생각하는 습관을조절하라자제력은 생각하는 습관을 조절함으로써 얻어지는 것이다. 또한 자신을 다스린다는 것은 마음속에 서 일어나는 일이기 때문에 자제력은 오로지 생각하는 능력과 관계가 있다.