건강한 생활을 위한 본격 다이어트 웹툰 '다이어트2' - 운동적응기편

다이어터 2 : 운동적응기 편 - 건강한 생활을 위한 본격 다이어트 웹툰 ㅣ 다이어터 2
네온비 지음, 캐러멜 그림 / 중앙books(중앙북스) / 2011년 11월

다이어터 2권이 나왔습니다. `

웹툰으로 너무 재미있게 봐서~

다이어터 1권 나오자마자 샀었습니다.

2권도 1권 못지 않게 유용한 정보와 재미가 가득했습니다.

역시 전문가들이 추천하는 웹툰답게

운동방법들을 쉽게 잘 설명해 놓았습니다.

또 중간중간마다 웹툰에서 실지 못한 다른 정보들을

글로 잘 설명해 놓았습니다.

차례가 다른 책들과 다르게 맨 뒤에 있습니다.

나중에 필요한 부분을 찾을 때 편할것 같네요~~

제가 이 책에서 가장 좋았던 부분은 바로 이 부분입니다.

정말 찬희씨는 상냥한것 같아요~~

이렇게 운동 프로그램도 짜주시고~~ㅎㅎ

'스쿼트 + 버피테스트 + 플랭크 ' 운동프로그램입니다.

안그래도 요즘 시간이 없어서~~

운동을 어떻게 해야할지 고민하고 있었는데~

이렇게 상냥하게 운동프로그램을 제시해주셨습니다.

3달동안 열심히 해보겠습니다.