'브레인 다이어트'

에이멘 박사의 브레인 다이어트 - 세계 최고의 뇌 권위자가 제시하는 뇌 유형별 체중감량 솔루션!
다니엘 G. 에이멘 지음, 이경아 옮김 / 브레인월드 / 2012년 7월

세계 최고의 뇌 권위자가 다이어트 책을 썼다고 해서~

호기심에 책을 펴봤습니다.

좀 어려운 용어와 좀 복잡한 내용들이 있었지만

그래도 제 뇌를 조금이나마 이해할 수 있었고,

좀 더 뇌를 제어하고 활용할 수 있는 방법을 알게됐습니다.

뇌에도 유형이 있었습니다. ^^;;;

먼저 나의 뇌는 어떤 유형인지 파악하고 그 유형에 따른 해결방법도 서술되어 있습니다.

책 내용중 '뇌 건강을 개선하는 데 공짜거나 돈이 덜 드는 50가지 방법'을

요즘 일상생활에도 적용할려고 노력중입니다.^^*

책 중간중간 '날씬하고 똑똑해지는 비결'코너가 있어서

참조하면 좋을 것 같습니다.

부록에도 알차게 잘 나와있습니다.

다이어트를 뇌를 통해서 해결할려는 방식이 참신한 것 같습니다.

좀 더 뇌를 어떻게 활용하고, 제어할 지를 알게되서 좋은 것 같습니다. ^^*