나와 가족에 맞는 정리 수납 정돈법

1일 5분 정리 수납 정돈법 ㅣ 즐거운 정리 수납 시리즈
가지가야 요코 지음, 김수정 옮김 / 즐거운상상 / 2019년 10월

『1일 5분 정리 수납 정돈법』, 가지가야 요코 지음, 김수정 옮김. 즐거운상상, 2019

<1일 5분 정리 수납 정돈법>은 ‘가족이 함께 하는 정리 수납’ 등을 주제로 활발한 강의와 저술 활동을 하고 있는 정리 전문가 가지가야 요코가 쓴 책으로 정리정돈에 서툰 많은 이들을 위해 여러 실천 방법과 사례들을 제시하여 나와 가족에게 맞는 정리, 수납, 정돈 방법을 찾을 수 있도록 돕는다.

저자는 정리를 통해 가족과 함께 웃고 싶다는 생각이 들었을 때가 정리가 필요한 순간이라고 한다. 그 순간 한 번에 모두 해치울 생각을 버리고 물건을 사용하는 사람이 누구인지 고려하여 하루에 서랍 하나를 정리한다는 마음으로 시작해도 충분하다. 그리고 본격적으로 시작했다면 정리, 수납, 정돈의 의미를 정확히 알아야 지금 꼭 해야 하는 것이 무엇인지 명확해 짐을 강조한다. 불필요한 물건을 없애는 정리, 물건을 쓰기 편한 상태로 해 놓는 수납, 물건을 넣고 꺼내기 쉽게 제자리에 되돌려 놓는 정돈. 즐거운 마음으로 정돈된 집을 유지하려면 정리를 가장 우선적으로 한 후 정리된 물건을 적절히 수납하는게 순서라는 것이다.

실천편에서는 정리를 잘 하기 위해 물건 처분 시 점검해야 할 체크리스트를 제공하고, 나와 가족에 맞는 수납 방법을 찾을 수 있게 찾기 쉬운 수납, 편한 수납, 공간 절약 수납, 간단 수납, 쓰기 편한 수납, 대충 수납 등 바로 실행해 볼 수 있는 여러가지 수납 팁을 사진과 함께 제시한다.

여기까지 약간의 방법적인 차이만 있을 뿐 기존의 정리정돈 책과 비슷한 내용이었지만 이어진 ‘정리 수납 스타일 진단’ 및 ‘정리, 수납, 정돈을 잘 하기 위한 포인트’는 정리정돈에 관해 새로운 시각으로 접근할 수 있어 신선했다.

물건을 버리는 정리가 아니라 물건을 살리는 정리라는 긍정적인 생각으로 물건 마주해보기, 물건을 늘리는 내 마음속의 진짜 이유 직면하고 해결하기, 누구를 위한 수납인지 명확하게 하기, 가족이 함께 제자리 정하고 정보 공유하기, 바닥에 떨어져 있는 물건을 바로 정리하지 않아도 되는 리셋 타임 정하기 등은 평소 정리를 좋아하는 나 역시 간과하고 있었던 것들이라 꼭 짚어보고 싶다는 생각이 들었다,

나와 가족에게 맞는 방법으로 정리, 수납, 정돈이 잘 되는 집을 꿈꾸는 이들이라면 꼭 읽어 보길 권한다.

정리, 수납과 정돈은 물건 뿐 만 아니라
자기 자신과 똑똑히 마주해야만
앞으로 나아갈 수 있다고 생각합니다. (94쪽)

내 꿈도 퇴사다

내 꿈은 퇴사다 - 박시은 에세이 ㅣ 인문학과 삶 시리즈 2
박시은 지음 / 클래식북스(클북) / 2019년 11월

『내 꿈은 퇴사다』, 박시은 지음, 클북, 2019

저자는 15년 넘게 근무한 회사로부터 ‘노동법 위반이자 편법’인 계약서 한 장을 내밀며 사인을 종용하는 상황을 마주하면서 퇴사를 결심했다고 한다.

내 꿈은 퇴사다.
찌질하게 걱정에 휩싸여 울며불며 나오는 것이 아니다.
누구보다 멋지고 훌륭하게 그만두는 것이 목표다.
당당하기 위해, 잘 그만두기 위해,
누구보다 오늘과 내일을 즐기고 배울 것이다.(206쪽)

<내 꿈은 퇴사다>는 저자가 퇴사를 목표로 준비해가는 과정에 대한 솔직한 이야기를 담고 있다. 15년이나 다닌 회사에서 밖으로 떠밀리는 상황과 마주했을 때 받게 된 충격과 혼란 등이 고스란히 전해진다. 나 역시 준비하지 않는다면 언젠가 마주할 수밖에 없는 상황이기에 결코 남일 같지 않았다.

세상은 불공평해 보이지만 철저하게 공평하기도 하다.
인생을 10으로 본다면 6의 하고 싶은 것을 하기 위해서
4의 내키지 않는 직장 생활도 감내해야 하는 것이다.(20쪽)

고통은 삶의 의미를 드러내 주기도 하지만
세상을 바라보는 생각의 틀을 바꿔주기도 한다.(31쪽)

‘로열 패밀리’가 아닌 이상 우리는 회사에 입사하면 언젠간 반드시 퇴사를 하게 된다. 자의에 의하든, 타의에 의하든 반드시 끝이 있다. 새로운 직장을 들어가도 그 끝을 피할 수 없다.

입사 후 승진하기 위해 일을 매진하는데, 승진의 한계에 도달하면 회사를 떠나야 하는 수순이 된다. 최고위직에 도달해도 더 이상 오를 자리가 없어 떠나야 하며, 그 하위직이라도 더 이상 승진하지 못하는 상황이 되면 떠나야 할 상황과 마주하게 된다. ‘집에 자존심을 놓고 출근’하며 ‘어금니 꽉 깨물고’ 버틸 수도 있으나, 그래도 정년이라는 끝을 마주한다. 정년 후 여유로운 은퇴자의 삶을 살기 위해서라도 퇴사는 미리 준비해야 할 듯하다.

인간이 태어나면 언젠가는 반드시 죽는 것과 같이 회사에 입사하면 언젠가는 퇴사를 하는 것이 자명한 사실인데, 회사를 다니는 동안에는 퇴사에 대해서 생각하지 않는다. 그래서 퇴사하는 상황을 마주하게 되면 누구든 당황하게 되는 것 같다.

‘이제 당당히 나갈 준비를 마친’ 저자를 통해 직장인의 숙명과도 같은 ‘퇴사’를 어떻게 준비할 것인지 고민하는 계기가 되었다. 준비 없는 퇴사, 목적 없는 퇴사는 꼭 피해야겠다고 생각했다.

퇴사 준비를 위해서는 하고자 하는 일, 하고 싶은 일, 좋아하는 일, 잘하는 일이 무엇인지 찾아야 하는데, 그 찾는 과정이 결코 쉽지 않을 것이라 생각한다. 하지만 ‘자신에게 가장 좋은 친구’가 되어 지지해주고 포기하지 않고 도전하는 것을 멈추지 않는 저자를 보면서 느리더라도 묵묵히 ‘퇴사’를 위해 준비하는 것은 어떤 것이든 가치 있는 일이란 생각이 든다.

꼴찌는 낙오자가 아니다.
잠시 뒤쳐졌을 뿐이다.
멈추지 않는 한 계속 발전할 것이다.(40쪽)

나 자신이 스스로 가장 좋은 친구가 되어 주어야 한다.
좋은 걸 보여주고 먹여주고 좋은 감정을 전할 의무가 있다.
나를 존중하고 일침도 가하지만 아껴 주어야 한다.(129쪽)

막다른 곳이라 여겨지는 곳에서 새로운 통로가 나타날 수 있다.
힘들고 무섭더라도 그곳을 딛고 올라서면 새로운 길이 보인다.
내 고통도 자산으로 바꿀 수 있다.
내공이 되어 가치를 발하는 순간은 반드시 온다.(152쪽)

삶은 항상 그네 같았다.
더 높이 더 멀리 가고 싶어 있는 힘껏 도움닫기를 하지만
늘 원래 자리로 돌아왔다.
하늘 가까이 황홀하고 눈부시게 뛰어올랐다가 결국 제자리로 돌아오지만,
그네에는 달라진 내가 앉아 있다.
내 마흔은 그네타기처럼 천진난만함 속에 오락가락 하는 중이다.(198쪽)

이제는 말할 수 있을 것 같다. “내 꿈도 퇴사다”

준비되지 않은 퇴사, 목적 없는 퇴사는 결코 해피앤딩이 아니다. 준비된 퇴사로 해피앤딩 직장스토리를 만들 것이다.

도움의 손길을 주는 것도 용기다.
나 역시 용기를 내어 무관심하게 지나치지 않으며
복을 되돌려주며 살아야 한다.(226쪽)

건강을 위한 운동 습관 실천법

의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽는 책 - 25년 경력 피지컬 트레이닝 1인자가 밝히는 의학적으로 완벽한 최상의 운동법
나카노 제임스 슈이치 지음, 김현정 옮김, 다바타 쇼고 감수 / 북라이프 / 2019년 11월

『의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽는 책』, 나카노 제임스 슈이치 지음, 김현정 옮김. 북라이프, 2019

<의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽는 책>, 제목이 정말 직관적이다.나 역시 매년 건강검진을 받고 결과 상담을 하면 반드시 듣는 말이었다. 의례적인 의사의 처방이라 여겨져, 나 역시 가볍게 웃으며 “네”라고 의례적으로 대답했는데, 이 책을 보는 순간 왠지 안 읽으면 안될 것 같았다. 그리고 어떤 운동법을 알려줄지 궁금했다.

별도로 걷기 운동을 하지 않지만, 출퇴근 시간의 속보와 가끔 10km 달리기로 운동을 하고 있음을 위안삼고, 아직은 건강하다는 근거 없는 자신감을 맹신하고 운동을 소홀히 한 듯하다. 이렇게 맹신하다가 결국 건강을 잃은 후 건강의 소중함을 깨우치며 후회할 것 같아 이번 기회에 운동 습관을 들이고자 다짐하는 계기가 되었다.

<의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽는 책>은 당뇨병, 대사증후군, 고혈압, 이상지질혈증 등의 성인병이나 어깨결림, 요통, 무릎관절증, 골다공증, 만성피로, 우울감 등의 질환 예방을 위한 운동법을 소개하고 있다. 단계별로 집에서 간단한 도구와 함께 할 수 있는 운동을 삽화와 함께 소개하고 있어, 쉽게 이해하고 따라할 수 있다. 해당 질환의 증상이 어떤 것인지, 그리고 우리가 잘못 알고 있는 사실에 대해서도 바로 잡아주고 있으며, 적절한 운동법을 소개하고 있다.

대부분의 질환은 눈에 익은 익숙한 질환들이었는데, ‘로코모티브 신드롬’이라는 질환은 다소 생소했다. ‘로코모티브 신드롬’은 운동기능저하증후군으로 ‘관절과 뼈, 근육 등의 ‘운동기관’이 쇠약해져 자력으로 일상생활을 하기 힘든 상태’라고 한다. 이렇게 근력이 떨어지면 골절 등의 위험이 높아지고, 장기 입원으로 운동을 하지 못해 다시금 근력이 약해지는 악순화에 빠지게 된다고 한다.

로코모티브 신드롬 여부를 테스트하기 위한 방법이 제시되어 있으니, 자신의 로

코모티브 위험도를 테스트하는 것도 도움이 될 것 같다. 이런 테스트가 나오게 되면 혹시 안되면 어쩌나 하는 걱정이 앞서는데, 다행히 양쪽 다리 모두 이상 없이 잘되어 안심이 되었다.

퇴근 후 트레드밀에서 30~40분 정도 달리고 나면 수분 보충을 위해 맥주 생각이 간절할 때도 있었다. 물만으로는 갈증 해소가 부족한 느낌이라 청량감 있는 맥주 한 캔이 그리워졌고, 가끔 편의점에서 한 캔씩 마시며 소소한 행복감에 젖기도 했었다. 그런데 맥주가 갈증해소, 수분보충에 도움이 되지 않을 뿐더러, 혈전을 일으킬 위험도 있다고 한다.

운동 후 맥주를 마시는 사람이 많은데 운동 직후에
맥주를 꿀꺽꿀꺽 들이켜는 행동은 위험하다.
땀을 흘리면 당연히 혈액 내 수분량이 감소한다.(…)
알코올에는 이뇨 작용이 있기 때문에 탈수를 초래할 우려가 있으며
알코올로 인해 혈류가 상승하면서 혈전을 일으킬 위험이 커진다.
맥주를 마시면 상쾌한 기분이 들면서 갈증이 완벽히 해소된 것 같은 기분이 들지만,
혈액 내 수분량을 늘리는 데는 그다지 도움이 되지 않는다.(167~168쪽)

<의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽는 책>에는 ‘트레이너가 추천하는 하루 14품목 식사법’을 소개하고 있는데, 칼로리를 계산해 섭취하기 보다는 적절한 영양 섭취를 위한 균형 있는 식사를 권하고 있다.

저자가 소개하는 14품목은 곡류, 콩과 콩 제품, 어패류, 육류, 우유와 유제품, 달걀, 과일, 해조류, 버섯류, 감자류, 녹황색 채소, 담색 채소, 유지, 기호품(맥주)이다. 대체로 모든 식재료를 망라하고 있고, 맥주 등 기호품도 담겨 있다. 특정 품목의 섭취를 금하거나, 혹은 특정 품목을 많이 섭취하라고 독려하지 않고, 아침, 점심, 저녁의 식단으로 나눠 하루에 골고루 섭취하도록 하고 있다.

아침과 저녁은 집에서 식사를 할 수 있지만, 점심은 도시락을 싸지 않으면 저자가 권하는 식사법을 따라하기는 무리가 있다. 하지만 골고루 균형 있게 먹는다는 취지를 살리고, 도시락을 쌀 수 있는 환경이 된다면 꼭 한번 도전해보고자 한다.

집에서 사무실에서 간편하게 할 수 있는 운동법을 알게 되었고, 질환과 운동에 대한 잘못된 상식을 바로잡을 수 있는 좋은 계기가 되었다. 이제 건강을 위한 습관화, 습관을 위한 실천을 해야 할 때다. 아자아자.

청소년이 은행을 만드는 발칙한(?) 상상

머니게임
에마 퀴글리 지음, 김선아 옮김 / 리듬문고 / 2019년 10월

『머니게임』, 에마 퀴글리 지음, 김선아 옮김. 리듬문고, 2019

<머니게임>은 아일랜드 작가 에마 퀴글리의 데뷔작으로 여섯 명의 악동들이 모여 은행을 운영하며 벌어지는 좌충우돌 청소년 성장 소설이다.

생각보다 행동이 앞선 소문난 말성꾼 핀 피츠패트릭은 자신의 단점을 보완해 줄 수 있는 친구 루크와 코비를 설득하여 투자금을 유치하고 세 명을 공동투자자로 하여 은행을 설립한다. 원활한 은행 운영을 위해 행동파 게이브, 잘생긴 파블로, 장부를 맡아줄 수재 에밀리까지 섭외하고 그들은 목돈이 필요한 친구들을 찾아다니며 고리로 대출을 해 주는 것을 시작으로 사업은 개시된다. 이 은행은 교내에 소문이 나면서 차츰 목돈이 필요한 친구들로부터 대출 문의가 들어오고 이들은 대출을 해 주는 조건으로 수익을 나누는 투자로 사업을 확장한다. 초기의 투자 대상이었던 데이트 매칭 앱, 동영상 콘텐츠가 대성공을 거두자 이들은 점차 투자금이 커지고 위험 부담이 늘어나는 사업까지 손을 뻗게 된다.

은행의 수익은 끊임없이 오를 것 같고 투자 문의가 지속되는 상황이지만 사업이 확장되고 위험 부담이 늘어감에 따라 서로를 보완할 수 있었던 여섯 명의 친구들은 이견이 생기고 충돌이 불가피한 상황이 발생한다. 결국 의견 조율없이 각자 무계획적으로 사업을 벌이던 은행은 삐걱거리기 시작하는데… 그들의 투자처였던 데이트 매칭 앱은 학생들의 개인 정보를 무단으로 사용하여 앱 사용이 학생회에 회부되고, 영상 크리에이터는 촬영하던 동물의 주인으로부터 무리한 수익 배분을 요구 받고, 교내 스포츠 내기는 학교 최고 문제학생과 연루되어 계속되는 협박에 시달리게 되는 등 더 이상 은행 사업을 지속하기 힘든 일의 연속이다. 과연 악동들은 이 난관을 헤쳐 나갈 수 있을까.

<머니게임>은 친구들 간의 대화를 통해 서사가 이루어지고 배경은 지문처럼 구성되어 만화책 혹은 각본을 읽는 것 같다. 덕분에 소설은 속도감 있게 읽히며 주인공 여섯 악동들 뿐 만 아니라 교내에서 각종 사업을 벌이거나 크리에이터로 활동하는 생동감 넘치는 캐릭터들로 인해 읽는 재미를 더 한다. 어른들에게는 과감하고 낯설게 느껴질 수도 있는 소설 속 캐릭터들은 언뜻 서툴고 어리숙해 보이지만 경험이 많지 않기에 거침없이 도전할 수 있는 대담함이 부럽기도 하다. 소설 속 화자인 루크는 개인적 호기심이나 욕망이 아닌 아버지의 실업으로 인한 부모님의 경제적 어려움을 덜어 주고자 적극적으로 은행 사업에 가담하는 모습에 깊은 인상을 받았다.

나는 떨군 머리를 양손으로 감싸고 앉아 가혹한 진실을 마주했다.
우리는 은행을 흑자로 유지해야만 한다. 냉정하고 가혹한 현실이다.
집에 부담을 주지 않으려면 돈이 필요했다.
내가 전략적으로 집 안 곳곳에 떨어뜨리고 다니는 작은 돈뭉치가
우리 집의 생명선이었다. (180쪽)

10대 아들과 함께 살고 있다고 소개 된 작가는 10대 아이들의 언어로 소설을 썼다. 때문에 어른이 읽는다면 금융에 대한 기초 지식 조차 없는 아이들의 무모한 도전에 혀를 찰지도 모르겠으나 그런 무모한 도전이 아이들이 가진 특권이 아닐까 싶다.

편집디자인 강의를 통해 책 200배 즐기기

편집디자인 강의 with 인디자인 - 10년차 디자이너에게 1:1로 배우는, 개정판
황지완 지음 / 한빛미디어 / 2019년 10월

『편집 디자인 강의 with 인디자인』, 황지완 지음, 한빛미디어, 2019

<편집 디자인 강의 with 인디자인>은 인쇄, 출판과 관련된 편집디자인 영역을 다루고 있으며, 인디자인 프로그램을 이용한 편집디자인 방법을 소개하고 있다. 편집디자인이고 편집디자인 과정을 소개하고, 인디자인 프로그램의 기본 기능들부터 설명하고 있어 편집디자인, 인디자인을 처음 접하는 사람들도 쉽게 이해할 수 있다.

또한 책 곳곳에 이론이나 실습에서 놓치기 쉬운 부분, 헷갈릴 수 있는 부분을 정리한 ”TIP”과, 실무에서 꼭 필요한 노하우를 전하는 “10년차 선배의 멘토링”, 편집디자인 실무 정보를 소개하는 “디자이너의 비밀노트”가 있어 빠르고 효율적으로 편집디자인 노하우를 익힐 수 있다.

<편집 디자인 강의 with 인디자인>은 크게 두 파트로 나뉘어 있는데, 첫 번째 파트는 편집디자인 프로세스인 기획, 원고작성, 디자인, 교정, 인쇄 및 제작, 유통과정을 소개하는 것으로 시작한다. 그리고 편집디자인의 핵심인, 타이포그래피와 표를 다루는 법, 편집디자인의 꽃인 사진과 일러스트, 색상을 다루는 법에 대해 다양한 사례와 함께 자세히 알려주고 있다. 그리고 다 만들어진 디자인 작품을 출력, 인쇄하고 제책하는 과정까지 상세히 소개하고 있다. 책 앞에는 후가공 실전 샘플이 수록되어 있다.

두 번째 파트는 인디자인을 이용한 편집디자인 실무실습으로 구성되어 있다. 책의 별책부록이라 할 수 있는 “굿즈” 디자인부터, 책의 얼굴과도 같은 “표지” 디자인과 “본문” 디자인을 예제와 함께 따라할 수 있다. 여기에 소개된 실습 예제 및 완성 파일을 한빛출판네트워크 홈페이지(www.hanbit.co.kr)에서 다운받아 사용할 수 있어 쉽게 따라할 수 있다.

편집디자인에 대해 몰랐을 때에는 책은 그저 본문이 제일 중요하다고 생각했으며, 표지는 부수적인 것으로 생각했다. 화려한 표지일수록 부족한 내용을 보완하기 위한 것 아닌가 생각하기도 했다. 그러나 <편집 디자인 강의 with 인디자인>을 통해 편집디자인을 알게 되니, 책의 표지와 책날개부터 종이 재질, 편집 영역, 글자체 등등 세세한 부분까지 편집자의 손길이 미치지 않는 곳이 없고, 책과 관련된 모든 것이 편집자의 의도가 반영된 것이라는 것을 알게 되었다.

“세상은 아는 만큼 보인다”는 말처럼 편집디자인을 따라하며 많은 것들을 알게 되자, 책의 표지와 본문 외에도 눈에 띄는 부분이 많아졌다. <편집 디자인 강의 with 인디자인>을 통해 책을 읽는 즐거움 외에도 한 권의 책이 독자에게 좋은 이미지로 각인되길 바라는 편집자의 의도를 읽을 수 있어, 앞으로 책의 앞표지부터 마지막 표지까지 꼼꼼히 보게 될 것 같다.

1인 출판을 계획하고 있다면 편집디자인 과정을 읽힐 수도 있고, 편집디자인에 대한 안목도 높일 수 있을 것으로 기대된다.

이 책을 보는 것만으로 여러분의 능력이 200% 발휘되는
마법 같은 상황이 벌어지진 않을 겁니다.
그러나 디자이너로써 살아가는 동안 어려움이 생겼을 때
친절히 도와주는 선배나 동료처럼 조력자의 역할은 톡톡히 할 수 있을 것입니다.
(저자 머리말)