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나의 하루는 4시 30분에 시작된다 - 하루를 두 배로 사는 단 하나의 습관
김유진 지음 / 토네이도 / 2020년 10월
평점 :
누군가에겐 하루의 마무리이자 또 다른 누군가에겐 하루의 시작인 시간, 새벽. 이 새벽 시간을 알차고 뜻깊게 나 자신을 위해 오롯이 사용한다면 얼마나 좋을까? 아마 수많은 사람이 '미라클모닝'을 실천해봤을 것이다. 지금까지도 꾸준히 이어나가고 있는 사람이 있는가 하면 며칠 만에 혹은 몇 달 만에 포기하게 된 사람도 있을 것이다. 어떻게 해야 꾸준히 이어나갈 수 있을까? 어떻게 해야 일찍 일어날 수 있고, 또 무엇을 해야 발전하는 내가 될 수 있을까? 그 해답은 바로 김유진 변호사님의 <나의 하루는 4시 30분에 시작된다> 속에 담겨있다.
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사실 이 책의 리뷰를 더 일찍 올릴 수 있었지만 늦어지게 된 이유는 바로 이 책을 세 번 완독하고, 또 오디오북과 함께 두 번 더 완독했기 때문이다. (맞다. 난 김유진 변호사님의 팬이다!) 요즈음 이렇게까지 깊고 진하게 읽었던 책은 없었다. 이렇게 읽게 된 계기가 있었다. 당시 난 내 삶을 바꾸고 싶었고, 동기부여가 무척이나 필요한 상황이었다. 그러다 보게 된 김유진 변호사님의 유튜브 채널. 하나의 영상으로 이렇게 강력한 동기부여의 효과를 볼 수 있단 생각과 더불어 마음속에서 지금의 나 자신을 변화시키고 싶은 욕구가 피어올랐다. 이전에 읽고 봤었던 '미라클모닝'에 관련된 것에서 느낄 수 없었던 '할 수 있다!'라는 다짐도 생겨났다. 그렇게 영상도 여러 번 정주행하고 책을 구입하여 읽게 되었다. (당연히 새벽 기상도 시작하였다. 꾸준히 하고 싶기에 스트레스받지 않으며 컨디션이 가장 괜찮은 5시부터 시작하고 있다. 아주 소박한 꿈도 이뤘고 앞으로의 꿈을 이루기 위해 진행 중이다. 물론 지키지 못한 날도 있지만 크게 스트레스받지 않는다. 또다시 시작하면 되니까. 이번만큼은 기상 시간을 못 지켰다고 쉽게 그만두고 싶지 않다)
반복되는 일상 속에 여러 이벤트 (취미, 일, 독서, 운동, 공부, 쉼 등) 섞어가며 자신만의 모닝 루틴을 꾸준히 실천해오고 있는 김유진 변호사님. 새벽에 무작정 일어나 스트레스를 받으며 또 시간에 쫓기며 무언가를 해야 하는 것이 아닌, 나 자신을 먼저 생각하고 발전시키며 나만의 시간을 통해 몸과 마음의 에너지를 충전하는 새벽은 나와 또 새벽 기상을 원하는 사람들이 너무나 동경하고 있는 삶이라 따라 하고 싶게 만든다. 하루를 두 배로 사는 김유진 변호사님의 하루는 과연 어떨지 많은 사람이 궁금해할 것이다. 이미 유튜브 채널을 본 사람들은 다 알고 있으리라. 하지만 책엔 그동안 영상에서 볼 수 없었던 김유진 변호사님만의 감정과 가치관, 꿈을 이루는 과정 그리고 새벽 기상에 대한 마음가짐과 꼭 필요한 자존감까지 더 상세히 담겨 있었다.
책은 김유진 변호사님이 바쁜 현실 속에서 어떻게 '변호사 - 유튜버 - 작가'로서의 삶을 살아가고 있는지 알려주는데, 꾸준한 습관과 제대로 된 시간 관리 그리고 '꼭 해내고야 말겠다'는 굳은 의지가 목표를 이루어 낼 수 있는 강력한 힘이 된다는 것을 또 한 번 느끼게 해주었다. 책은 4가지 파트로 나뉘는데, 앞의 3가지 파트엔 '새벽 기상을 하는 이유와 방법, 주말 사용법, 슬럼프를 대처하는 법, 시간보다는 나 자신을 관리하는 법 등'을 담고 있다. 마지막 파트엔 '인생을 바꾸는 모닝 플래너' 활용법이 담겨있는데, 이 모닝 플래너를 통해 내일 무엇을 할지 전날 플래너에 기록해놓고 다음 날 내가 계획한 모든 것을 해냈다는 기쁨을 맛볼 수 있으며, 새벽 기상으로 인해 하루에 3~4시간 정도의 자유시간을 더 만들어 우리의 인생을 변화시킬 수 있다는 내용으로 하루를 더 알차게 살 수 있는 의지를 주기 충분했다.
마음이 흔들릴 때나 삶이 무기력해질 때 그리고 나 자신을 잃어갈 때마다 다시 손에 쥐어지게 되는 책 <나의 하루는 4시 30분에 시작된다>. 변화의 압박감에 시달리는 게 아닌, 꾸준히 노력하며 내적으로나 외적으로 나 자신을 가꾸며 인생을 변화시킬 수 있다는 희망을 안겨주었다. 새벽 기상을 실천해보자! 당장의 변화는 없더라도 그 작은 실천들이 모여 큰 변화를 선사해줄 테니까.
나는 새벽을 ‘내가 주도하는 시간‘이라고 말한다. 그 밖의 시간은 ‘운명에 맡기는 시간‘이라 표현한다. - P38
가끔 원하는 결과를 얻지 못하거나 일이 순조롭게 풀리지 않아도 일요일에는 마음을 조금 내려놓는다. 내일 또 시도하면 되니까. - P119
자기계발을 할 때는 "멀리 가려면 같이 가라"는 말이 적용되지 않는다. 진짜로 발전하고 싶다면 외부 소음을 차단하고 내 안의 자기계발 모드의 스위치를 켜야 한다. - P142
‘지금은 시간이 없다‘ 혹은 ‘나중에 성공하면 할 것이다‘라고 생각하는 버릇이 생기면 너무 금방 지쳐 꿈에서 멀어질 수 있다. - P177
자신이 직접 주도하고 통제하는 삶을 가져야만 원하는 스케줄을 가질 수 있다. - P195
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