하루 5분 기적의 경맥 마사지

하루 5분 기적의 경맥 마사지 - 팔다리만 주물러도 만병이 사라진다!
지서현 / 비타북스 / 2017년 11월

안녕하세요.

추운 날씨로 몸이 찌뿌둥한 12월의 어느 날 읽기 좋은 책을 발견한 '조경기술사'입니다.

오늘의 책은 바로. "하루 5분 기적의 경맥 마사지"입니다.

한의학과 마사지를 결합한 경맥 마사지를 소개하는 책으로 "팔 다리만 주물러도 만병이 사라진다."라고 말하고 있습니다.

경맥 마사지의 장점은 원리가 쉽고, 방법이 간단하며, 효과가 뛰어나다는 것입니다.

간단한 방법으로 몸속에 흐르는 기혈을 잘 순환시키는 "경맥 마사지"

책의 포인트는 "하루 5분"입니다.

그만큼 간단하고 쉬운 마사지를 통해 몸속 흐름을 원활하게 해 내 몸의 불균형을 잡을 수 있는 방법을 소개하고 있습니다.

월요일부터 일요일까지 다양한 방법으로 마사지를 할 수 있게 설명을 해놓았고,

글로만 있으면 어려웠을 설명을 그림을 통해 설명함으로써,

독자가 이해를 하기 수월하게 구성되어 있습니다.

그와 더불어 "마사지 기본 테크닉"을 알려주며 누구나 쉽게 마사지를 할 수 있게 도와주고 있습니다.

그리고 그런 경맥 마사지를 통한 "놀라운 효과들"을 소개하고 있습니다.

휘어진 척추, 체지방, 차가운 손발, 오십견 등등에 효과를 봤다는 들을 접할 수 있습니다.

책의 후반부에는 통증별, 혹은 증상별 경맥 마사지를 설명하여,

상황에 맞는 마사지법을 소개하고 있습니다.

누구나 그렇듯 잠을 잘못 자거나, 잘못된 자세로 오래 일하거나, 기타 등등의 이유로 인해 몸이 불편할 때가 있는데,

각자의 상황에 맞게 마사지를 할 수 있어 유익하게 느껴집니다.

책을 보며,

하루에 조금씩 시간을 투자하여 '경맥 마사지'를 하고 싶게 만들어 주는 책입니다.

쌓이고 막혀서 불균형해진 현대인에게 추천하고 싶은 책,

"하루 5분 기적의 경맥 마사지"

설레는 일, 그런 거 없습니다.

설레는 일, 그런 거 없습니다
쓰무라 기쿠코 지음, 박정임 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2017년 11월

어느덧, 2017년의 마지막을 달리며, 설레는 일 하나 없는 직장생활을 뒤돌아 보며 읽기에 좋은 책.

"설레는 일, 그런 거 없습니다."
 

좋지도 나쁘지도 않은 그저 그런 어른들의 하루가 담겨 있는 책입니다.

'월요병'이라는 말이 있을 정도로 직장인들에게 직장은 그저 그런 곳 같습니다.

설레는 일, 하나 없는. 그저 그런 곳.

출근길 지하철에서는 '자신은 집을 옮기고 있는 개미라고 상상하기도 한다.'

치열하지만 뭔가 무기력함이 묻어 있는 문장이라고 느껴지기도 합니다.

P.53

시게노부는 깊게 생각하지 않고 대답했다. 어떤 이유를 대며 거절해도 결국은 설득을 시켜서 회사가 편한 방향으로 끌고 갈 것이 눈에 훤히 보였다.

누구나, 어디서나, 어떻게든. 다 마찬가지구나.라는 생각이 들게 만들어주는 문장이다.

요즘 말처럼."답정너"가 아닐까?

P.123

서른두 살의 여자가 직장에서 울다니 무슨 짓인가. 나카코는 집게손가락과 엄지로 양쪽 눈두덩을 누른다. 이제 그만 자리로 돌아가야 한다. 하지만 아직 눈이 빨갛다. 안약을 넣고 머리를 감싸며 두통이 있는 척해 볼까.

요즘의 저의 직장생활은 예민 모드입니다.

누군가 저의 의견을 반박하면 2배 3배로 되갚아 주곤 합니다.

물론 억지가 아닌 하나하나 일일이 따져가면서 말이죠.

왜 항상 내가 부당한 대우를 받아야 하는가에 대한 의문을 품고,

그에 대한 반기를 들기 시작하니. 자연스레 예민해지고, 처음에는 하나씩 득으로 찾아오던 것들이.

점점 득이 아닌 실로 느껴지곤 했습니다.

그러는 와중에 이 책에서 좋은 글을 발견했습니다.

"하루 이틀 더 쉬겠다고 회사와 싸우느니, 출근해서 아무것도 하지 않는 쪽을 택한다."

작은 깨달음을 주는 문장입니다.

작은 이득을 위해 큰 것을 잃을 수가 있기 때문에.

그 작은 이득을 포기하는 척할 수 있는 지혜로움을 알려주는 문장.

그리고 '설레는 일'하나 없는 지루한 일상 속 잔잔한 위로를 더해주는

오늘의 책, "설레는 일, 그런 거 없습니다."

직장생활에 지친 많은 직장인에게 추천하고 싶습니다.

꽃을 기다리다

꽃을 기다리다 - 황경택의 자연관찰 드로잉, 두 번째 이야기
황경택 글.그림 / 가지출판사 / 2017년 3월

안녕하세요. 환경조경학을 전공한 '조경기술사'입니다.

오늘의 책은. 저에게 많이 어울리는 '꽃을 기다리다'입니다.

황경택님의 자연관찰 드로잉 책으로 다양한 꽃을 만날 수 있는 책입니다.

책 초반에 나오는 글이 좋네요.

"꽃을 기다리다, 겨울눈을 그렸습니다.

꽃을 기다리다, 새잎이 나는 것을 그렸습니다.

꽃을 기다리다, 꼴봉오리 맺히는 모양도 지켜보고 그 꽃에 날아오는 새와 곤충들도 만났습니다.

아니, 어쩌면 그 반대였는지도 모릅니다.

그 모든 자연의 변화를 쫓아다니다가 결국 꽃을 보게 된 것일지도."

꽃을 보면서 감성충만한 시간을 갖게 되는 책입니다.

학창시절, '수목학'시간에 나무며 꽃을 보며 어설픈 그림으로 그렸던 옛 기억이 나곤합니다.

부족한 솜씨였지만 대상의 특징을 잡아, 나만의 표현법으로 스케치북 한 장 한 장을 채우곤 했던 그 옛날의 추억,

잎이 나오기 전에 피는 꽃,

잎이 나고 피는 꽃,

잎이 나고 봄이 지난 여름이 오면 피는 꽃,

여름이 지나 가을이 왔지만 아직도 피어 있던 꽃,

눈이 녹기 전, 노란 빛을 내며 피어 있던 꽃,

자연과학을 감성으로 담아낸 책, "꽃을 기다리다."

식물에 대한, 꽃에 대한 호기심을 충족시켜주고,

지나가며 쉽게 볼 수 있는 하나 하나에 관심을 기울일 수 있는 시간을 만들어주는 책입니다.

마지막에는 이러한 것들을 그릴 수 있는 방법!

드로잉 기법을 설명하여. 누구든 쉽게 식물의 특징을 잡아 그릴 수 있는 방법을 알려주고 있습니다.

자연에, 식물에, 꽃에, 나무에 관심이 있다면

꼭 한 번 읽어보기를 추천하고 싶은 "꽃을 기다리다"

좋습니다. ^^

천재들의 대참사

천재들의 대참사 - 스타트업의 잘못된 모험
댄 라이언스 지음, 안진환 옮김 / 한국경제신문 / 2017년 10월

안녕하세요. '조경기술사'입니다.

쌀쌀한 바람이 불기 시작하는 12월의 어느 날, 따뜻한 방안에 앉아 읽기 좋은 책,

"천재들의 대참사"를 소개합니다.

읽는 재미가 있는 책입니다. 실화를 바탕으로 한 소설보다 더 소설같은 이야기.

거품 가득한 현재의 모습들을 풍자하는 풍자소설.

거품을 만드는 모습이 당연하게 생각되는 오늘날의 모습을 다시 한 번 되돌아 볼 수 있는 시간을 갖게 만들어 주곤 합니다.

"자만심과 자존심으로 가득 차 비평을 거부하고 자신만의 필터 안에서 사는 사람들, 현실에 면역성을 갖고 자신들이 외부에 얼마나 우스꽝스럽게 보이는지 모르는 사람들, 이들의 사고방식 자체가 거품이라는 얘기다."라며 저자만의 재치와 풍자로 스타트업 기업들의 어두운 이면을 보여주고 있습니다.

가볍게 진행되는 이야기 같지만,

이것이 현실이라면?이라는 생각을 하게 만들곤 합니다.

인종, 성별에 따른 차별, 직원을 함부로 다루며 하나의 부속품처럼 생각하고,

불필요의 발생과 함께 자르는 현실.

형편없는 대우지만, 충성 아닌 충성, 강요 아닌 강요를 하는 현실.

실화로 바탕으로 한 소설이기에 웃어넘기기엔 무게가 있다고 생각됩니다.

어쩌면 지금 나의 회사는?

나에게 어떤 모습을 요구하는가?

무조건적인 희생을 요구하는가?

나는 이 회사에 근로를 제공하는 사람인가? 그게 아니면 단순히 월급을 받기 위해 일하는 사람 중에 한 명일까?

현실에서 나를 생각할 수 있게 만들어 주는 내용.

직장인이라면, 한 번더 공감할 수 있는 내용이지 않을까요?

그런 공감과 함께. 조금은 무겁지만, 조금은 재미있게 읽을 수 있는 재미있는 책이라 생각됩니다.

이 글은 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.

베개 혁명

베개혁명 - 한계, 그 벼랑 끝에서 뿌리 깊은 희망을 외치다!
황병일 지음 / 더로드 / 2017년 5월

안녕하세요. '조경기술사'입니다.

한계, 그 벼랑 끝에서 뿌리 깊은 희망을 외칠 수 있는, 오늘의 책 '베개혁명'.

수많은 우여곡절을 겪고, 거듭된 고난으로 생을 내려놓고 싶은 충동에 시달리기도 했지만,

다 이겨내고 이 시대의 희망 전도사가 되기 위해 노력하는 '황병일' 작가의 책입니다.

뻔하지만 울림이 있는 책.

책의 내용은 작가의 이야기로 시작됩니다.

성장과정으로 시작하여.

사업의 성공.

그리고 찾아온 하루아침의 추락.

추락으로 인한 파장, 법정관리, 극복과 이어지는 고난.

하루아침의 추락이라는 것이 특정한 사람의 얘기 같지만,

언제나 우리의 곁에 있는 얘기다.

추락의 높이가 높고, 낮음의 차이가 있을 뿐 누구든 추락할 수 있고,

누구든 다시 비상할 수 있을 것입니다.

책에서 말하는 것이 바로 이런 내용입니다.

희망. 희망은 만드는 것. 저자가 가장 하고 싶은 얘기가 아니었을까요?

"명함이 사라지면 인생이 사라지는 것일까?

어떤가요? 직장생활을 하는 대부분의 사람들. 당연한 듯 가지고 있는 그 명함이, 인생인가요?

문득, 나의 명함에 대한 생각을 하게 만드는 한 줄이었습니다.

이 명함의 나의 인생인가?

나의 다른 명함은 무엇인가?

P.163

내려갈 때 보았네 올라갈 때 못 본 그 꽃. -그 꽃(고은)

정상을 향해 달려갈 때 미쳐 보지 못했던 나의 주변,

추락을 할 때 보이는 나의 주변,

P.237

역사는 우리에게 세상에 영원한 것은 없다는 사실을 알려준다. 치욕을 감내하는 동안 꾸준히 훈련하며 다음을 기다리는 지혜 있는 자가 되겠다고 결심하게 되었다.

책의 프롤로그.

"고난이란, 새로운 희망이 싹트는 시간이다."

그리고 고난은 희망의 씨앗을 퍼트려, 마침내 꽃피우는 과정이다.

힘든 고난과 역경에 있다면, 희망이 싹트는 시간이다 생각하며, 감내하고 주변을 둘러보는 여유를 가질 수 있게

생각하게 만들어 주는 책.  황병일의 '베개혁명'

추천합니다.

이 글은 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.