디지털 중독인 사람은 이 책 보세요!!

디지털 디톡스 - 도파민 중독에서 주의력 저하, 불안까지 디지털 과부하로부터의 해방
폴 레오나르디 지음, 신솔잎 옮김 / 더퀘스트 / 2025년 12월

이 책은 출판사에서 제공받아 서평을 작성하게 되었습니다.
요새 넘쳐나는 정보들과 둘러쌓인 디지털 기기들에게 정신을 못 차리고 있어서 읽어보게 되었습니다. 서두부터 제 문제점을 콕콕 찍어대며 이야기 해주는 덕분에 힐링하며 읽어보게 되었어요.
문제가 뭔지 해결책은 뭔지 구체적인 예시를 들어주는 덕분에 일상 생활에 접목하기가 쉽더라구요. 덕분에 조금은 삶의 루틴을 바꿀 수 있게 되었습니다.
무엇보다도 무의미하게 접속하는 앱, 응답해야 한다는 강박, 정보에 대한 불안감 덕분에 스마트폰을 손에서 떼지를 못하겠던데 조금은 컨트롤 할 수 있도록 환경을 바꿔볼 수 있었어요.
저 같은 분들이 많을거라고 생각하는데 이 책을 읽고 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
아쉬운 건 저자가 외국분이다보니까 환경이 우리 나라와 조금 안 맞는 부분도 있어요. 그래서 별 하나는 뺐습니다. 읽는 내내 재미있어요.

귀여운게 세상을 뿌순다. 매일을 힐링하는 일력

매일매일 열심히 사는 건 거부한다 - 까칠한 도하 씨의 만년 일력
도하 지음 / 모베리 / 2025년 11월

인스타로만 보아오던 도하님의 일력이 나왔더라구요ㅡ
귀염 깜찍한 외모에
그렇지 못한 에티튜드가 매력적이더라구요.

사실 요새 여기저기 열심히 살라고 부채질을 하는 통에
나태함은 죄악처럼 느껴지는 빡빡한 세상살이였는데 도하님 덕분에 나 좀 귀엽게 살아도 괜찮겠다 하며 위로를 받았어요 ㅠㅜ

거울 보며 나한테 인사하기
좋은 말 해주기
귀여운 거 많이 보기

다 인생 치트키같은 멘트를 365개 날려주십니다.
2026년에는 귀여움으로 무장한 도하님과 함께 할 수 있어 영광이예요 ㅜㅠ

일잘러의 필수품 노션 쉽게 배우기!!

된다! 하루 5분 노션 활용법 - 포트폴리오 제작부터 노션 AI로 글쓰기까지! 14가지 템플릿으로 일과 삶 기록하기, 전면 개정판
이다슬 지음 / 이지스퍼블리싱 / 2023년 8월

우연히 도서관에서 노션관련 책 찾아보다가 발견했는데 

저에게 도움이 될 것 같아서 구입했습니다. 

무엇보다도 노션 완전 초보인데 초보자가 보기 쉽고 따라하기 쉽게 만들어주셨더라구요. 

처음에는 잘 알지 못하는데 그냥 하나하나 챕터 따라하면서 예제 페이지 만드니까 포트폴리오 페이지를 만들 수 있었어요.

아직은 제가 맘에 드는 정도로 잘 하진 못하는데 그래도 한 권떼기 하면 어느 정도 따라갈 수 있을 것 같아서 끝까지 보려고 합니다.

왕초보님께 추천하는 책이예요.

꼭 학습해보세요. 

[100자평] 늅늅의 야생 기획자 관찰 일지

늅늅의 야생 기획자 관찰 일지 - 정글에 던져진 신입 기획자의 생존 매뉴얼
늅늅 지음 / 길벗 / 2025년 10월

번아웃 온 저에게 꼭 필요한 책이었어요. ㅠㅜ
아이디어가 없는 게 아니라 아이디어 ˝과다˝상태라는 게 와닿았습니다. 수 많은 길에서 갈피를 잡지 못하고 있는데 차근차근히 스탭으로 알려주셔서 좋더라구요. 체크리스트에 있는 ˝좋은 과몰입˝상태도 확인해시면 도움이 되실거예요ㅡ 추천!!