우리에게 필요한 건 작은 성취의 경험

달리는 여자, 사람입니다
손민지 지음 / 디귿 / 2021년 5월

밀레니얼 세대의 독립 생활기를 테마로 한 디귿 에세이 시리즈 세 번째는 손민지 작가님의 <달리는 여자, 사람입니다>예요.

​이전에는 등산을 주제로 한 책이었는데 이번에는 달리기예요.

​언제부터인가 인스타그램에서 달리는 사람들이 많이 보였어요. 주변에도 매일 달리기를 한다는 사람들도 생겨났고요. 따로 배워야할 필요도 없고 장비도 필요없고 특정한 장소로 가야 할 필요도 없고.. 가장 쉽게 시작할 수 있는 운동이 아닐까 하는데요.

​시리즈의 이전 편인 <행복의 모양은 삼각형>의 등산도 마찬가지지만, 책에서는 달리기로 인해 얼마나 신체적 기능이 향상되었는지 얼마나 살이 빠졌는지를 이야기하지 않아요. 그러려고 시작한 것도 아니고요.

마음이 힘들 때, 흔들리는 마음을 '달리기'가 얼마나 든든하게 잡아주었는지를 말해요.

허지웅 작가님도 작가님의 책에서 우리에게 필요한 건 작은 승리의 경험이라고 하셨고, 또 허지웅 작가님이 청소를 좋아하는 이유가 청소는 들인 노력에 비례하여 확실한 결과를 보장해주는 몇 안 되는 일이기 때문이라고 하셨어요. 얼마전 오소희 작가님도 인스타에 "운동을 좋아하는 건 이보다 더 순수하고 충직한 보답이 없기 때문이다 하는 만큼 좋아진다. 절대 배신하지 않는다."고 하셨어요.

손민지 작가님이 <달리는 여자, 사람입니다>에서 하신 이야기도 비슷한 것 같아요.

​34~35쪽 내게는 그런 경험이 간절히 필요했다. 노력한 만큼 결과가 따라주는 일. 어쩌면 체념하는 모습이 아닌, 끝까지 달리는 내 모습을 보고 싶어 계속 달리러 나간 것인지도 몰랐다. 무언가를 성취한 경험은 노력을 믿게 만들어준다. 

​61쪽 달리기의 영역에서만은 잘하지 못하더라도 내일은 한 걸음 더 디딜 수 있다는 희망이 헛된 것이 아니기 때문에. 달리기의 논리 앞에서는 재능이라는 것이 그다지 중요하지 않다. 그러니 나 자신을 조금 덜 의심하길, 다양한 무언가를 그냥 쭉 해나가길.

항상 남보다 잘하기를 강요받는 사회에서, 남을 이겨야 한다는 괴로움 없이 충실하게 나 스스로의 의지로 해낼 수 있는 일이기 때문이라고요.

밀레니엄 세대의 이야기를 테마로 하는 디귿 시리즈에서 비슷한 이야기가 연이어 나오는 걸 보면, 이런 '성취'의 경험이 얼마나 절실한 것인지를 반증하는 것 같아요.

​저는 이보다는 조금 더 윗세대라고 해야 하겠지만, 그래도 공감되는 부분이 많았어요. 제가 불과 몇 년 전까지만 해도 깊은 절망과 열등감에 빠져있었던 이유가 바로 그거였거든요. 성취의 경험이 별로 없다는, 내 힘으로 뭔가를 이루어 낸 게 거의 없다는 사실 때문에 제가 너무 쓸모없는 인간 같아서요. 그때 저도 거창한 무언가를 바라지 않고 일상의 작은 성취를 찾아냈더라면 더 빨리 바닥에서 올라올 수 있었겠죠? 

​지금은 저도 작은 것에 만족하는 '새 사람'이 되어서 잘 살고 있어서, 자신의 변화를 자각한 희열에도 공감할 수 있었어요.  

작은 보폭이라도 한발한발 나아가는 것이 곧 용기이자 현명함이라는 것을 알겠어요.

59쪽 성실함으로 조용히 자기 자리를 빛내는 것 또한 하나의 재능임을 알게 된다.

73~74쪽 나 같은 보통의 여자 사람들이 이 운동장에 많아졌으면 좋겠다고 생각한다. (...) 달릴 때 자기 자신이 얼마나 힘차게 움직이는지 파워를 느껴봤으면 좋겠다. 느리지만 그게 다가 아니라는 것을, 끝까지 달리는 사람이 이기는 게임이라는 것을 알았으면 좋겠다.

82쪽 그러나 이제 조금은 알겠다. 컨디션이 좋은 날을 기다리다가 달리지 못하고 지나쳐버린 수많은 날들처럼, 확신할 수 있을 때까지 기다리다가 영여 못하게 돼버리는 일이 대부분이라는 것을. 

90쪽 달리기를 오래오래 좋아하기 위해서 오히려 미지근한 마음을 유지한다. 마음의 에너지는 유한하다. 좋아하는 마음도 고갈된다. (...) 좋아하는 마음을 유지하는 것에도 약간의 요령이 필요하다.

96~97쪽 통과하고 난 후에야 아름다웠다고 느끼는 이상한 시간들이 있따. 우리가 서로의 손을 잡아주었던 것은 너무도 연약한 나머지 서로에게 말 걸 수밖에 없었기 때문이다. 그 시절 우리가 충분히 강했다면 서로의 세계를 알아갈 일도 없었을 것이다. 외로워서 어찌할 바 몰랐던 시기를 지나고 나서야 그 외로움이 나와 세계를 연결해주는 끈이었다는 것을 알게 됐다.

131~132쪽 갈 길이 멀다고 생각을 하니 오히려 마음은 여유롭다. 속도가 떨어져도, 누군가 나를 앞질러도 상관하지 않는다. 나는 나만의 길을 간다.

#달리는여자사람입니다 #손민지 #디귿 #동녁서포터즈 #동동이3기

[출판사로부터 도서를 지원 받았습니다]

혼자서 시작하는 아트 테라피로 미술 활동 시작해볼까

혼자서 시작하는 아트 테라피 - 그림으로 마음의 안부를 묻다
주리애 지음 / 아트북스 / 2021년 6월

주리애 교수님의 <혼자서 시작하는 아트 테라피>를 읽었어요.

 '음미체'라고도 불리는 예체능 과목들.

우리나라에서는 이걸 학교에서 정규 과목으로 편성하고 평가를 해서 점수를 내어 성적에 반영을 하는 바람에 왠지 모를 거부감을 갖게 되는데요. 요즘 교육과정은 어떤지 모르겠지만 제가 어릴 때는, 피아노를 칠 줄 모르는데 피아노 시험을 본다거나 배운 적이 없는데 석고 데생을 하고 평가를 했던 기억이 있어요. 

매우 부당한 방법이죠. 사교육을 받지 않고서는 도저히 해낼 수 없는 거예요. 

 예체능을 즐길 수 없다는 건, 밖으로 드러나지 않더라도 정서적으로 큰 문제를 가져올 수 있는 것 같아요. 우리나라 사람들이 너무 긴장된 상태에서 살고 불안하고 마음의 여유가 없는 이유 중의 하나이기도 하지 않을까요?

 그런데 이 책에서 작가님도 말씀하셨지만, 음미체 중에 특히 미술은 더더욱 거리감이 있는 것 같아요.  음악은 그래도 가장 대중적으로 즐기고 있고, 우리 민족은 예로부터 음주가무에 능하다 할 정도로 노래를 부르는 일이 친숙하고 일상적이고요. 체육은 여러 레저 활동으로 삶의 질을 높이는 방법으로 여겨지고 설령 운동을 하지 않는 사람에게라도  건강을 위해 꼭 '해야하는 것'으로 인식되지만, 미술은 그렇지가 않잖아요.

 일상에서 미술 활동을 즐기는 사람도 많지 않고 그걸 꼭 해야하는 것으로 생각하지도 않고요. 직접 미술 활동을 하지 않고 미술관에 가서 작품을 보기만 하는 것도 심리적 거리감을 느끼는 사람들이 많더라고요.

그렇게 미술 활동을 멀게만 느끼는 사람들에게 이 책은 미술 활동이 어떻게 심리적 안정감을 주는지, 어떤 사례가 있었는지 알려주고, 초보자가 쉽게 할 수 있는 미술 활동을 소개하고 있어요.

기본적인 재료나 도구의 이름부터 간단하고 쉬운 방법도 알려주고 계셔서 실제로 미술에 관심이 있는 사람이 시작하기 좋을 것 같고.

 뭔가 마음이 흔들려서 안정에 도움이 되는 활동을 찾고 싶으신 분이나 새로운 취미를 가져보고 싶으신 분들께도 좋을 것 같아요.

아트 테라피라는 게 '미술 치료'를 말하는 거 같은데 저는 미술 치료가 아이들 심리 치료에 주로 쓰인다고 생각했는데, 왜 그리 좁게만 생각했는지 모르겠네요. ㅎㅎ  저는 그림 보는 걸 좋아해서 미술관 가서 그림 보는 걸 즐기고, 그걸 통해 많은 만족감과 즐거움을 느끼고 있는데 말이죠. 그 역시 일종의 아트 테라피 아니겠어요?

이제 보는 것을 넘어 직접 해보는 활동도 할 수 있을 것 같아요.

(그리고 저는 이거 보면서 아이 엄마로서 아이랑 해보면 좋겠다는 생각이 제일 먼저 들었는데요. 아이들과 집에서 미술 활동 어려워 하시는 엄마들에게 실질적인 육아 팁이 될 수도 있을 것 같아요. ^^)

[출판사로부터 도서를 지원 받았습니다]

#아트북스 #아트북스서포터즈 #혼자서시작하는아트테라피 #주리애

[100자평] 밤에 찾아오는 구원자

밤에 찾아오는 구원자 ㅣ 안전가옥 오리지널 8
천선란 지음 / 안전가옥 / 2021년 6월

너무 흥미로운 소재의 로맨스예요. 북펀딩해서 먼저 받아보길 잘한 거 같아요.

기후위기 진짜 위기인가.

우리는 결국 지구를 위한 답을 찾을 것이다 - 지구와의 공존을 모색하는 가장 쉬운 기후 수업
김백민 지음 / 블랙피쉬 / 2021년 6월

현재 환경문제가 심각하다는 건 누구나 알고 있고 동의할 수밖에 없는 사실이에요.

그런데 여기저기서 심각하다 하니까 심각한가 보다 하는 거지,

정말 심각한지, 얼마나 심각한지 정확히는 알지 못하잖아요?

기후 위기를 말하는 과학자들이 많은데,

또 가끔 반대 의견을 펼치는 과학자도 있고요.

​정말 그렇게 심각하다면 왜 국제 사회는 이렇게 가만히 있는 건지 도저히 이해가 안 됐어요.

환경 문제의 심각성은 인지하고 개인적으로 제로웨이스트 등의 생활 속 환경 운동을 실천하는 '개인'은 많지만 개인의 힘으로는 한계가 있을 것 같은데 국가와 기업 차원의 노력은 왜 하지 않고 이렇게 생산과 소비만 부추기는지, 그렇다면 사실은 그리 심각하지 않은 것이 아닌가 생각됐거든요.

<우리는 결국 지구를 위한 답을 찾을 것이다>는 그러한 궁금증을 풀어주는 책이었어요.

현재의 변화가 '위기'가 아니라고 하는 과학자들의 주장은 '지구는 과거에도 계속 온도 변화가 있어 왔다. 지금은 그저 그 변화의 과정에 있을 뿐이다'라는 것이잖아요.

이 책의 1장에서부터 바로 그 주장의 근거가 되는 지구의 기온 변화를 자세히 설명하고 있어요.

그리고 정말 인간이 지구온난화의 주범인지를 과학적 증거를 들어 증명하고 있고요.

너무 절망스러운 이야기만 계속 나오면 자포자기하게 될 수도 있을 것 같지만 그래도 마지막은 어떻게 하면 이 위기를 극복할 수 있을지 '지구를 위한 답을 찾을 것이'라며 희망적인 제안을 하고 있는데요.

과학책이라 제가 읽기에 너무 어려운 게 아닐까 살짝 겁먹었는데,

저자이신 김백민 교수님이 엄청 자상하고 부드럽게 설명하고 계시고 적재적소의 이미지자료가 풍부해서 바로바로 참고가 되니 넘 좋더라고요.

기후위기를 이해하는 데 도움이 되었고

우리가 어떻게 대처해야 하는지 행동 방향을 배울 수 있어 좋았어요.

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작품감상의 완성은 글쓰기!

미술 글쓰기 레시피 - 맛있게 쓸 수 있는 미술 글쓰기 노하우
정민영 지음 / 아트북스 / 2021년 5월

[출판사로부터 도서를 지원 받았습니다]

산뜻한 표지의 <미술 글쓰기 레시피>를 읽었어요.

처음 제목을 봤을 땐 무슨 말인지 언뜻 감이 오질 않았어요.

미술 글쓰기? '미술 글쓰기'라는 글쓰기 형식이 따로 있나? 굉장히 낯설게 들렸거든요.

책을 읽어보니 '미술 글쓰기'란 '미술 작품 감상문 쓰기'였어요.

미술 전시회 보는 것을 무척 좋아하는 제게 정말 유익한 내용이 가득했답니다. 

미술 작품 감상 후 글을 쓸 때 필요한 것들, 고려해야 할 것들, 글을 쓰는 구체적인 방법을 '작은 것부터' 차근차근 설명하고 있어요. 

'작은 것부터'라는 게 중요해요.ㅎㅎㅎ

 특정 분야에서 전공자나 전문가가 쓴 글은, 자신의 식견에 미루어 독자들이 어느 정도는 알고 있다는 전제로 기초 지식이나 상식 등은 빼고 시작하는 경우가 있는데 이 책은 그렇지가 않아서 좋았어요.

꼭 미술 '글쓰기'가 아니라 미술 작품을 '감상'할 때 어떻게 보면 좋은지도 알 수 있어서 많은 도움이 되었어요.

저는 '감상의 완성은 글쓰기'라는 말에는 공감해요.

제가 책을 읽은 후에 어떻게든 기록으로 남겨놓겠다고 결심한 이유도, 리뷰를 쓴 책과 안 쓴 책은 시간이 지난 후에 확실히 기억에 차이가 나기 때문이었거든요.

저는 전시회 보는 것도 좋아하니까 전시회 보고 나서도 꼭 후기를 남기겠다고 생각은 하는데, 그게 책 리뷰 쓰는 것처럼은 잘 안 됐어요. 어떻게 써야 할지 막막하기도 하고, 전시회 하나를 봤을 때 보게 되는 작품 수가 많아서 글로 정리하기가 어렵더라고요.

이 책에서도 '전시회' 리뷰보다는 한 '작품'의 감상 후 쓰기에 초점이 맞춰져 있는 것 같지만 전시회에서 가장 인상적인 작품 하나를 골라 이렇게 써본다면 좋을 것 같아요.

그리고 글쓰기 주제를 미술 작품 감상으로 한정하지 않더라도 일반적인 글쓰기에 도움이 되는 내용도 많았어요. 제가 요즘 고민이었던 저의 글쓰기 방식도 조금 돌이켜 볼 수 있었네요.

책을 다 읽고 나니 처음에는 조금 어색하게 보였던 제목도 딱 적절해 보여요.ㅎ

앞으로 전시회 다녀올 때마다 <미술 글쓰기 레시피>대로 감상문을 써보는 연습을 해봐야겠어요.

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