#인간관계 #똑똑한 개인주의자를 위한 타인 사용 설명서

똑똑한 개인주의자를 위한 타인 사용설명서 - 끌려가지 않고 끌어당기는 관계의 법칙
에릭 바커 지음, 박우정 옮김 / 토네이도 / 2023년 3월

#인간관계 #똑똑한개인주의자를위한타인사용설명서

#대인관계 #대인관계기술 #개인주의자

책을 제목을 처음 봤을 때

똑똑한 이란 단어가 좀 걸리긴 했지만

개인주의자를 위한 에 ^^ 나같은 사람에게 필요한 책이 아닐까 생각했다.

난 기본적으로 이타적인 사람은 아니다. 이기적인 사람은 지양하고

개인주의가 좋았다.

똑똑한 개인주의 맘에 든다. 그렇게 계속 주욱 잘 살아가기 위해 나를 점검해 본다.

내가 망친 모든 관계들에게

위대한 사람들은 개념을 논하고 평범한 사람들은 사건을 이야기하며 소인배들은 사람에 대해 떠든다.

헨리 토머스 버클

협상가가 용의자의 말에 답하다.

"좌절감을 느끼신 것 같군요"

적극적 경청= 적극적 청취 기법이라고 이 책에는 적혀 있다.

상담용어이다.

감정상태 정의하기=라벨링

인질범의 감정에 이름을 붙인다....

범죄자에게 서사를 주지 말라는 게 떠오르긴 한다.

미러링 따라하기

앵무새처럼 말하기

반영 재진술

협상가의 적극적 경청 의 힘으로 ....

이건 모의상황

존가트맨

감정코칭 분야에서 유명한 심리학자이다.

^^ 부부사이에선 상담기술이 효과가 없다고?....

반반

반은 맞고 반은 틀리다.

하버드 의과대에서 진행한 연구

#그랜트연구

무엇이 오랫동안 행복하게 사는데 도움이 되는지에 대한 풍부한 통찰이 나왔다

인생에서 정말로 중요한 단 한 가지는 타인과 관계 맺는 것이다.

사랑과 일이 우리 인간성의 초석이다

지그문트 프로이트

프로이트가 이런 말도 했다니....

이 책은

관계에 있어 우리가 잘못 생각하고 있는 것은 무엇인지

우리가 어떻게 하면 좀 더 올바로 이해할 수 있는지

를 다룬다

근거있는 증거자료들을 활요하고 미신적인 사고는 없다고 한다.

그 시작은 내 생각엔

나는 너를 모른다에서 출발하면 되지 않을까 싶다.

타인을 판단할 때의 주의사항

#바넘효과

#기저율

우리가 진짜 싸워야 하는 것은 #인지편향

이것이 우리가 극복해야 할 것이다.

사람을 잘 읽어내는 능력을 가진 자 한스

천재라고 불리웠던 그는 실은 사람들의 마음을 잘 읽는 사람이었다.

음 천부적인 능력맞네

남성보다 여성에게 좀 더 있는 능력

표정감지와 감정인식능력이다.

여성이 사람을 정확히 읽고자 하는 의욕이 더 크다는 것

게으른 뇌의 원리

5초의 법칙

제임스

과잉기억증후군

비범한 자전적 기억력 HSAM

믿을 수 없는 기억력의 따뜻한 장점을 발견

영화를 보듯 떠올릴 수 있다.

그리운 사람과의 추억^^

HSAM은 잊어버리는 것을 잘 못하는 것

믿을 수 없는 기억력

첫인상의 놀라운 예지력?

우리의 편견? 우리는 무수한 인지편향을 갖기 쉽다.

첫인상에 대한 주된 싸움 #확증편향

우리는 스스로 이미 지니고 있는 믿음에 일치되는 생각들을 찾고 선호하는 경향이 있다.

개인적 의견임에도 불구하고 검증할 생각을 하지 않는다.

자신이 이미 정한 입장을 강화해 줄 정보만을 찾을 뿐이다.

위험한 생각...

확증편향과 싸월볼까??

확증편향을 거부하는 법!!

1.책임감을 느껴라

2.결정하기 전에 거리를 두라

3.뒤집어 생각해 보라

좋은 첫인상을 주고 사람들에게 두번째 기회를 주라

거짓말장이 구별하는 법 어렵다.

이 사람이 거짓말을 하는지 묻지 말고 이 사람이 지금 무언가를 골똘히 생각하고 있나를 물어라

다른 사람의 마음을 정확하게 읽어내는 것이 꼭 유익한 것만은 아니다.

선택적으로 할 수 있다는 것이 축복인셈

우정

우정이란 공식적인 규칙이 없으니 기대치도 모호하다

우정은 깨지기 쉽다

의무가 아닌 선택

사람을 좋아해야 가능한 관계

관계에 대한 기초를 점검할 수 있는 책

증거를 뒷받침하는 이야기들로 재밌게 읽다 보면 관계에 대한 통찰을 이룰 수 있다.

그리고 보다 더 행복해지는 아니 어제보다 좀 더 나은 오늘을 살 수 있는 기본을 배울 수 있으리라 본다.

[100자평] 뜸, 마음이 익을 때까지

[eBook] 뜸, 마음이 익을 때까지
정웅구 지음 / 좋은땅 / 2023년 2월

뜸 마음이 익을 때까지 제목이 주는 따뜻함 정이 그의 시에서 묻어나온다. 인간에 대한 관심 따뜻한 배려가 엿보인다. 우리는 누군가에게 그렇게 따뜻한 존재로 남아 있을 수 있을까 나에게 좋게 대해 주는 사람이 아닌 사람에게도 그럴 수 있을까 어렵다... 좋은 사람이고 싶기는 하나 좋은 사람인 건

시 뜸 마음이 익을 때까지

[eBook] 뜸, 마음이 익을 때까지
정웅구 지음 / 좋은땅 / 2023년 2월

#시 #뜸마음이익을때까지

뜸들이다.

뜸을 뜨다

뜸

나에게 뜸들이는 시간이란

"마음의 온도는 끓는 물보다 더 뜨겁다"

날이 추위를 입는데 나무는 옷을 벗는다

...나무에게는 그런 삶이 허락되지 않는다

그런 나무를 사랑한 눈이라니

눈이 낮은 곳으로만 내리는 이유라니

꽃이 된다는 건

아픔을 참아가며...

모진 세월 견뎌...

요즘 꽃이 참 예쁘다

그래서 꽃구경하러 다닌다

나도 시인이 되어 보고 싶다

ㅋㅋ

아름다운 자연앞에 시인이 된다

강물이 다른 강에 안긴 것은

제목부터 맘에 들었다

안기었단 표현이 내 맘에 들었다

그래 그렇게 서로 안아 주면 좋겠다

녹록치 않은 세상살이래도 서로가 강물처럼 그렇게 안아주면 그래도 좀 낫지 않을까 말이다

익어갈 때까지

시간이 너무 급하다고 마음이 너무 급하다고 바쁘다고.. 그 시간을 생략하면 .. 음 그렇다.

시간이 필요하다

우리에겐 여유가 필요하다

#뜸 들이는 시간이 필요하다

고마운 일

눈물

눈물의 고마움을 나는 안다

싱거운 아픔

바다는 언제나 짠맛이길 원했다

아픔을 짠맛에....

결산

지갑에서 하루를 꺼내 썼다

하루

내가 가장 사랑하는 날의.... 그 마음을 주려고 했다니

아침에게 빌렸던 햇살이라니

그래

내것이 아니다

빌린 것

잘 물려주어야할

내것이 아닌.

잘 전해 주어야 할

그런 것이다

오늘 누리고 있는 모든 것들

다 감사로 받아야 할 것들이다

다시 마음이다

그대와 나

마음에 꽃길을 만들자

우리 마음에 길을 만들어 보자

아름다운 색색의 꽃이 여기저기 지천에 피어 있어 우리의 마음에 기쁨을 주는 요즘

이 아름다운 꽃들을 보며 마음이 기쁜 사람이 많아지면 좋겠다.

아름다운 자연을 보며 내 마음도 행복해지고 기쁨도 나누면 좋겠다.

우울증 우울감을 겪는 이들이 너무 많아 힘든 사람이 많은 요즘 꽃이 피면 꽃덕분에 행복해지면 좋겠다.

[100자평] 마음버스 정류장

마음버스 정류장
하백 지음, 연화 손글씨 / 좋은땅 / 2022년 12월

우리가 잠깐 쉬었다 가는 정류장처럼 우리 마음가운데에도 때로는 쉬어가는 정류장이 있으면 좋겠다. 마음정류장이라는 제목이 참 마음에 와닿았다.
우리 마음에 쉼을 주는 시들로 엮어져 있어 좋았다 그리고 시와 그에 관한 해설같은 내용이 있어 시를 좀 더 깊이있게 이해할 수 있게 되었달까

시/ 마음버스 정류장

마음버스 정류장
하백 지음, 연화 손글씨 / 좋은땅 / 2022년 12월

#시 #마음버스정류장

이 책이 정류장이 되었으면 좋겠다고

저자가 건네고 싶은 건 따뜻한 위로

안부인사가 아닐까

오늘이 새롭지 않은 것은 새로운 만남이 부족한 탓

늘 같은 패턴의 반복에 변화를 줄 필요도 있다

...

오늘을 가볍게 만들어 보자

???

왠 마술사??

마술사에 대한 안 좋은 생각 기억이 있나

섣부른 위로가 독이 된다고

맞는 말이긴 한데

그럼에도 불구하고 위로를 전하는 사람의 마음을 헤아려 주는 건 어떨까

곡해하지 말고

따뜻한 시선으로 바라봐 주면 어떨까

서툴지만 위로를 전하고 싶었다고....

혼자 살 수 없는 세상

세상 그 누구도 위로가 필요없는 사람은 없다

물론...위로를 전할 때에도 나는 너를 모른다는 전제하에 마음을 전하면 되지 않을까

....

#도종환

#흔들리며 피는 꽃

아이에게 들려주었다

금새 알아듣는다

어렵지 않은 누구나 알아들을 수 있는. 시

시와 시해설?? 짧은 이야기

설명글???

생각이 깊어지고 확장되는 듯....

나역시 작가가 된다

돌부리

음이탈

음이탈 너무 싫다

호흡이 잘 받쳐주지 않으면 누구나 할 수 있다

음이탈이 좀 나도 좀 잘 봐주자

웃어주자

덕분에 웃는걸

.....돌부리탓....

그래....뭐 넘어지면 다시 일어서면 되고

넘어질뻔 놀랬대도

^^ 심장이 쿵쾅댈테니... 살아있음을 느낄 수 있으니 이또한 좋지 아니한가^^

나 왜 일케 긍정...

#편견

갖다 버리자

음.... 걱정되는 부분도 물론 있긴 하지만

인생은 과정이라는 연속극

그래

다 살아가는 과정이다

현재진행형

죽음을 맞이하기 전까지

계속 간다

멈출 수가 없다

어떻게 살아갈지를 고민하며 잘 살아보자...

고집수리중

재밌는 표현이다

정말 수리가 쉬웠으면 좋겠다

신장개업한 친구

절반은 성공한... 다시 혼자

시에서 연륜이 느껴진다

삶을 절반이상은 살아본 자에게 보이는 깊은 고찰

저자의 시처럼

마음의 그릇을 오목하게 만들어 담아보자

인생에 던져진 말들이 우리가 함께 고민하는 것들

너도나도 자유로울 수 없는 많은 문제들

잘 생각해보자

고민 같이 해 보자