5일의 기적 당독소 다이어트

5일의 기적 당독소 다이어트
박명규.김혜연 지음 / 라온북 / 2020년 4월

5일의 기적 당독소 다이어트

​한국형 단식모방 다이어트를 알려주는 책입니다.

이 책은 덜 먹고 많이 움직이는 것을 실천하는 것이 다이어트라고 말하고있어요.

그리고 당독소를 주목하고있는 책입니다. 당독소를 해결하는 방법들을 저자는 이 책을 통해서 말해주고있습니다.

당독소에 대해서 생각하지 못했는데 이 책을 읽으면서 다이어트할때 당독소는 중요한것같습니다.

5일 동안 근육 손실없이 체지방 감량 효과를 누릴수있는 당독소 해독 다이어트를 소개하고있는 책입니다.

5일이 지나면 기본적으로 빠지게 된다고 하더라구요. 저도 이 책에서 알려주는 방법대로 실천중에 있는데 몸이 가벼워지는것같아요.

비만과 대사질환을 한번에 해결하는 한국형 단식모방 다이어트를 알려주는 책이라서 도움이되는것같아요.

​몸도 건강하게, 마음도 튼튼하게 다이어트를 하는것이 좋겠죠?

다이어트의 중요성을 다시한번 느끼게되고 무엇보다 건강하게 다이어트를 하는것이 참 중요하네요.

당독소에 대한 지식도 배울수있었고 어떻게하면 당독소 다이어트를 할수있는지 알수있는 책입니다.

딱 5일이면 된다고 하기에 5일이라는 시간을 투자하는것도 좋을것같다는 생각이 드네요.

살찌게 하는 주범은 당독소라고 하네요. 그만큼 당독소에 대해서 알게되고 또 다이어트에서 당독소를 제거하는건 정말 중요합니다.

에너지 대사 과정에 문제가 생기면 몸은 적게 먹어도 쉽게 살찌는 몸이 되버린다고 하니 정말 조심해야겠더라구요.​

​당독소의 원인을 알아보고 또 그 결과를 알아보니 참 놀랍기도하고 우리몸은 솔직하다는 표현이 맞을것같아요.

당독소를 없애는 것부터 우선으로 해야한다고합니다. 그리고 그것도 효율적으로 살을뺄수있는 최고의 방법이라고 하네요.

당독소에 대해서 잘 몰랐으나 이 책을 통해서 당독소를 알게되고, 또 그만큼 다이어트에서 꼭 당독소를 빼도록 하는것은 중요하네요.

내 친구 카렐 -내 몸은 무엇을 할까요?

내 몸은 무엇을 할까요? ㅣ 내 친구 카렐 12
리즈벳 슬래거스 지음 / 사파리 / 2020년 3월

내 친구 카렐 - 내 몸은 무엇을 할까요? 

​몸이 하는일에 대해서 알려주는 책입니다.

아이에게 몸에 대해서 알려줄수있어서 의미가 있더라구요.

아이에게 몸에 대해서 알려주면서 몸을 관찰해보는 시간을 가져요.

그림책이라서 더욱 아이가 보기에 좋더라구요.

​메시지도 읽어주면서 아이는 그림을 보면서 읽더라구요.

그림 하나하나 살펴보는 아이의 모습이 이쁩니다.

몸의 역할에 대해서 알려줄수있어요.

​건강한 생활습관도 알려주고있습니다. 바른습관을 기를수있도록 도와주는 책이죠.

생생하게 그림으로 표현하고있고 무엇보다 일상의 이야기를 담아서

아이가 그림을 보면서 이해를 할수있습니다.

그리고 이 책은 전용 사운드펜으로 콕콕 글자를 눌러서 읽을수있다고합니다.

아이의 건강한 성장을 위해서 이 그림책을 통해서 몸에 대해서 알아갑니다.

[100자평] 2020 에듀윌 9급 공무원 파이널 봉투모의고사 실전형 (국어 + 영어 + 한국사)

2020 에듀윌 9급 공무원 파이널 봉투모의고사 실전형 (국어 + 영어 + 한국사) - 모바일OMR자동채점 서비스 + 성적분석표 제공 ㅣ 2020 에듀윌 9급 공무원 파이널 봉투모의고사
강경욱.방재운.서익환 지음 / 에듀윌 / 2020년 4월

실전연습이 가능한 교재라서 기대됩니다.문제 다양하게 풀어보면서 공무원시험 준비할수있겠어요

2020 해커스공무원 실전동형모의고사 한국사

2020 해커스공무원 실전동형모의고사 한국사 1 - 7.9급 전 직렬 / 16회분 동형모의고사.취약시대 분석표.핵심 키워드 마무리 체크 수록 ㅣ 2020 해커스 공무원 실전동형모의고사
해커스 공무원시험연구소 엮음 / 해커스공무원 / 2020년 2월

2020 해커스공무원 실전동형모의고사 한국사

공무원 시험 중 한국사 시험준비를 하기위해서 실전동형모의고사를 풀어봤습니다.

실제 시험과 동일한 난이도라서 그런지 난이도를 체감할수있고 다양한 문제를 풀어보면서 공무원시험을 준비할수있습니다.

총 16회분으로 구성되어있어서 문제를 다양하게 접해볼수있습니다. 문제를 풀어보면서 어려운부분은 해설을 통해서 이해를 도왔습니다.

해설이 꼼꼼하게 되어있어서 혼자서 독학하는데 무리가 없더라구요. 그리고 해설자체가 문제풀이부터 분석, 보완할수있도록 알려주고있습니다.

모든 시험의 끝은 이렇게 문제를 풀어보면서 시험을 준비하는것입니다. 한국사에 대해서 공부하면서 한국의 역사에 대해서도 알게됩니다.

시험을 위한 모의고사이지만 한국의역사도 꼼꼼하게 공부할수있는 책입니다. 그리고 공무원시험 한국사에 초점이 되어있는 책입니다.

실전 연습이 가능한 책이다보니까 시험준비하면서 실제 시험보듯이 연습을 합니다.

그래서 모의고사를 풀어보면서 실제 시험볼때는 긴장을 덜하게 도와주는 역할을 하는것같아요.

출제포인트도 알수있고 실전감각을 느낄수있는 책이라서 괜찮더라구요. 한국사는 암기와 반복인것같아요.

하나의 문제를 풀때마다 문제를 분석해가면서 풀어보는것도 중요한것같습니다.

또한 한번 푸는것으로 끝내는것이 아니라 회독을 통해서 문제를 내것으로 만들어야겠어요.

공무원시험을 앞두고있어서 실전연습이 가능한 모의고사 책이라서 추천하고싶어요.

2020 해커스공무원 실전동형모의고사 사회

2020 해커스공무원 실전동형모의고사 사회 1 - 9급 / 경찰 / 소방 / 동형모의고사 14회분 수록 / 취약 과목 분석표.최종점검 기출모의고사 3회 수록 ㅣ 2020 해커스 공무원 실전동형모의고사
강태홍 지음 / 해커스공무원 / 2020년 3월

2020 해커스공무원 실전동형모의고사 사회 

공무원 시험 중 선택과목으로 사회를 선택했습니다. 그래서 사회 모의고사를 공부하고싶어서 선택한 책입니다.

이 책은 최신 경향을 반영한 모의고사라서 시험을 준비할수있도록 만들어진 모의고사책입니다.

실전연습은 꼭 필요하고 중요하다고 생각합니다. 실전 문제를 풀어보면서 시험의 난이도나 시험이 어떻게 나오는지 확인할수있습니다.

그리고 기본 이론을 공부했던 걸 테스트해보는 시간이기도 하니 문제를 풀어보면서 시험이 익숙해지도록 연습하는것 중요합니다.

사회 문제를 다양하게 풀어보면서 공부해봤습니다. 실제로 공무원시험이 어떤식으로 문제가 출제되는지 확인할수있었습니다.

무엇보다 한 문제를 풀더라도 꼼꼼하게 풀어보면서 오답인 경우는 왜 오답인지 확인하면서 풀어보니까 더욱 깊이있게 공부가 가능했습니다.

해설이 탄탄하게 되어있기에 문제를 풀고 이해가 되지않는 부분은 해설을 통해서 채워갈수있었습니다.

총 14회분 모의고사가 있습니다. 회차마다 20문제로 구성된 사회 시험이죠. 공무원시험이 연기되고있지만 그래도 얼마남지않은 시험이죠.

그래서 마무리할때 이 책으로 다양한 문제 풀어보면서 실전감각을 익히는것 추천합니다.

사회 문제가 익숙해질수있도록 수시로 풀어보고 회독하고있어요. 여러번 풀어보는것이 중요하네요.

이 책은 스스로 독학하면서 실전감각을 익히기 좋은 교재입니다.