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뉴트로 다이어트
박미정 지음 / 보고미디어 / 2019년 3월
평점 :

늘 평생의 숙제를 하는 듯한 기분,
하지만 늘 그 숙제를 잘못하고 있는 기분이 들때가 있다.
누구나 날씬하고 예뻐지고 싶어할것이고
그렇기 위해서는 늘 끝이 없는 다이어트를 시작하게 되는것 같다.
참 많은 다이어트를 해 봤지만 지금의 상태는 늘 불만족,
그래서 다양한 방법의 다이어트를 알고 싶어하고
책을 읽기도 하는데 이번에도 다이어트 책을 만나게 되었다.
많이 먹어도 빠지는 행복한 다이어트라는 말이 눈길을 끈다.
먹을거 먹고 행복하게 다이어트를 할수 있는 방법을 알게 된다면
스트레스를 받지 않고 즐겁게 할수 있지 않을까 하는 생각을 해봤다.
이책의 작가는 고도미만이었다고 한다.
수많은 다이어트를 해 봤고 실패를 반복하기도 하고 그렇게 힘든시간을 지나
마지막 다이어트라는 생각에 뉴트로 다이어트를 하고 30키로를 뺐다고 한다.
그리고 4년째 유지중이라고 한다.
대단하다는 생각과 함께 이책을 읽으면서 따라하면 나도 할수 있지 않을까?
그런생각으로 읽기 시작했던것 같다.
뉴트로 다이어트는 굶지않는것을 원칙으로 한다.
양을 줄이거나 먹지 않으면 더 폭식을 할수도 있으니 굶지 말고
마음껏 먹어서 포만감을 생기게 하라고 한다.
지금까지 다이어트를 하면서 생각을 해본적이 없는 이야기들이 책속에 담겨 있고
그 책을 읽으면서 내가 해온 다이어트 방식이 잘못되었다는 것을
너무 무모한 다이어트를 한것은 아닐까 하는 생각을 했었다.
그리고 책속에 있는 이야기들을 읽으면서 엄마, 학교 오지마,,,
라는 말을 아이게게 들을까 걱정인 내모습을 마주할수 있었다.
나도 날씬해지고 싶고 입고 싶은 옷을 마음대로 입고
예쁘게 꾸미고 외출을 하고 싶다는 생각을 하지만
다이어트라는것이 말처럼 쉽지가 않음에 포기할때가 많았었다.
그러면서도 다이어트는 늘 내 주변에 있고 나를 따라다닌다.
이번에는 조금이나마 성공할수 있기를 도전해 봐야겠다는 생각이 들었다.
먹고 싶은것을 먹으면서도 행복하게 다이어트를 하고 싶다는 생각이 든다.