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최고의 당뇨병 식사 가이드 - 약이 되는 당뇨밥상
차봉수.연세 세브란스병원 영양팀.CJ프레시웨이 지음 / 비타북스 / 2011년 8월
평점 : 
당뇨병에 걸리지 않았음에도 불구하고 이 책에 흥미를 갖은 이유는 바로
이책에 있는 '칼로리별 나만의 식단짜기'등의 코너와
요리마다 '주요 영양소'의 구성이 나와있기 때문이였습니다.
정말 다이어트 한다고 식사할때마다 탄수화물과 단백질, 지방을
어느정도 섭취했는지 계산할때마다 머리가 아파오고 귀찮아했는데..
이 요리책은 친절하게 적혀 있었습니다.
정말 이 책으로 인해 다이어트하기가 수월해지고
내가 먹을 수 있는 음식의 종류도 더욱 더 많아졌습니다.ㅎㅎ