예쁜 피부를 가꾸려면, 『블랙헤드 홈케어』

블랙헤드 홈케어 - 건강한 피부와 숨 쉬는 모공을 만드는
이은미 지음 / 북스고 / 2020년 3월

누구나 깨끗한 피부를 갖고 싶은 마음이 있을거다. 고액의 피부관리샵에도 많은 사람들이 찾고, 피부에 뭐가 좋다는 소문이라도 돌면 대부분 사람들이 한 번씩 시도하곤 한다. 고운 피부를 유지하기 위해선 피부에 손을 많이 대지 말라고 한다. 뾰루지가 나거나, 여드름이 나도 손을 잘 못 대게되면 흉터로 남을 수 있기 때문에 최대한 손을 닿지 않는 것이 상식이다. 블랙헤드도 마찬가지다. 하지만 많은 사람들이 블랙헤드를 제거했을 때의 묘한 쾌감에 못이겨 손을 대지 않을까 생각한다. 하지만 무턱대고 손을 댔다간 피부에 더 안좋은 결과를 초래할 뿐이다. 이 책을 통해서 블랙헤드를 어떻게 하면 생기지 않게 피부를 관리 할 수 있고, 또 생겼다면 어떤 식으로 처리하는 것이 좋을 지 알아볼 수 있었다.

이 책의 저자는 기미 때문에 피부에 자신이 없었다고 한다. 자신의 약점을 가리기 위해 화장을 하였고, 일을하면서도 고개를 숙이고 있을 정도로 컴플렉스였다고 한다. 이토록 피부는 미용을 위한 것도 있지만, 사회성에도 영향을 미칠 수 있는 부분이라 관리를 바르게 알고 잘 하길 바라는 마음에 이 책을 집필한 듯 하다. 25년간 피부관리샵을 운영하면서 정말 많은 사람들의 피부고민을 접했을 테고, 또 잘못된 해결책으로 고생하는 사람들을 보면서 이 책을 썼다고 한다. 화장품 갯수를 줄이는 것 부터, 특별한 비법같은 것은 없는 해결책임에도 피부에 수분을 충전하고 그 수분을 유지하는 것이 가장 좋다는 기본적인 틀을 벗어나지 않는 저자의 해결책을 읽으며 상당히 원론적이지만 실용적인 내용이라는 생각이 들었다. 저자의 말마따나 완벽한 화장품이 있다면, 왜 계속해서 신제품이 쏟아지며 피부로 고민하는 사람들의 숫자는 왜 줄어들지 않겠는가.

피부미용 책이라 실용적인 내용이 많을 것이라 예상했지만 의외로 글이 가득한 책이었다. 저자의 고민부터 피부와 모공, 블랙헤드 등에 대한 자세하면서도 학술적인 내용까지 담겨 있다. 우리 몸에 필요하지 않은 것은 없다. 피지는 왜 생기는 것일까? 우리가 미용상 좋지 않아 늘 골칫거리로 알고 있지만, 피지 역시 우리 몸에서 중요한 역할을 하고 있는 것이다. 책을 읽으며 조금 놀랐던 것은 코팩이나 스크럽 등이 피부에 좋지 않다는 것이었다. 당장은 눈에 보이는 결과와 느껴지는 부드러움에 마음을 빼앗길 수 있지만, 이는 피부를 해치는 일이라고 말한다. 그래서 좀 더 피부를 해치지 않으면서도 피부를 예쁘게 가꿀 수 있는 방법을 설명해준다. 실천할 수 있는 실용적내용도 많이 있는데, 그것이 저자만의 특별한 노하우가 아니라 누구나 알지만 지나쳐 버리기 쉬운 기본적인 것들이었다. 예를들면 세안을 꼼꼼히 하는 방법과 같은. 책의 마지막 부분에는 피부의 수분을 충전해주고 잃지 않는 다양한 팩을 하는 방법이 담겨 있다. 이부분도 직접 실천하기에 많은 도움이 될 것으로 생각된다.

보여지는 것을 가꾸는 일은 앞으로도 굉장히 중요하게 여겨질 것이다. 그래서 피부고민은 앞으로 더 늘어났지, 줄어들진 않을 것 같다. 하지만, 당장의 눈앞에 보이는 문제점과 그것만을 피하는 해결책을 찾기보다는, 이 책에서처럼 좀 더 본질적으로 문제를 해결할 필요성이 있다고 생각한다. 피부에 대한 고민이 있고, 예쁜 피부를 가꾸고 싶다면 한 번쯤 읽어볼 만한 책이다.

아이의 입시가 걱정된다면, 『입시설계, 초등부터 시작하라』 진동섭

입시설계, 초등부터 시작하라 - 서울대 입학사정관이 알려주는 입시 맞춤형 공부법
진동섭 지음 / 포르체 / 2020년 4월

나는 우리나라 교육제도를 좋아하지 않는다. 그렇다고 다른 나라의 교육제도를 잘 알아서, 우리나라 교육제도의 어떤 점이 문제다! 라고 속 시원히 짚어낼 수 있는 것은 아니다. 다만, 내가 받고 자라온 교육제도가 인생을 살아가는데 있어서 바른 제도인가?에 대해서 의문을 가졌기 때문이다. 한 때는 교사라는 직업을 꿈꾸기도 했지만, 학창시절을 보내며 우리나라에서 학교라는 곳의 역할에 대한 회의감에 일찌감치 접었다. 내가 대입 수능을 치른지도 10년이 훌쩍넘었다. 우리나라는 교육열이 아주 높다보니, 입시제도도 정말 자주 바뀌는 듯 하다.(다른나라도 그런지는 역시 잘 모른다) 나만 해도 한 해 선배들과는 다른 수능을 보았는데, 내가 졸업하기 전에 이미 후배들의 대입제도도 변했던 것으로 기억한다. 그러니, 지금은 나때와는 얼마나 다를까.

절이 싫으면 중이 떠나야 한다고 했던가, 우리나라 교육제도가 싫으면 외국으로 떠나서 교육을 받으면 되겠다. 그런데 그렇지 못하다면? 우선 우리나라 제도를 잘 파악하고 잘 해쳐나가야 한다. 당장에도 교육이 흘러가는데 어쩌겠는가. 이 책 『입시설계, 초등부터 시작하라』 는 그런 점에서 아주 탁월한 책이었다. 우리나라 현재의 교육제도와 앞으로 예정된 입시제도를 아주 철저하게 분석해 두었고, 진로를 선택하기 위해서는 정말 많은 것을 일찍부터 준비해야했다. 다시 한 번 말하지만, 이런 교육이 옳고 그름을 떠나 현 제도가 그러니 그 부분은 더이상 언급하지 않겠다. 한 번 더 밝혀두자면, 책을 읽으면서도 이런 입시제도가 나때보다 더 나쁘다는 생각만 컸다.

이 책은 크게 두 파트로 나눠진다고 볼 수 있다. 1장과 2~4장이다. 1장에서는 정말 교육자 입장에서 아이를 어떤 식으로 공부하는 아이로 교육할지에 대해 말한다고 할 수 있겠다. 책을 가까이 하게 하는 것부터 시작해서, 각 과목별 학습 방법도 제시해 준다. 어쩌면 이 부분은 더 전문적인 지도서나 전문가들의 설명이 있을 수 있겠지만, 학생 입장이나 학부모 입장에서 이 정도는 알고 있으면 학습하거나 교육하는데 조금은 도움이 될 것 같았다.

이 책의 핵심은 2장부터 시작된다. 1장에서 '공부'에 포인트를 맞췄다면, 2장부터는 정말 '입시'에 초점을 두고 설명한다. 현재 대입 입시제도가 어떻게 되는지 부터, 앞으로 2029년까지 입시제도가 어떤 식으로 발전해 나갈 예정인지도 설명하고 있다. 그래서 어떤 전략을 선택해서 입시를 준비해야하는지를 코칭해주는 책이다. 입시에 대해 이토록 자세히 설명한다는 것에 놀랐고, 또 이토록 복잡하다는 것에 다시 한 번 놀랐다.

입시 위주의 교육법이 앞으로 대한민국을 이끌어갈 인재를 키워내는데 얼마나 기여할 지는 모르겠다. 다만, 현 제도 하에서 좀 더 좋은 대학교에 진학하여 양질의 수업을 듣고 인재로 발돋움하겠다는 목표가 있는 학생이나, 혹은 그렇게 아이를 지도해 주고 싶은 부모가 있다면, 이 책이 안내서로 많은 도움이 될 것이라 생각한다.
 

‘나쁜‘ 감정이란 없다! 『툭하면 기분 나빠지는 나에게』 팀 로마스

툭하면 기분 나빠지는 나에게
팀 로마스 지음, 김아영 옮김 / 책세상 / 2020년 3월

우리는 흔히 긍정적으로 마음을 먹어야 삶이 잘 풀린다고 말한다. 부정적 감정은 나쁜 것으로 생각하고, 되도록이면 부정적 감정을 갖지 않는 것이 좋다고 생각한다. 나또한 그렇게 생각해서 부정적 감정이 차오를 때면 애써 외면하려 하거나 빠르게 기분을 전환하려고 노력하곤 했다. 하지만 이 책 『툭하면 기분 나빠지는 나에게』는 부정적 감정을 바라보는 시각 자체를 바꿔주는 책이었다.

이 책의 저자 팀 로마스는 긍정심리학을 가르치는 교수다. 부정적 감정에서도 긍정의 힘을 찾는 그야말로 긍정심리학을 전공하는 사람임이 틀림없다. 앞서 말 한 것처럼 많은 사람들이 부정적 감정에 대해서 '나쁘다'는 인식을 가지고 있을 것이다. 하지만, 저자는 우리의 감정은 당연한 것이고 그것이 '무엇'을 뜻하는지를 잘 해석할 필요가 있다고 말한다. 그것을 잘 이용한다면 우리는 부정적인 감정을 통해서 긍정적인 힘을 이끌어 내어 더 나은 나로 발전시킬 수 있다고 한다. 책에서는 부정적 감정으로 8가지에 대해 살펴본다. 인상깊은 것은 그 감정들에게 역할이 있는 인격을 부여하여(예를 들면 우울한 시인, 예리한 시민 등) 그 감정이 우리 안에서 어떤 역할을 하는 것인지 설명한다. 설명이 쉽고 재밌어서 읽는 내내 저자가 말하고자 하는 것이 이해가 잘 되었다. 책에서는 슬픔, 불안, 분노, 죄책감, 질투, 지루함, 고독, 고통에 대해서 다루고 있는데, 나는 특히나 불안과 죄책감 부분에 공감과 이해가 많이 되었다.

나는 오랜 수험생활을 하며 부정적 감정에 많이 휩싸이곤 했다. 그럴 때마다 나는 그 감정을 깊이 들여다 보려하지 않고 회피하곤 했다. 안좋은 감정이 차오를 때면 기분전환을 하려고 애썼고, 그 감정의 원인은 애써 부인했던 것 같다. 하지만 책에서 말하듯 내가 느끼는 나쁜 감정으로 부터, 내가 왜 그 감정을 느끼는지 정확하게 인지하고 그것을 활용할 수 있다면 더 나은 결과를 이끌어 낼 수 있었을지도 모르겠다. 영화 <인사이드 아웃> 에서 기쁨이가 슬픔이에게 얘기한다. "슬픔아 라일리는 네가 필요해." 슬픔을 통해 다른 소중한 것들을 깨닫고 행복을 느낄 수 있다는 것이다. 우리가 느끼는 감정들 중에 '나쁜' 감정이란 것은 없다. 우리에게 주어지는 어떤 자극에 대한 반응으로의 다양한 감정이 존재하는 것이고 그 모든 것들은 우리를 지키고 발전시키기 위해 일어나는 것이다. 앞으로 부정적인 감정이라고 해서 도망치지 않고, 그 감정을 통해 나를 더 잘 이해할 수 있도록 해야겠다.

근대 여성시인의 목소리, 『달의 뒤편』

달의 뒤편 - 근대 여성시인 필사시집
김명순 외 지음, 강은교(스놉) 캘리그래피 / 제우미디어 / 2020년 3월

근대 여류시인 김명순, 나혜석, 김일엽, 강경애, 백국희의 시가 담긴 시집이다. 시에는 시인이 살아가는 삶이 고스란히 담겨있다. 현재에도 유리천장이다 뭐다 해서 여성들의 삶은 제약이 있지만, 유교의 국가 조선에서 대한민국으로 넘어오던 그 시대의 여성들의 삶은 지금과는 비교할 수 없을만큼 처참했으리라. 사회적인 제약을 넘어 가정에서 조차 차별받아야 했던 그들의 삶을 누군가는 기록하고 누군가는 소리쳐야했다. 그런 목소리들이 쌓여서 가정이 변화하고 사회가 발전해 나갈 수 있었을 테니. 이 책 『달의 뒤편』에는 그 당시를 살아가던 그녀들의 목소리가 담겨있다.

시집을 엮으면서 제목을 왜 『달의 뒤편』이라고 지었을까. 태양이 뜨면 존재를 숨기고, 밤이 되어서야 빛을 내는 달. 그 달에서도 앞면이 아닌 뒤편. 어쩌면 그 시대의 여성작가들의 삶도 그랬을지 모른다. 여성들에게는 교육의 기회도 적었을 뿐더러 작품 활동을 하는데 있어서도 제약이 많았을 것이다. 그럼에도 그녀들은 글을 썼다. 자신들의 목소리를 내기 위해 노력하고 소신을 지키기 위해 싸웠다. 책에는 그녀들의 인생에 대해 아주 간략하게 소개가 되어 있는데 그녀들이 쓴 시 만큼이나 강인한 삶의 태도를 엿볼 수 있었다. 그것은 삶의 발자취에만 남은 것이 아니라, 그녀들의 시에서도 느낄 수 있었다. 때론 섬세하게, 하지만 때론 또 강렬하게 노래하는 시였다.

이 책은 필사시집으로 엮여 있는데, 여백이 많아서 책에 바로 필사를 할 수 있다. 꼭 필사를 하지 않더라도 여백이 주는 여운마저도 고마운 책이었다. 힘들었던 시절, 어쩌면 더 많이 힘들었을 여성들의 삶. 그때 그 여성들의 목소리를 들을 수 있는 시집이다.

유대인 자녀교육 6가지 키워드, 『부모라면 놓쳐서는 안 될 유대인 교육법』 임지은

부모라면 놓쳐서는 안 될 유대인 교육법 - 평범한 아이도 미래 인재로 키우는 유대인 자녀교육 6가지 키워드
임지은 지음 / 미디어숲 / 2020년 4월

유대인들이 세계 곳곳에서 뛰어난 인물로 자리를 잡고 있다는 말은 많이 들었다. 그래서 그들의 교육법에 대한 책들도 많고, 그들의 생활습관이나 삶을 바라보는 방식에 대해서도 여러 책이 있는 줄로 안다. 그런 책들을 예전에도 몇 권 접했었다. 문제는 내 생활에 접목시키지 못하고, 휘발되어 다 사라져 버렸다는 것이지만. 이 책은 아이를 기르는 부모라면 바로 적용시킬 수 있도록 정리가 잘 되어 있다는 점이 좋다고 생각한다.

이 책 『부모라면 놓쳐서는 안 될 유대인 교육법』의 저자는 15년의 기자생활을 뒤로 하고 브라질로 갔다. 브라질에는 12만명의 유대인이 거주하면서 정치, 경제, 사회적으로 영향력을 행사하고 있는 곳이라고 한다. 그곳에서 유대인들을 직접 만나며 그들의 교육을 분석하여 이 책을 썼다고 한다. 책은 6개의 챕터로 나뉘어 있는데, 공부를 대하는 자세, 창의·개성 교육, 인성 교육, 소통 교육, 역경 교육, 경제 교육으로 나뉘어 있다. 유대인들의 교육법의 특징이라고 하면, 어떤 것을 직설적으로 가르치기보다는 대상을 어떻게 받아 들여야 하는지 관점을 알려준다는 것이다. 그것도 직설적이기 보다는 아이 스스로가 판단 할 수 있도록 생각할 수 있는 길을 터주는 쪽이다. 스스로 하나의 가치관에 대해 질문하고 답을 구할 수 있는 길을 열어줌으로써 본인의 가치관을 세울 수 있도록 교육한다. 책의 가장 첫 부분에 등장하는 내용인데, 스스로가 질문을 통해서 자신을 인지하도록 하는(메타인지) 것을 중요히 여긴다는 것이 책을 읽는 내내 등장했다.

특히나 관심이 갔던 창의·개성 교육에서 장난감 하나를 주더라도 그 놀이법을 다 알려주는 것이 꼭 좋은 것만은 아니라는 것이 기억에 남는다. 아이에게 장난감을 가지고 노는 법을 A부터 Z까지 다 알려주면, 당장은 그 장난감을 잘 가지고 놀겠지만 딱, 거기까지라는거다. 그저 아이에게 스스로 놀이법을 터득하도록 하고 장난감을 주기만 한다면, 아이는 두가지 세가지 다른 놀이법을 만들어 낼 수 있는데, 부모가 미리 그 놀이법을 고정시켜버리면 그 한계에 멈춰버린다는 내용이었다. 이것은 장난감뿐만 아니라 모든것에 통용되는 말이다. 우리가 아이에게 교육을 할 때, 어떤 방식으로 접근해야 하는지 커다란 줄기를 알려주는 말이었고 이 한 가지만 염두해 두어도 한 층 아이를 교육하는데 커다란 도움이 될 것이란 생각이 들었다.

아이의 교육은 날로 어려워 지는 것 같다. 세상이 변화하는 만큼, 내가 살아온 유년기와 우리 다음 세대가 성장하는 배경이 다르기 때문이다. 또, 내 맘 같지 않은게 아이 아니던가. 그런데, 생각을 조금만 달리한다면 예나 지금이나 중요하게 여겨지는 것은 같다. 결국, 아이가 이 세상에서 자신을 바로 세우고 자신의 삶을 오롯이 살아가길 바라는 것. 그것이 부모가 자식에게 가르치고 싶은 것이고, 또 알려줘야 하는 것이 아닌가 생각한다. 자녀 교육방법에 정말 다양한 것들이 있겠지만, 한 번쯤 이 책을 읽고 어떤 방향으로 아이를 교육하면 좋을지 생각해보는 것이 큰 도움이 될 것 같다.