자제력을 발휘하면 자신의 마음을 완벽하게 통제할 수 있다. 마음이란 당신이 소망을 달성하도록 당연히 시중드는 역할을 하게 되어 있다. 세상 어떤 것도 당신의 동의와 협조 없이는 당신의 마음을간섭하거나 영향을 미칠 수 없기 때문이다.
사람은 스스로 사고 습관을 결정함으로써 자신의 능력으로 바라는 목표를 달성할 수 있다. 반대로 통제 불가능한 상황에 직면했을때 포기하는 사고 습관이 고정되면, 인생이라는 거대한 강이 실패쪽으로 흘러가고 만다.
조물주가 사람에게 자기 생각을 조절할 수 있도록 막강한 권리를주었다는 또 다른 증거는 습관의 힘‘ 법칙을 통해 명백히 찾아낼수 있다. 그 법칙에 따라 사고 습관이 영원히 고정되어 큰 힘들이지않고도 자동 작동되기 때문이다.
생각하는 습관을조절하라자제력은 생각하는 습관을 조절함으로써 얻어지는 것이다. 또한 자신을 다스린다는 것은 마음속에 서 일어나는 일이기 때문에 자제력은 오로지 생각하는 능력과 관계가 있다.
또한 자제력을 통해서 자신을 정복한 사람은 다른 사람에게 결코 지배당하지 않는다.