성경 순례

성경 순례
허영엽 지음 / 가톨릭출판사 / 2024년 1월

성경을 읽다 보면 언제나 마주하게 되는 도시와 지역들이 있지만 워낙 방대하기 때문에 읽다가도 잊어버리곤 한다. 현재 대모님과 함께 성경을 읽고 있는데, 마침 <성경 순례>를 만나게 되어 성경 통독은 순항 중이다 -



총 5가지의 주제로 나뉜 <성경 순례>는 '아브라함의 성조 시대부터 바오로 사도의 선교 여행까지' 지역의 역사와 특성이 모두 담겨있었다. '아브라함이 하느님의 부르심을 받은 하란부터 사울에게 쫓긴 다윗의 은신처 엔 게디 그리고 예수님께서 첫 기적을 일으키신 카나' 등등 77개의 장소가 선정되었는데 (이집트, 이스라엘, 튀르키예, 그리스 등) 마치 성지 순례를 하는 것처럼 성경의 흐름대로 읽을 수 있어서 읽기가 편했다.

중간중간에 포함된 지도를 보며 하나의 도시가 시간이 지나며 변하는 모습을 볼 수 있었는데, 그 모습들 속에 담긴 이야기가 성경을 읽으며 어려웠던 부분들의 이해를 완벽히 채워주기도 했다. (현재 책은 다 읽었지만, 성경 통독은 판관기를 지나고 있다. 모세오경을 읽으며 힘든(?)부분이 많았는데, 다행히 이 책이 있어서 바르게 이해하며 넘어갈 수 있었다) 또한 지명과 그 안에 담긴 역사와 특성 외에도 어려움을 마주하고 하느님을 통해 헤쳐 나가는 인물들도 자연스레 소개되어 좋았다.

이번 연도 끝나는 날까지 성경 통독과 함께 다시 한번 읽어보게 될 책 <성경 순례>. 성경의 흐름과 성경 속의 메시지를 올바르게 이해하고 싶다면 꼭 읽어보시길 바란다. 아마 직접 성지 순례를 가고 싶단 생각이 드실  수도 있겠다. :)

* 출판사로부터 도서만을 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

내가 누구인지 아는 것이 왜 중요한가

내가 누구인지 아는 것이 왜 중요한가 - 그간 외면해온 외로운 나에게 인생을 묻다
페터 베르 지음, 장혜경 옮김 / 갈매나무 / 2024년 2월

요 며칠 겉으로는 아무렇지 않았지만, 참 많이 힘들었다. 거대한 파도가 휩쓸고 지나가서 간신히 쌓아놓은 마음의 균형은 한순간에 무너졌고, 해결되지 않는 문제들을 떠안았기 때문이다. 차분히 책을 읽기도 힘들어서 이것저것 기분 전환도 해봤지만, 딱 그때뿐이었고 다시 제자리로 돌아갔다. 그러다 마주한 책 <내가 누구인지 아는 것이 왜 중요한가>. 내가 외면해 온 탓에 이런 문제가 생긴 건지, '내가 생각하는 나'는 내가 아니라면 진짜 나는 누구인지 꼭 알고 싶었다.

- "생각은 내가 아니다", "감정 내려놓기를 연습하다", "과거로부터 자유로워지다" - 이 책의 큰 주제이자 '나 자신에게 돌아가는' 방법이 담긴 말이다. '나는 누구이다.'라고 확실하게 대답할 수 있는 사람이 몇 명이나 될까? 단순히 직업-역할-지위를 이야기하는 것이 아닌, 정말 나의 존재를 이야기할 수 있어야 하는데 생각보다 어렵다는 걸 알 수 있다.

총 다섯 장으로 나누어진 이 책은 현대사회를 살아가면서 잃어버린 나 자신을 찾는 과정을 꼼꼼하게 담아놓았다. 왜 나를 찾아야 하는지부터 진흙, 곧 생각과 감정을 벗겨내는 작업도 포함되어 있었다. 읽다 보니 생각과 감정에 압도되어 무너져버린 마음의 균형이 의외로 나쁘지 않다는 걸 깨달았다. 고통스러웠지만 내면의 목소리에 귀 기울여 볼 수 있었고, 괴로웠지만 기분과 감정이 다르단 걸 확실히 나누며 문제를 받아들일 수 있었기 때문이다.

저자의 '알아차림'을 통해 그동안 외면해 왔던 문제들과 나를 비롯한 타인을 좀 더 이해할 수 있었다. 저자의 표현처럼 '시야에서 흐리던 부분이 차츰 선명해지는 것' 같았다. 사실 단 한 번으로는 모든 게 달라질 수가 없다는 걸 우리 모두 잘 안다. 진흙은 다시 우리를 덮을 거지만, 꾸준히 노력한다면 이전보다 더 쉽게 벗겨낼 것이고 더 나아가 내면의 평화를 얻을 것이 분명하다. 그러니 나를 받아들여 보자. 마주하는 것에 대한 고통은 잠시뿐이니까. :)

* 출판사로부터 도서만을 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

모든 것은 생각에서 탄생하며, 당신의 생각이 당신의 세상을 만들었다. - P49

악순환의 쳇바퀴에서 벗어나는 유일한 방법은 명상과 마음챙김이 가르치는 ‘의식‘이다. - P74

기분은 기본적인 감정이다. 감정은 에너지이고 우리 몸은 이 에너지를 이용해 기분에 반응한다. 따라서 모든 종류의 기분에서 온갖 감정이 탄생한다. - P115

역할은 당신이 하는 일이지 당신이 아니다. 역할과 자신을 동일시하면 언젠가는 고통을 겪는다. 역할을 맡았을 때에는 배우처럼 성심을 다하다가 역할이 끝나면 미련 없이 벗어던지고 다른 역할로 들어가면 된다. 아니면 모든 역할을 다 버리고 명상을 하거나. - P189

알아차림을 훈련하지 않으면 주의는 이리저리 아무대로나 뛰어다닌다. 알아차림이 탄탄하면 나의 주의는 지금 가장 흥미를 끄는 대상에 굳건히 향한다. - P248

셜록 홈즈 인물 사전

셜록 홈즈 인물 사전 - 일러스트로 보는
에노코로 공방 지음, 이지호 옮김 / 한즈미디어(한스미디어) / 2024년 1월

이 세상에서 가장 사랑하는 캐릭터를 꼽으라면 단연코 '셜록 홈즈'라고 말할 수 있다. 초등학생 때도 첫 전집을 '셜록 홈즈 전집'으로 골랐을 만큼 가장 애정하는 캐릭터이다. 책은 물론 영화와 드라마 그리고 오디오북까지 셜록 홈즈라면 빼놓지 않고 다 섭렵했기 때문에 <셜록 홈즈 인물 사전>을 보자마자 뛸 뜻이 기뻤다.  :)

시리즈에 등장하는 250여 명의 인물을 제대로 비주얼화한 이 책은, 셜로키언들이 마음에 충분히 불을 지필만 했다. 원래 책에서 홈즈나 왓슨의 모습을 언뜻언뜻 묘사하긴 했지만, 이 책은 한 페이지에 한 캐릭터의 모든 것을 쏟아부어 가장 이상적인 모습과 특징들을 보여주었다. 어떤 취미나 습관을 지녔는지부터 성격의 장단점, 이야기의 흐름을 가져가는 상황 등 사건의 시간순으로 완벽히 알려주어 이야기를 더 깊이 즐길 수 있게 해주었다.

빅토리아 시대인 만큼 당시의 삶과 배경도 알 수 있도록 일러스트도 포함되어 있었는데, 디테일이 워낙 뛰어나서 만족스러웠다. 홈즈를 연기한 많은 배우 중 가장 닮은 배우(묘사 그대로인 배우)를 선택하라면 당연히 '제레미 브렛'을 선택할 것이다. (우리 셜로키언들은 다 알고 있는 사실!) 이 책을 통해 다시 한번 느끼게 되었다. 제레미 브렛은 정말 최고의 홈즈였다는 것을 -

단순히 캐릭터에 대한 내용만 있었다면 아쉬웠을 텐데 다행히 셜록 홈즈를 탄생시키고 모든 시리즈에 깊게 관련된 아서 코난 도일, 제임스 보스웰 등 실재의 인물들과 관련해서도 알 수 있었다. (아서 코난 도일이 쓴 원문에 대한 고찰도 볼 수 있었는데, 아주 흥미롭다!)

셜로키언들에게 봄날의 햇살 같은 책 <셜록 홈즈 인물 사전>. 셜록 홈즈에게 아직 푹 빠지지 못한 사람들에게는 입문서와 다름없으니, 시리즈를 먼저 접하기 전에 읽어봐도 좋을 것이다. 지금 이 책은 셜록 홈즈 시리즈 중 3분의 1에 해당하기에 나머지는 다음 책으로 이어진다고 한다. 어서 만나볼 수 있기를 -

* 출판사로부터 도서만을 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

상대 신분이 어떻든 신경 쓰지 않고 솔직하게 말하는 성격. 사물을 정확히 판단하며, 과장도 겸손도 좋아하지 않는다. 한편으로는 칭찬에 약한 일면도 있다. - P9

<주홍색 연구>를 영상화한 작품이 적다 보니 세인트바솔로뮤 병원에서 홈즈와 왓슨이 만나는 장면을 보고 싶다는 팬들의 바람도 좀처럼 이루어지지 않고 있었다. 그런데 ‘셜록 홈즈‘ 시리즈의 무대를 현대로 옮긴 BBC 드라마 <셜록SHERLOCK>의 제 1편 ‘분홍색 연구(A Study in Pink)‘에서 두 사람이 처음 만나는 장면을 세인트바솔로뮤 병원에서 촬영해 전 세계의 팬들을 기쁘게 했다. - P46

프리메이슨은 런던에 총본부를 둔 국제적 박애주의 단체다. ... 원작자인 코난 도일도 프리메이슨의 회원이었다. - P94

정전(원작)에는 왓슨이 ‘사건명‘이나 ‘개요‘만 언급한 사건이 존재하는데, 팬들은 이것을 ‘이야기되지 않은 사건‘이라고 부른다. 정전에는 이렇게 자세한 내용을 알 수 없어 답답한 사건이 100건 정도 등장한다. - P127

단편집 <셜록 홈즈의 모험>의 마지막을 장식하는 <너도밤나무 집>은 본래 집필이 예정되었던 작품이 아니며, 작가 코난 도일은 이 시점에 홈즈를 죽게 만들어서 시리즈를 끝낼 생각이었다고 한다. 그런데 어머니 메리에게 편지로 이 생각을 알렸더니 어머니가 맹렬히 반대하면서 이야기의 플롯까지 제안했다고 한다. ... ‘셜록 홈즈의 활약상을 더 오래 즐길 수 있게 된 데는 도일의 어머니의 힘이 컸다고 할 수 있다. - P204

내면의 평화를 위한 요가 철학 레시피

내면의 평화를 위한 요가 철학 레시피 - 완전한 명상으로 이끄는 요가 수업의 기술
세이지 라운트리.알렉산드라 데시아토 지음, 김지윤 옮김 / 동글디자인 / 2024년 1월

요가인이라면 특히 요가 지도자라면 꼭 읽어야 하는 책 <내면의 평화를 위한 요가 철학 레시피>. 이미 전 세계적으로 유명한 이 책은 단순히 요가의 자세를 가르쳐주는 것이 아닌, 요가의 본질이자 내면의 평화를 찾을 수 있는 명상을 수련하도록 도와주는 책이다.

코로나19가 터지기 전까지만 하더라도 최소 일주일에 2번은 꼭 요가 수업을 들었었다. 몸을 위해서도 있었지만, 요가를 하면서 잡념을 떨쳐버릴 수 있었기에 컨디션이 좋지 않더라도 꼭 참여하곤 했었다. 수업의 마지막은 언제나 명상이었는데, 그 시간을 참 좋아했다.

이사를 온 후, 코로나도 잠잠해졌지만, 다녔던 요가학원만큼 명상하는 곳을 찾기 어려웠다. 결국 원데이클래스를 이용하거나, 집에서 하곤 했는데 명상에 집중할 수 없었다. 아니 명상은커녕 온갖 생각들이 스멀스멀 올라오곤 했었다. 결국 명상은 포기하고 단순한 요가 동작에만 집중했다.

그러다 만나게 된 책 <내면의 평화를 위한 요가 철학 레시피>. 처음엔 너무 전문적이라 정말 소소한 취미로 하는 나에게 어렵지 않을까 생각했었다. 동작이나 명상의 방법이 아닌, '우파니샤드, 요가수트라, 바가바드 기타 등' 경전에 기반한 요가 철학이 담겨있었고, (덕분에 흥미롭게 공부도 했다) 내면 수련을 할 수 있는 54가지 주제도 볼 수 있었다. (요가 지도자에게 꼭 필요한 부분이 아닐까 싶다) 주제마다 어울리는 음악과 시도 포함되어 있었는데, 요가 동작과 마음에 좀 더 집중해 볼 수 있는 포인트가 되어 주었고,

명상의 질은 당연히 높아졌다 :)

단순히 요가 동작만을 가르쳐주는 것만이 요가 수업의 다가 아니란 걸 증명해 준 책이자, 요가 지도자들이라면 꼭 읽어봐야 할 책 <내면의 평화를 위한 요가 철학 레시피>. 요가를 사랑한다면, (요가 지도자뿐만 아니라) 자신의 진실한 목소리를 찾고 싶다면 꼭 읽어보시길 바란다.

* 출판사로부터 도서만을 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

요가를 하며 몸을 쓰는 행위 자체로도 큰 도움을 주지만, 여기에 주제와 영감을 주는 말을 더하면 그와 같은 효과를 가장 온전하게 낼 수 있다. - P20

꼭 다양한 호흡법을 가르칠 필요는 없으며, 수강생들(그리고 본인!)에게 그저 다시 호흡으로 돌아올 것을 가르치면 된다. 그것만으로도 주제가 된다. - P65

요가는 우리 자신보다 더 큰 힘이 존재한다는 것을 인정하고, 자신을 내맡기도록 권장한다. 요가란 ‘결합‘을 의미한다. 내맡긴다는 것은 자기 자신보다 큰 신성한 무언가와 자기 자신이 연결되어 있다는 점을 인지하는 것이다. - P101

매트 위에서나 현실 세계에서 우리가 어떤 시도를 하고 있든지 그것을 성공시키기 위해서는 발을 굳게 딛고 서서 움직이는 것이 가장 중요하다. 본인이 어디에서 시작하고 어디로 도착하기를 원하는지 온전히 인지하고 있어야 한다. - P160

만약 참지 못하고 화를 내거나 어리석은 말을 했을 때, 혹은 스스로 자책하게 되는 그 어떤 순간이라도 중단하고 축복하라. 자신을 용서하고 앞으로 나아가는 것이다. - P218

횡설수설하지 않고 정확하게 설명하는 법

횡설수설하지 않고 정확하게 설명하는 법 - 당신이 설명을 못하는 데는 사소한 이유가 있다, 개정판
고구레 다이치 지음, 황미숙 옮김 / 갈매나무 / 2024년 1월

내가 횡설수설하는 사람인지 알 수 있는 방법이 있을까? 간단하게 알아보자. - 중요한 이야기를 전달해도 상대방이 계속 잊는다던가, 상대방이 내가 요청한 것과 다르게 행동한다던가, 내가 프레젠테이션을 하면 다들 딴짓을 한다던가, '바쁜데 다음에 얘기하자'는 말을 자주 듣는다 - 면 횡설수설하는 사람이 맞다고 한다.

분명 잘 전달하는 거 같고, 어렵지 않게 이야기하는 거 같은데 왜 이런 현상이 벌어지는 건지 도무지 알 수 없다면 이 책을 읽어봐야 한다. 화술에 관한 많은 책에서 그렇듯 말하는 것에는 '공식'이 필요하다. 총 여섯 파트로 나뉜 이 책은 우리 주변에서 쉽게 접할 상황을 예로 들어가며 공식과 방법을 설명해 주는데, 일반 책들과 조금 다른 점은 case study에 있었다. 같은 내용이라도 말, 문장 하나에 너무도 다르게 받아들일 수 있다는 것을 상기시켜 주기 때문이다.

말을 잘하기 위해 센스가 필요한 것도 아니고, 밝은 성격을 갖추어야 하는 것도 아니라는 저자. 옛 시절과 다르게 현재는 특출나게 프레젠테이션을 잘하고 있는 지인만 봐도 공감되는 말이다. 지금 생각해 보면, 나의 지인은 저자가 강조한 '텐프렙(TNPREP)의 법칙'을 사용하고 있었다. 어떤 이야기든 상대방이 알기 쉽게 전달하는 저자만의 법칙인데, 사실 바로 적용하기는 어려워 많은 연습이 필요하다. (그래서 글로 먼저 써보는 걸 추천한다)

알기 쉬운 설명을 해야 한다는 저자의 말처럼 이 책 또한 쉽고 재미있고 알차다. - 상대방의 문제를 해결해 주는 강력한 첫 한마디, 상대가 들을 준비가 안 되어 있을 때 해야 하는 말, 전문용어를 쉽게 풀어주는 간단한 기술, 사람을 움직이려면 구체적인 동사를 써라, 상대방이 착각할 내용에 대해 선수를 쳐라 - 등 다양한 주제와 (특히 직장생활에서 마주할) 상황이 담겨있으니, 화술을 고민하는 사람이라면 꼭 한 번 읽어보시길 바란다. :)

* 출판사로부터 도서만을 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

그저 ‘짧게‘ 전달하는 것이 다는 아니다. ‘알기 쉽게‘ 전달하는 일을 잊어서는 안 된다. - P17

상대방이 원하는 이야기란 무엇일까? 두 종류가 있다. 첫째는 ‘상대방에게 필요한 이야기‘이고 나머지 하나는 ‘상대방에게 득이 되는 이야기‘이다. - P46

일반적으로 상대방의 휴대전화에 전화를 걸면 먼저 "지금 통화 괜찮으세요?"라고 묻는다. 마찬가지로 상대방의 상황을 먼저 확인한 후, ‘이 주제는 오늘의 의제로 적합한지‘를 확인해야 한다. - P85

인간은 말이 정보로 들어왔을 때 문자열로 이해하지 않는다. 그 문자열을 이미지로 변환시켜 이해한다. 그래서 전혀 모르는 단어나 이미지로 변환할 수 없는 말을 이해하기란 불가능하다. - P133

감정적인 화는 아무것도 해결해주지 않는다. 고쳤으면 하는 포인트를 알기 쉽게 전달하면 상대방도 다음을 위해 기분을 재정비할 수 있다. - P195