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걱정 내려놓기 - 나는 걱정 없이 둔감하게 살기로 했다
강용 지음 / 메이트북스 / 2018년 10월
평점 :
품절
작은일부터 큰일까지 너무 많은 걱정을 하고 살아가는 것 같다.
아무일도 아니라고 넘길수도 있는 일이겠지만 일단 걱정을 하게 되면
그 생각이 머릿속에서 떠나지 않아서 힘들때가 많다.
그런 나에게 딱 나타나 준 책이 걱정 내려놓기이다.
" 나는 걱정없이 둔감하게 살기로 했다. "
말이 쉽지 행동으로 옮기기에 쉬운 일이 아니다.
그런 사람들에게 좋은인것 같다.
걱정이 많고, 불안하고, 소심하고, 예민한 사람들에게 아주 좋은 책이다.
일단은 걱정을 내려놓기 위해서는 자신을 자각하지 않았기 때문이라고 한다.
그러니 자기 자신부터 자각을 하는것이 좋다고 말한다.
자신의 문제를 보게 되면 그 문제의 원인을 찾기 위해 변화할 것이고
그렇게 하다가 보면 긍정적이 될수도 있다고 말한다.
걱정을 많이 하게 되면 생활이나 생각, 행동의 패턴이 부정적이게 된다고 한다.
생각을 해보면 그말이 맞는것 같았다.
걱정이 많아지다 보니 스트레스가 쌓이고 스트레스로 인해 힘들어 지니 말이다.
책을 읽으면서 맞아, 맞아, 라는 말을 몇번을 한것 같다,
하지만 그것을 몰라서 그런것이 아니라 성격이 이래서 그런것은 아닐까?
하는 약간 다른 생각도 해 보게 되었던것 같다.
책을 통해 행복한 사람은 삶의 의미와 가치를 먼저 찾는다는 것을 알았다.
너무 눈앞에 있는 문제에만 빠져 있지 말고 자신의 삶을 되돌아 보는것도 좋고
걱정이나 근심을 하기 보다는 조금은 내려 놓아도 되는것을 알게 되었다.
그리고 왜 자꾸 나만 이런 저런 걱정을 하는 것인지에 대해 생각을 해 보았다.
아주 잠깐, 나 자신을 걱정에서 멀어지게 해보고 싶다는 생각이 들었다.
너무 소심하고 예민하게 말고
아무것도 아닌것 처럼 그렇게 대범하게 생각해 보는것도
좋지 않을까 하는 생각이 들었던것 같다.