'공감' 하나로도 큰 위로가 되는 선물같은 책

천 개의 공감 - 김형경 심리 치유 에세이
김형경 지음 / 한겨레출판 / 2006년 12월

누구나 마음 속에 꽁꽁 동여매어 놓은 상처가 있을 것이다. 그 상태로 나 자신을 사랑하기는 또 얼마나 힘이 드는지. 그렇게 상처를 가진 사람들이 부대끼고 살다 보면 또 서로가 서로에게 얼마나 많은 상처들을 남기고, 상처를 받는지.

나를 힘들게 하는 어떤 이유를, 나와 나의 인간관계의 모든 문제점의 근원을 발견하는 것은 나의 정신건강에, 또한 내 주변 사람들과의 관계에 큰 도움이 된다.

많은 이들이 사소하게 생각하는 어떤 일에 지나치게 크게 화가 나거나 마음의 동요를 일으킨다면, 그것이 바로 본인의 컴플렉스일것이다.

보기 싫고, 인정하기 싫고, 죽어도 아니라고 생각하는 것이 있다면,  그것을 덮어버리고 회피하고 싶겠지만 그것은 자신을 위하는 일이 아니다. 아이러니하지만, 바로 그것을 마주하는 것, 가장 도망치고 싶은 것에 직면하는 것이 마음의 진정한 평화를 가져온다는 것을 깨달아야 한다.

작가는 이 책에서 그에게 도움을 청하는 수많은 이들의 상처에 공감하며, 비슷한 상처를 이미 겪었고, 그 고통에서 벗어난 경험자로서 언니처럼, 누나처럼, 엄마처럼 상처를 어루만져주면서 그 마음을 다루는 방법을 조심스럽게 알려주고 있다.

소설가로서 심리상담류의 글을 쓰는 것에 대한 약간의 망설임이나 머뭇거림이 '책머리에' 드러나있다.

"저도 그렇습니다. 그래서 이렇게 하고 있습니다."

그녀가 심리학 전공이 아니라는 것, 전문 상담가가 아니라는 것은 우리에게 아무 상관이 없다. 우리는 일상속에서 이미 친구, 가족, 선후배 등 수많은 비전문가들과의 비전문적인 상담을 통해 삶의 조언을 얻고 살아가고 있지 않은가.

공감해보지 않은 이들의 객관적인 조언은 마음을 움직이지 못한다. 그녀가 충분히 공감하고 있다는 것, 그리고 그녀의 책을 읽는 이들이 공감하고 있다는 사실 하나만으로도 큰 위안이다. 힘들었던 한 해가 끝나가는 요즘 그 동안 수고 많았다고, 다 알고 있다고 어깨를 토닥거려주는 듯한, 마치 크리스마스 선물같이 나타난 고마운 책이다.

타인의 분노에 대한 공감

천 개의 공감 - 김형경 심리 치유 에세이
김형경 지음 / 한겨레출판 / 2006년 12월

화가 날 때는 무조건 화를 억눌러서도 안 되고,

화를 준 상대에게 금방 돌려주어서도 안 되고,

화를 회피하면서 다른 즐거움을 찾아서도 안 되고,

주먹으로 샌드백을 치면서

엉뚱한 곳으로 화를 쏟아내서도 안 됩니다.

화가 일어나면 우리는 그것을 맞이해주어야 합니다.

타인의 분노를 담아주기 위해서는

공감이 필요합니다.
-p.276쪽

회피-자기 자신과 삶으로부터의 도피

사람풍경 - 김형경 심리 여행 에세이
김형경 지음 / 예담 / 2006년 10월

타인에게 충고하기 좋아하고, 남을 가르치는 말투를 사용하는 사람의 마음에 있는 심리도 방어의식이다. 그런 이들은 충고와 조언으로 타인을 지배하려는 욕망을 가지고 있으며, 타인을 지배할 수 있어야만 자신을 보호할 수 있다고 믿는다. 그런 이들은 타인들로부터 어느 정도 신망도 얻고 있어 상담자의 역할을 하는 경우도 많다. 하지만 그들은 자신의 삶에서 실천해야 할 덕목들을 타인의 삶에 충고하고 있을 뿐이다.-160쪽

사랑의 반대말이 증오나 분노가 아니라 '무관심'이듯, 생의 반대말은 죽음이나 퇴행이 아니라 '방어의식'이 아닐까 싶다. 방어의식은 사람을 영원히 자기 삶의 바깥에서 서성이게 만든다.-161쪽

21번째 사례에서.

그림놀이를 통한 어린이 심리치료
도널드 위니캇 지음, 이재훈 옮김 / 현대정신분석연구소 / 1998년 3월

이런 매우 심각한 경우에서조차도, 즉 반사회적 행동들이 나타나고 그래서 사회 문제로 대두될 때조차도 그 소년 소녀가 자기 자신의 해리된 성격을 통합하려고 노력을 하는 한, 희망이 보인다는 점에서 긍정적인 요인을 발견할 수 있다는 사실을 강조하고자 한다.-377쪽

모든 아이들을 사랑할 수 있게 해 주는 책.

그림놀이를 통한 어린이 심리치료
도널드 위니캇 지음, 이재훈 옮김 / 현대정신분석연구소 / 1998년 3월

이 책은 도널드 위니캇이 스퀴글 놀이를 이용한 심리치료 사례들을 모은 책이다. 정신분석가가 되고자 하는 학생들에게 도움을 줄 수 있는 21개의 임상사례들로서 좋은 정신분석가가 가져야 할 자질에 대한 안내도 중간 중간 찾아볼 수 있다. 하지만 심리치료를 공부하는 학생 뿐만 아니라 아이들과 관계 맺는 모든 사람들이 읽으면 좋을 귀한 책이다.

아동이 정신분석가에게 마음을 열고 서로 의사소통에까지 이르게 되는 과정을 통해 잃었던 방향을 찾거나 상처가 치유되는 사례들 하나 하나가 모두 소중하다.

 이 책은 크게 3부로 나뉘어져 있는데 1부에서는  정신과적 질병이나 장애가 없는 보통의 아이들의 사례인데 우리들 대부분이 감기처럼, 또는 열병처럼 앓고 지나가는 심리적 상처들을 접하며 그 상처들을 견뎌내고 살아가는 모든 사람들이 정말 '꽃보다 아름답다'는 생각이 든다.

 2부는 어린 시절에 겪은 불의의 사건 또는 부모의 미성숙함 때문에 여러가지 어려움을 겪고 있는 아이들에 대한 사례이고 3부는 특히 훔치기와 거짓말 등 반사회적인 문제 행동을 보이는 아이들에 대한 사례이다. 반사회적인 문제를 보이는 아동들은 이해받지 못한다면 가정과 사회에서 소외될 위험이 큰 아이들인데 가정과 학교의 애정어린 관심을 통해 심리치료를 받고 정서적인 건강을 회복하는 사례들은 개인적으로도 특히 감동적이었고, 우리 사회에 주는 시사점도 크다.

특히 요즘 급증하고 있는 이혼률을 생각해볼 때,  이 아이들같은 상처를 겪고 있으면서도 적절한 보살핌과 지원을 받지 못하고 있을 아이들, 특히 경제적으로 큰 부담이 되는 심리치료는 상상도 못할 형편의 아이들이 떠올라 가슴 아프고 안타까운 마음도 크다.

 아이를 가진 부모나 어린이들을 대하는 교사들에게 강력 추천하는 책이다. 사실은 아이들은 태아 상태일 때부터 감정을 느낄 줄 안다고 하니 예비 부모들이 꼭 읽었으면 좋겠다.

 아이들의 부정적인 행동과 마주쳤을 때, 무턱대고 엄하게 다루거나 혼을 낸다고 고칠 수 없는 경우가 있다. 설사 그렇게 하여 당장의 문제행동은 사라진다고 해도 오히려 그것이 장기적으로 아이를 망치게 되는 경우가 있다. 이 책은 바로 그런 경우를 이해할 수 있게 해 주는 책이다.