그래서 여러분은 자신의 내면에 귀를 기울이고이해하려 애쓰는 것보다는 자기 감정에 죄책감을 느끼는 데 더익숙하다.하지만 여러분이 느끼는 감정은 자연스러운 것이며, 없애야할 무엇이 아니다. 일단 감정에 대해 알아보자.
흐르는 냇물이 거대한 바다를 만들고, 일분일초의 시간이 쌓여 큰일을 이룬다. 만물의 변화는 늘 양의 누적‘에서부터 시작된다. 일분일초의 시간은 뚜렷이 보이지 않지만 쌓이면매우 중요하게 쓰인다.
성공과 일치되는 노력밑도 끝도 없이 그 말이 내게 와 꽂혔다! 마치 현실이 해일처럼덮쳐오는 것 같았다. 나는 내가 원하는 만큼의 성공을 끌어오고, 창조하고, 유지할 수 있는 사람으로 스스로를 계발하고 발전시키지않았다는 사실을 직시하게 됐다. 나는 10등급의 성공을 원했지만나의 자기계발의 등급은 2정도, 더 괜찮은 날은 아마도 3이나 4 정도였다. 이것이 우리 모두의 문제임을 깨달았다.
심신의 건강을 유지하려면 반드시 감정 폭발을 멀리해야 한다. 최대한 자신을 긍정적 감정 상태에 두어 그 혜택을 누릴 수 있도록 하자. 긍정적 감정은 당신을 적극적이고 도전적이며, 친절하고 따뜻한사람으로 만들어 준다. 반면에 부정적 감정은 당신을 천천히 압박해 고통에 몸부림치게 만들 것이다.
다음과 같다. 다비드 르 브르통의 걷기 예찬, 구가야 아키라의 『최고의 휴식』, 일자 샌드의 『센서티브, 마이클 해리스의 『잠시 혼자 있겠습니다., 토니 포터의 『맨박스, 조훈현의 『조훈현, 고수의 생각법」, 다다 후미아키의 『말의 한수, 이기주의 말의 품격』 등이다. 책제목을 보면 우리가