화성인 다이어트

화성인 다이어트 - 몸짱 식신 커플이 제안하는 12주 다이어트 플랜
황현철 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2012년 6월

요즘 외루운데...다이어트 책 마저 저의 외로움을 더 돋우네요~~

그래도 먼 훗날(?) 남자친구와 함께 운동하고 싶어서~

이 책을 봤습니다.
이 책의 다이어트는 '12주 프로그램'을 제시해주고 있습니다.

한달씩 나누어서 그에 맞는 프로그램이 짜여져 있습니다.

 
책 글 중에서

'인생은 살이 쪘을 때와 안 쪘을 때로 나뉘어진다.'라는 말이

마음에 확 와닿았습니다.

요즘 스트레스를 많이 받아서 폭식도 많아져서 살이 확 쪘는데...

이 글을 읽고 다시 마음을 다 잡았습니다.^^*
중간중간마다 이렇게 커플사진이 있는데...

진심으로 너무 부럽습니다.

저도 언젠가 이렇게 같이 알콩달콩(?)하게 남자친구와 운동할 날이 오겠죠~~

내 님은 어디에 계신가요~~
책에 여러 종류의 운동법이 많이 수록되어 있어서 좋았습니다.

특히 다른 책에 없는 '커플운동' 좋은 것 같습니다.

꼭 커플이 아니더라도 집에서 가족과 함께 해도 좋을 것 같습니다.

 
운동법이 자세히 잘 설명되어 있어서 좋았습니다.

 
책 중간중간마다 저자의 다이어트 노하우가 있어서~

많이 도움됐습니다.

저도 얼른 다이어트 성공해서 남자친구를 사귄 후에~

이 책의 저자님들처럼 같이 운동하고 싶네요~~

다이어트 동기를 팍팍~준 책입니다.