고요한밤의눈

고요한 밤의 눈 - 제6회 혼불문학상 수상작
박주영 지음 / 다산책방 / 2016년 10월

시작이 재미있었다.

하지만 내가 생각했던 공포의 눈은 아니였지만 책에휩쓸려 컴퓨터안하고 책한권을 읽게 만들었다.

다섯명의 등장인물

딱히 사람이름이 써있지않아 읽으면서 언니가 있다하면 여자구나... 와이프가 있다하면 남자구나... 하며 집중해서 읽었던 책

다섯명의 주요등장인물들은 X, Y, B, Z, D이다.

누구의 이야기인지 기억해가며 읽어야한다.

실종된 정신과의사 언니를 찾고있는 쌍둥이동생

병원에서 깨어나보니 어느새 15년이 흘렀으니 기억을 잃어버리고 스파이였다는 주변의 말처럼 스파이로 사는 남자

기억을 잃은 남자가 스파이였다고 알려주고 스파이로 사는 여자 

"이 세상에는 흔적도 없이 사라지는 것들이 있다. 

기억과 양심, 진실 그리고 그것을 가진 사람도... 내가 언니의 이야기를 다시 떠올린건 그이야기를 했던 바로 그사람

언니가 사라졌기 때문이다."

내가 원한 결말의 소설은 아니었지만 우리의 삶을 보여주기도 한다.

음모론에 대해서 생각하게 했고 혹시 나도 감시를 당하고 있는건 아닌지...

내가 어떻게.. 내가 뭘할수 있겠어.. 라고 생각했던 Y가 글을 써내려가듯 

생각을 조금 달리하면 나도 뭔가 할수있을거같은 생각이 든다.

초등수학 우등생해법수학으로 다지고 있어요

우등생 해법 수학 5-2 (2016년) ㅣ 초등 우등생 해법 시리즈 (2016년)
최용준.해법수학연구회 엮음 / 천재교육 / 2016년 4월

학원 안다니고 집에서 꾸준히 천재교육으로 공부하는 딸

초등 고혁년되고나니 많이 어렵더라고요

학교에서 배우는 수학이 집에서 예습하고가서인지 쉽다고 하더라고요

요즘은 상시평가로 예고없이 보기때문에 미리미리 봐줘야하는데 초등수학 우등생해법수학이

우리딸에겐 잘 맞는거 같아요

학교문제도 있고 비슷한 유형의 문제들을 많이 풀어볼 수 있어 도움많이 된답니다.

호르몬밸런스

호르몬 밸런스 - 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀
네고로 히데유키 지음, 이연희 옮김 / 스토리3.0 / 2016년 9월

벌써 제작년인가?? 병원에서 호르몬 불균형이란말을 듣고 약도 받아왔던적이 있다.

일시적인 약으로 나는 치료되지 않았다.

호르몬 불균형 아직도 몸으로 느끼고 있는데 호르몬밸런스라는 책은 내눈에 안들어올 수 없었다.

호르몬밸런스 맞춰서 건강해지고 싶은 마음이 간절하기에..

우리몸의 호르몬은 여러가지가있다

책에서는 여러 호르몬에 관해서 이야기한다.

몇가지만 이야가 하자면

사람은 5년주기로 뼈가재생되고 새로운조직으로 바뀐다고한다 그래서 수면이 중요하다.
혈액흐름이 정체되면 호르몬밸런스가 무너진다.

혈액순환이 안된다는거와 같은 말이겠지? 나도 느끼는것이다.
나이가 들면  성장호르몬은 줄어들지만 그 역할은 끝나지 않는다고한다.

아이에게만 일찍자라 그래야 성장호르몬이 나온다 이야기 했지만 사람은 나이가 많건 적건 성장호르몬이 필요하다고한다.

성장기에 비해 나이가 들면 성장호르몬은 적게나온단다. 
성장호르몬은 내장기관을 만들고복원, 새로운피부를 만들고 뼈와 근육을 만들고 복원 증강한다 그리고 면역력을 강화한다.등등

성장호르문 분비를 증가시키는방법은 적당한 공복감과 적당한 스트레스, 적당한 운동이라한다.

노화방지가 되는 호르몬이 있다고한다. 늙어서 노화가 되는게 아니라 하더라.

마음이 치유될때 리듬운동을 하고있을때많이 분비되는 세로토닌 으로 만들어지는 호르몬때문에 노화방지까지 된다.

젊음을 노래 유지할 수 있다는 말이다.

혈당치를 낮추는 호르몬으로는 인슐린이 있다.
gi지수가 낮은 음식을 섭취해야한다.

저녁식사부터 취침까지의 이상적인 패턴을 나열했다.
호르몬이 활발하게 나오는 환경을 만들어준다고 하는데 처음엔 어렵겠지만 적응되고나면 할만할듯하다.

식사법 생활습관등을 호르몬을 잘 사용할 수 있게 실천하면 젊어보일 수 있다.
어떤시술보다 뛰어난효과가 있단다.

호르몬불균형이란것만 알았지 어떻게 해야하는지 몰랐던나에게 도움을 준 책

다시, 시로 숨 쉬고 싶은 그대에게

다시, 시로 숨 쉬고 싶은 그대에게 - 직장인의 어깨를 다독인 51편의 시 배달
김기택 지음 / 다산책방 / 2016년 9월

다시, 시로 숨 쉬고 싶은 그대에게

밥에 붙들려 꽃 지는 것도 몰랐다.

사무원 시인 김기택이 시와 나눈 30년간의 절실한 연애담

하루 24시간이 모자라게 바쁜 요즘

하루가 36시간이였으면 잠을 좀 더 잘 수 있을까? 싶기도 하다.

 잠시 틈을 내 시로 숨을 좀 쉬자^^

책을 본다는게 시간이 없어서 못 본다 하지만 하루 한시간만 여유 부려도 많이 읽을 수 있더라~

가을에 잘 어울리는 시집

아주 유명한 어느 시인이 쓴 시집이 아니다.

글쓰기를 좋아하는 사무원 작가의 시집

그래서 더 와닿지 않나 싶다.

직장 다니면서 출퇴근시간을 이용하기도하고 업무시간 외 틈틈히 메모한다는 시인

우리와 같은 일상을 살고 있는 사람이 들려주는 짤막짤막한 이야기들이라 부담없이 볼 수 있고 

사계절로 나뉘어 있어서 원하는 곳부터 봐도 되는 책

시만 있는게 아니라 그 시에대한 생각들, 이야기들이 함께 있어서 시에 좀 더 다가갈 수 있었고 같이 생각해 볼 수 있었다.

길 이름따라 역사 한 바퀴

길이름 따라 역사 한 바퀴 : 도로명 속 역사 이야기 ㅣ 초등 인문학 동화 1
김은의 지음, 조윤주 그림 / 꿈초 / 2016년 9월

초등 역사공부를 길 이름으로 할 수 있는 초등인문학동화를 보게되었다.

길 이름이 어떻게 생겨났는지 알아보면서 자연스레 역사속으로 들어가게 해주는 재미있는책

이 책 보고 광화문 전시보러 가던날 딸아이가 세종대로가 우리나라에서 가장 큰 도로래~

하는걸보니 책을 잘 읽었군 싶더라는^^

도로명 속 역사 이야기

길 이름따라 역사 한 바퀴

사실 어른인 나도 길 이름에 대해서 생각해보고 다닌적이 없는터라 같이 배우는 기회가 되었다.

세종대로, 청파로, 태평로, 청계천로, 종로, 서빙고로, 잠실로, 위례성대로

총 8개의 길 이름을 살펴볼 수 있다. 

목차만봐도 길 이름 이유를 대략 눈치 챌 수 있다.



우리나라에서 가장 큰 도로 세종대로

길을 두번씩 건너다녀야하니 넓은 도로가 맞긴 하다.

조선시대 궁궐인 경복궁 앞 거리이며 인근 통인시장가는길에보면 세종대왕 집터라고 비석이 있는데

세종대왕이 태어난 일을 기념하기 위해서 붙여진 세종대로

세종대왕 때 화재에 대비해 길을 넓히고 여러 방편을 마련하였다고한다.

그 와중에도 백성들을 위해 필요한것들을 지원해주면서 불편하지않게 천천히 진행하라고 하셨다는...

세종대왕때 인근에 불이나서 많은 사람이 죽고 2천세대가 넘는 집이 전소되었다고한다.

그 일을 계기로 소방로를 확보하기위해 길을 넓혀놓은게 세종대로^^

책을 보면서 길에 숨은 이야기도 볼 수 있고 한페이지 정도씩 정리를 해놓았기에 주변 지식들을 얻을 수 있다.

전국을 연결하는 길목인 청파로에 관한 이야기

암행어사가 청파역을 출발했다고한다.

뒤에는 암행어사에 관한 이야기들

아이들이 딱 궁금해 할만한 이야기들만 들어있다.

그림만 봐도 여기가 어딘줄 다 알것같다.

청계천로

청계고가도로가 없어지고 청계천을 되살리고자 다시 공사해 아름다운곳으로 변신한곳

아이들은 예전의 청계천이 어땠는지 알 수 없을테니 좋은 공부가 된거같다.

책에 나온 도로 다니면 재잘재잘 할거같다.