 성당이나 박물관, 맛집 탐방 등에만 초점을 맞추어서 베네치아의 페기 구겐하임 미술관의 존재를 알지도 못했고 가보지 못한 점이 너무너무나 아쉽다. 페기 구겐하임 미술관을 가기 위해서라도 다음번 유럽 여행에 베네치아를 여행지로 반드시 넣어 그곳에 있다는 피카소, 잭슨 폴록, 뒤샹, 칸딘스키, 달리 등의 현대 미술 작가 작품을 꼭 만나보고 싶다.

산업혁명의 유산인 과학박물관, 박물관은 살아있다의 촬영지로 유명한 런던 자연사박물관, 차와 간식을 제공하는 세계 최초 빅토리아 앤드 앨버트 박물관! 19C 런던의 장식 예술을 차를 마시며 공감각적인 문화체험이 언제든 가능한 점이 런더너들을 부럽게 한다. 데미언 허스트가 운영하는 '뉴포트 스트리트 갤러리'에서 허스트는 갤러리 내에서 작품을 전시하지 않고 그의 작품 시리즈였던 '약'을 모티브로 하여 화려하게 꾸며진 약국 같은 인테리어로 파머시 2 레스토랑에서 작품을 선보인다는데 정말 신선한 것 같아 기회가 되면 꼭 가보고 싶다.

우리에게 익숙한 화가 피카소, 고흐, 모네의 작품에선 그들의 인간적인 삶의 모습과 생활이 적나라하게 드러나기도 한다. 그림을 통해 과거를 더듬어 볼 수 있다는 점이 그림의 가장 큰 매력이고, 동시대인이 아닌 후대에서도 작가의 삶과 자취를 함께 할 수 있다는 점이 그림의 강점인 것 같다. 코로나19가 엔데믹으로 끝나가는 상황에서 기회가 된다면 하루빨리 한나라에 천천히 머물면서 도시 곳곳을 느긋하게 샅샅이 눈에 담으며 한 손엔 '한낮의 미술관' 책을 들고 책에서 소개하고 있는 미술관과 작품들을 직접 만나보고 일상에 지친 나에게 휴식과 재충전의 기회를 주고 싶다. 더불어 저자의 유튜브 채널 '아츠앤트래블'의 랜선 투어 가이드도 종종 보며 힐링의 시간을 가져야겠다.

의사와 약사는 오늘도 안된다고 말한다

의사와 약사는 오늘도 안 된다고 말한다 - 의사 약사 친구가 필요한 당신에게
강준.조재소 지음 / 박영스토리 / 2022년 6월

사람은 누구나 지병을 갖고 있다고 한다. 평상시에도 몸이 약하고 골골하는 사람이 건강을 자신하는 사람보다도 더 오래 산다는 말이 있다. 몸살감기가 왔을 때 병원에 가지 않고 몇 날 며칠을 끙끙 아파하며 이겨내는 것보다 의사 처방을 받고 약물치료를 받는 것이 고생을 더는 일이다. 지병을 가지고 살아가다 보면 병원 의사에 대한 불만과 아쉬움이 항상 생기기 마련이다. 대체로 병원은 한방병원과 달리 병의 원인에 대한 처방과 상담이 부족하고, 예방에 대한 치료 방법이 너무 없거나 부족하다고 생각한다. 반면에 한의사는 좀 더 상세한 설명과 보약 처방 등 병을 이겨내거나 예방하려는 방법까지도 제시하려고 노력하는 점에서 아직까지도 많은 사람들이 양의학보다는 한의학을 더 선호하는 경향이 있는 것 같다. 우리나라 병원은 의사 상담에 5분을 넘기기가 쉽지 않다. 이러한 점에서 가정의처럼 환자별로 의사가 모든 면에서 어려서부터 성인까지 질병에 대하여 관찰하고 기록하며 상담을 해주는 의료복지 체계가 갖추어진다면 얼마나 좋을까 하는 바람을 가져보기도 했었다.

책에는 흔히 일상에서 겪을 수 있는 질병들에 대한 이야기를 하고 있는데, 평소 나에게 자주 발현되는 질병이나 가족들이 아픈 사례가 있는 일들에 대한 부분을 유심히 펴보고 읽어보니 훨씬 더 실감이 되었고 궁금증 해소의 기회가 되었다. 점점 나이를 먹으면서 병원과 약국을 방문한 빈도가 잦아지기 시작했고 삶 속에 친숙한 일이 되었다. 건강하게 숨 쉬고 먹고 자고 일을 할 수 있다는 것만으로도 감사하고 행복한 일이라는 것을 새삼 실감한다. 우리가 재테크 자산관리 자기계발에 공부를 쏟는 만큼 건강관리에도 어느 정도 신경을 쓸 필요가 있다는 저자의 글에 전적으로 동감한다. 건강을 위협하는 적은 불규칙적인 생활습관과 불균형한 영양소 섭취, 운동 부족 등 바로 자신의 몸을 관리하지 않고 방치하는 ‘나 자신’인 것 같다.

편두통은 전조증상이 없는 편두통과 전조증상이 있는 편두통으로 나누며, 후자는 병원에 가서 진단을 받고 치료를 해야 한다고 한다. 편두통의 가장 큰 적은 스트레스라고 한다. 스트레스는 내가 외부에서 받는 것보다 스스로 만들어내는 것도 상당히 크므로 마음을 잘 수양하고 스스로에 주는 스트레스를 줄이는 것이 중요하다고 한다. 모든 질병은 생활습관을 통해 예방하고 기미가 보인다면 초기에 빠르게 잡는 것이 중요하다고 한다. 코로나19 창궐 이후 마스크를 항상 착용하고 외출 후에 손을 씻기를 생활화하니 가족 모두가 2년 이상 코로나19뿐만 아니라 감기에도 걸리지 않고 지내왔다.

나이 들수록 깊은 잠을 못 자고 자다가 한두 차례 깨고 수면시간이 짧아지는데, 수면 장애는 만성화되기 전에 빠르게 치료하거나 생활습관을 개선해야 한다고 한다. 불면증 치료제는 단기만 복용하는 대증요법이며 근본치료가 아니기에 의존하지 말고, 영양제나 건강식품도 수면의 질 개선이지 만성 불면증 치료에는 도움이 안 될 수 있음으로 생활요법과 마음치료가 필요할 것이다. 무더운 여름이 시작된 7월, 폭염을 이겨내고 건강을 잘 유지하기 위해서는 뻔한 방법이지만 모자 양산 선글라스 등을 활용하여 직사광선을 피하고, 물과 이온음료로 충분히 수분을 보충하고, 그늘로 다니며, 더운 날은 야외 운동을 피하고 가능한 실내운동으로 대체하며 무더위를 이겨내고 시원한 가을을 맞이해야겠다.

건강을 유지하려는 욕심으로 건강기능식품을 선호하게 되는데 이는 질병의 예방에 도움은 될 수 있으나 치료의 목적은 되지 않는다고 한다. 영양제를 복용할 때는 ‘지나침은 오히려 모자람만 못하다’는 격언을 명심하고 본인의 복용 목적에 대하여 명확히 하는 것이 중요할 것이다. 앞으로 가정상비약처럼 이 책을 바로 옆에 두고 우리 가족의 건강 유지를 위해 필요한 지침서로 활용해야겠다.

미국 부동산 투자 바이블

미국 부동산 투자 바이블 - 상위 0.01% 슈퍼리치들이 미국 부동산에 투자하는 이유
박성제.임우영 지음 / 마인드셋 / 2022년 6월

한때는 ‘세계는 평평하다’라는 책이 널리 읽혔고 세계 사람들에게 많은 공감을 주었다. 주로 선진국의 비교우위를 내세워 개발도상국들은 선진국을 따라가야 한다는 논리였는데 다소 수긍하기가 어려웠던 기억이 있다. 이제는 세계화 시대 넘어서 지구촌 사회가 하나의 경제공동체가 되어 가는 것 같다. 과거 냉전시대의 정치나 안보 이념보다는 경제적 이익이 앞서는 시대가 되었다. 달러화 등 국제 통화의 기준이 되는 화폐에 투자하고, 해외 주식이나 펀드에 개인투자자들이 직접투자하고, 부동산 등 실물 자산에까지 투자의 범위를 넓혀가고 있으니 말이다.

한 저자는 한국에서의 부동산 투자 경험을 살려 해외 사업에 어떻게 연결할 수 있을까 하는 의문을 갖고 크로스 보더 빌(Cross-Border deal)을 고민하게 만들었고 직접 해외 부동산 관련 서비스를 제공하고 싶다는 꿈으로 이어졌고 그 결과로 한국인의 미국 부동산 투자를 돕는 프로퍼티앤비욘드(브랜드명:지오플랫)를 설립하게 되었다고 한다. 또 한 저자는 15세에 가족과 함께 미국 캘리포니아로 이민을 떠나 캘리포니아 최대 규모의 한인 부동산에서 약 10여 년간 부동산중개사로 일해 온 어머니의 영향으로 자연스럽게 미국 부동산에 관심을 갖고 직접 투자를 해 왔다고 한다.

이 책은 다소 생소한 주제인 미국 부동산, 한국-미국 간 크로스더 딜 문제와 해결책에 대한 전반적인 지식과 이해를 높일 수 있도록 구성되어 있으며 크게 3가지 영역으로 구분되어 있다. 첫째로 미국 부동산에 투자해야 하는 이유, 둘째(기본 편) 실질적인 미국 부동산의 투자 정보들, 셋째(심화 편) 투자방식은 무엇이 있는지, 거래 절차는 어떻게 되는지, 매물의 형태는 어떤지, 반드시 챙겨야 할 세금 지식 등은 무엇인지 등으로 이루어진다. 많은 자산을 보유한 슈퍼리치들이 미국 부동산에 관심을 보이고 투자를 하는 이유는 수익률도 중요하지만 그들은 수익률을 넘어선 가치를 더 중요하게 여기며 “안전자산”의 개념으로의 미국 부동산에 접근한다고 한다. 우리나라는 금융자산보다도 부동산 등 실물 자산에 투자 비중이 훨씬 더 높고 이런 경향은 투자보다는 투기 성향이 더 높기 때문일 것이다.

국내의 투자자들은 오랫동안 국내 주식, 해외 주식, 국내 부동산을 취득하며 자산을 불려왔는데 미국 부동산으로 투자 범위를 확장하는 것은 “분산투자” + “안전한 달러 자산 취득” 두 가지 토끼를 동시에 잡을 수 있기 때문에 향후 좋은 투자라고 볼 수 있다. 모든 투자에는 리스크가 따라온다. 고수익 고위험부터, 중수익 중위험 등 그에 상응하는 다양한 투자 상품들이 존재한다. 주식이나 부동산 투자는 상대적으로 원금이 보장되는 가장 안전한 영역인 예적금보다 위험도가 높은 반면 수익률의 폭도 높기 때문에 분산투자와 안전자산 투자가 더욱 중요할 것이다.

우리나라에서 부동산 투자가 서울 등 수도권으로 몰리고 강남 불패 신화가 이어지고 하는 것은 마치 기축통화국인 미국에 투자하려는 경향과 비슷한 원리일 것이다. 이제는 미국 주식에 투자가 서학 개미들에게 일상이 되었듯이, 이 책은 슈퍼리치뿐만 아니라 자산증식이나 새로운 투자처를 찾는 수많은 사람들에게 미국 부동산에 투자도 용이하게 접근해 볼 수 있는 지침서가 될 것 같다.

절대지식 치매 백과사전

절대지식 치매 백과사전 - 세상에서 가장 친절한 ‘치매 가족 가이드북!’
홍경환 지음 / 스마트비즈니스 / 2022년 6월

‘치매’는 100세 시대를 살고 있는 우리들에게 모든 질병 중에서 ‘암’보다 더 무서운 게 ‘치매’가 아닐까? 요즘엔 노인세대뿐만 아니라 40~50대 초로기치매도 늘어나고 있는 실정이라고 한다. 작가는 알츠하이머 치매를 앓고 있는 아버지를 9년째 간병하면서 치매환자 보호자들의 고통을 줄여주기 위해 ‘단순한 돌봄’에서 ‘같이 살아가기로!’ 라는 주제로 일상 매 순간이 긴장의 연속이며 가족들의 삶이 모두 고통을 받는 치매환자나 가족들에게 대처하는 방법과 위안을 주려고 이 책을 저술하였다.

일전에 TV 인간극장 프로에서 치매에 걸린 아내를 지극정성으로 돌보는 남편의 모습을 안타까운 심정으로 감정이입하여 본 적이 있다. 우리 주위에도 치매환자 부모를 돌보다가 장기간 치료를 요할 때에는 가족공동체도 무너지고 일상생활이 어려워져 결국에는 요양원이나 요양병원으로 모시는 경향이 늘어나고 있는데 작가는 9년씩이나 부친을 돌보다니 대단한 효성인 것 같다. “책을 부분만 살펴보지 말고, 처음부터 끝까지 읽어주시면 감사하겠습니다. 책을 부분만 읽으면 잘못된 상식을 갖게 될 수 있기 때문이지요”, “치매 가족들에게 꼭 당부하고 싶은 말은 치매를 극복하는 것은 대단히 어려운 일이긴 하지만, 불가능한 일은 아니라는 것입니다”라고 작가는 독자들에게 당부하고 있다.

최고의 치매 치료제는 가족의 사랑이라고 한다. 치매 예방을 위한 9가지 수칙으로 3권, 3금, 3행을 제시한다. 3가지 권 사항은 일주일에 3번 이상 걷기, 생선과 채소를 골고루 먹기, 부지런히 읽고 쓰기이다. 3가지 금지 사항은 술 적게 마시기, 금연하기, 머리 다치지 않게 조심하기이다. 3가지 실행할 사항은 가족, 친구들과 자주 소통하기, 정기적으로 검진받기, 60세 이상부터는 매년 치매 조기 검진받기이다. 저자가 제시하는 9가지 수칙은 우리가 조금만 주의를 기울이면 실천 가능한 사항들이다. 나이가 들어감에 따라 주위에 흔하게 접하게 되는 치매 관련 소식들을 두려워하기 전에 치매 예방을 위하여 최선을 다해야겠다고 나 스스로도 다짐해 봤다.

일상생활을 하면서 침묵은 금이라고 배워왔는데 사람의 뇌는 다른 사람과 마주 대하고 대화를 나눌 때 가장 많이 활성화되고 뇌는 많이 사용하면 사용할수록 건강한 상태를 유지하기 때문에 치매를 예방하고 치료하기 위해서는 많은 사람을 만나고 대화를 나누는 것이 중요하다고 한다. 고독은 우울증으로 이어질 수 있으며 우울증은 치매의 고위험 요소 중 하나라고 한다. 나이 들수록 지갑은 열고 입은 닫으라고 했는데 자신의 정신건강을 위하여 지인 간에 소통을 활성화하려면 지갑을 많이 열고 살아야겠다. 치매 환자를 돌보는 것은 마라톤과 같다고 한다. 치매 환자의 평균 생존 기간이 치매 진단 후 9.3년으로 조사되고 있기 때문에 가족이 치매 환자를 돌보는 기간이 대략 10년 정도 된다고 봐야 한다. 가족 구성원의 힘만으로는 버거운 일이므로 만일의 상황에 대비하여 사회제도의 활용에 대해서도 알아두어야겠다. 치매 환자가 꼭 알아야 할 <지원 제도와 법률>로 노인장기요양보험, 주야간보호 센터, 노인 요양 시설, 노인 요양공동생활 가정 등이 있다고 하니, 미리미리 관련 사항들을 검색해 보고 공부도 해보아야겠다.

치매의 무서움을 간접적으로만 알고 있었는데 저자의 경험과 제공된 객관적인 자료를 통해서 사전에 치매 예방을 위해서 실천할 수 있는 여러 사항들을 꼼꼼히 살피고, 부모님의 조기 치매 진단 검사나 예방약 제조 등에도 관심을 가지며, 혹시 모를 상황들에 대해서도 마음의 준비를 하여야겠다.