인문교양

공자의 말 - 포스트코로나, 공자에게 길을 묻다
최종엽 지음 / 읽고싶은책 / 2020년 10월

책을 읽다보면 감동적이거나 공감적인 부분 등에 
밑줄을 그으며 읽게 되는데 이 책은 줄을 긋지 않아도
문장하나하나가 모두 보물같다는 생각이 들었어요


"나보다 난 사람을 보면 
정면교사(正面教師)로 삼아 그를 따르고
나보다 못난 사람을 보면
반면교사(反面教師)로 삼아 나를 고칩니다."



재작년, 중학생 대상 인문학 강의를 진행준비로
여러 인문학 서적들을 읽으면서 가장 많이 읽은 문구가
고전을 읽어야 인문학을 제대로 알 수 있다 란 말이었어요

공자 역시 옛것을 믿고 좋아하여 깊이 학습하였고
배우기에 싫증 내지 않고 그저 묵묵히 익히고 기억하려
노력하였다고 합니다.

"도(道)에 뜻을 두고, 덕(徳)을 기준으로,
인(仁)에 의지하여, 육예(六藝)에서 노닐어야 한다."


공자는 국영수와 같은 학문 보다는 인문교양과 사람됨을
묻는 학문이 먼저 여야 한다고 말씀하셨는데요,

저 역시 강의 시작하기 앞서 인문학은 무엇인지
인문학을 왜 배워야 하는지에 대해서 설명할 때 
우리가 생활에서 하는 모든 고민이 인문학적 사고이고,

우리가 걱정없이 편안하고 행복하게 잘 살기 위해
인문학을 배워야 한다고 이야기했던 기억이 납니다.
무작정 고민하는 것 보다는 옛 선조들의 사고와 지혜를
읽어보면 더 지혜롭게 문제를 해결 할 수 있기 때문이죠

공자의 말에서는 총 224가지 생각과 말씀이 담겨있고
매일 한장씩 읽으면서 하루를 되돌아보고 생각할 수 있는
한장한장 보물같은 내용들이 적혀있습니다.



"말이 많다는 것은 말로 설명하기엔 
무언가 부족하다는 것을 의미합니다.
공자의 말은 참으로 간명합니다.
말보다 더 확실한 행동으로 말하기 때문입니다.
말과 글보다 더 중요한 실행과 행실을 
보여주기 때문입니다.
겉과 속이 다르지 않은 진정한 스승의 모습입니다."



우리는 왜 배워야 하는가
최선을 다 하려면, 최고가 되려면 어떻게 해야 하는가
지치고 힘들 땐 어떤 생각을 하면 좋을까
어떻게 하면 사업을 잘 이끌 수 있을까


직장인, 학생, 어린이, 주부 등 어떤 위치에서도
남녀노소 구분 없이 무난하게 읽을 수 있고
더 많은 것을 얻어갈 수 있는 필수독서라는 생각과
학교에서도 공자의 말과 같은 도서로
생각하고 말하는 수업이 있었으면 좋겠다는
생각이 들었습니다.

인간관계 대화법 끌리는 말투에는 비밀이 있다

끌리는 말투에는 비밀이 있다 (10만 부 기념 한정판 리커버 에디션) - 사람의 마음과 인생의 기회를 사로잡는 대화법
장차오 지음, 하은지 옮김 / 미디어숲 / 2020년 11월

첫 알바를 시작했던 17살부터 시작된 사회생활
일보다 인간관계가 가장 힘들다는 걸 뼈저리게 깨닫고..
인간관계는 귀찮은 행위이며, 
불편한 일이 절대로 생기지 않도록
적당선에서 유지하고 마음에 굳은 살을 장착하는 것이
가장 좋은 방법이라고 생각했었어요

이 책을 읽으면서 얻은 것이 있다면
관계를 피하는 것은 근본적인 치유가 아니며 
그 원인을 찾아서 유연하게 대처해야 한다는 것이었어요

말이란 생각을 표현하는 것이다. 
아무리 진심이라고 해도
그것을 적절하게 표현하지 못한다면
상대를 감동시킬 수 없다.
어렸을 땐 말실수를 자주 하곤 했었는데
그런 날은 밤잠을 설치며 자책과 후회를 되풀이하다가
결국 반성문과도 같은 사과의 편지를 써서
상대에게 건내고 오해를 풀기도 했었습니다

그런데 이젠 점점 어른이 되어가면서 
복잡한 대인관계가 귀찮기도 하고 
혹시 모를 언쟁을 피하고 싶기도 한 마음에
대화를 잘 하지 않게 되었지요

책을 읽다보니 잦은 말실수에 대한 원인과
저도 몰랐던 자신의 이면도 알게됐어요

책 속의 사례들을 읽으며 적합한 대화법 뿐만 아니라 
평소 사회생활에서의 자신의 단면을 
제 3자의 눈으로 보는 것 같은 느낌도 들어서 
몰입도 되었고 반성도 많이 하게 됐어요

늘 제자리걸음이었던 인간관계를 
조금씩 개선해보면 어떨까하는 생각도 들면서
더욱 집중해서 책을 읽게 되더라구요

잘못된 행동에서 이어진 습관을 바로잡기 위해서는
머리를 얻어맞은 듯한 또는 마음을 송두리째 흔들만한
동기가 부여되어야 하고 적합한 교정방법이 함께
제시되어야 한다고 생각하기에
이 책이 저처럼 인간관계에 대해 
부정적인 시각을 가진 모든 분들 그리고
혹은 앞으로 사회생활을 시작할
모든 분들께 도움이 될 것 같아 소개합니다^^

글씨 연습 악필 교정 바른 글씨 영어 예쁘게 쓰기

영어 예쁘게 쓰기 - 악필러를 위한 영어 손글씨 교정 노트
김상훈 지음 / 경향미디어 / 2020년 9월

직접 써본 느낌부터 적을께요!

성격이 급해서 먼저 써보고 나서 앞의 설며들을 읽었어요
쓸 때 만년필을 이용했는데 종이가 두꺼워서
뒷장으로 넘겨도 앞페이지의 잉크자국이 잘 안비쳐서
너무 좋았구요 매끄러워서 잘 써졌어요!

쓰다보니 내가 알던 필기체가 맞나 싶을 정도로
그동안 잘못알고 썼구나 싶었지요^^;
업스트로크 다운스트로크 언더턴 오버턴 등 기본획들의
반복으로 이뤄졌다는 걸 알고 나니 좀 더 쉽게 느껴졌어요

살짝 아쉬운 점은 뒤에 연습부분에 우리가 흔히 아는(?)
그 영문으로 조그맣게 써져있었으면 무슨 단어인지도
쉽게 알 수 있겠구나 했어요 (분석하는데 시간걸림😂)
뭐 익숙해지면 금방 알겠죠 ㅎㅎㅎ

이 취미 오래 가고 싶다란 생각이 들었구요
책을 다 끝내면 추천해주신대로 모눈종이에
연습 많이 하고 싶어졌어요!! 대만족 입니다♡




어렸을 때 맞벌이하시는 부모님이셨기에 
늘 언니랑 둘이서 놀곤 했었는데요,
저희 언니는 총명한 편이라 공부를 늘 잘했었어요.

그래서 일까 없는 살림에도 부모님께서는
두꺼운 영어사전이나 국어사전, 중고 백과사전 등을
사주시곤 했는데요, 언니랑 둘이서 뜻도 모르는데
열심히 외워서 서로 테스트하면서 놀곤 했었어요.

그 중에서도 지금까지 신기하다고 생각되는건
초등학교 저학년일 때 엄마가 사주신 영어사전의
맨 앞부분에 있는 영어 필기체를 모두 외워서
지금까지도 기억하고 있다는 거에요!





그런데 읽고 쓸 줄은 아는데 예쁘게 써보려고 노력해도
생각처럼 잘 되지 않더라구요,, 
맘에 드는 폰트체를 출력해서 보고 그대로 따라써도 
안되었던 이유를 이 책을 보고 알게되었어요





맨 처음 차례를 확인하다가 발견한  QR코드!!
전 QR코드가 있으면 무조건 먼저 확인을 해요
이게 있다는 건 책 내용 외에도 더 자세하고 많은 것을
알려주고 싶은 저자의 마음이 담겨 있거든요.
그리고 확인한 뒤에 항상 느끼는 것은 안보면 진짜진짜
아까운 정보들이라는 것 ㅎㅎㅎ





만년필수업과 영문캘리 수업은 유료수업 링크구요,
(책으로 맛을 보다가 진짜 제대로 배우고 싶다하면 
놓칠 수 없는 수업일 것 같아요 !!)
그 밑에 인스타에 접속하면 예쁘게 영어쓰는 동영상이
함께 들어있더라구여! 이건 정말 꿀정보~

얼마전에 악필에서 벗어나고자 서예입문 수업을
듣게 되었는데 따라서 하다하다 안되서 답답한 마음에
선생님의 직접 쓰시는 동영상을 찍어서 그대로 따라하니
신기하게 보고쓰면 잘 써지고 혼자서 안보고 쓰면 
이쁘게 안 써지더라구요 ㅠ ㅠ 
일단은 초보이니까 영상까지 보면서 따라하면
더 빨리 실력이 늘지 않을까 싶어요 ㅎㅎㅎ

이런 영문체들은 만년필로만 써야하나 생각했는데
연필로도 예쁘게 쓰시는 영상을 보니 거창한 준비물이
없어도 시작할 수 있구나란 생각에 부담감이 줄어드네요





기본 획 연습 및 알파벳소문자 쓰는 페이지에선
쓰는 순서와 필압조절을 확인하면서 손가락으로
한번씩 따라 써본 뒤 펜으로 따라쓰기 부분을 진행했어요.

서체별로 연습도 할 수 있어서 유익했어요
연습 많이해서 크리스마스 선물로 나눠줄 수 있는
캘리그라피 작품을 만들어 보고 싶어요!

엉망이었던 손글씨를 개선하고자 시작한 것이
인생 취미가 되었고 그것을 직업으로 삼게 되신
김상훈 저자에게 존경을 표합니다.^^

건강 척추 관절 되살리는 자생력 스트레칭

척추·관절 되살리는 자생력 스트레칭 - 자연 치유력을 키워 통증 없이 100세까지!
이진호 지음 / 비타북스 / 2020년 9월

책표지 글처럼 잘못된 자세를 취할 수 밖에 없는 근육불균형이 핵심이란 말이 너무 와 닿았기에 선택한 책

20대~출산 전후 : 전기가 오듯 찌릿찌릿한 느낌
최근 : 칼로 베인 것 같은 날카로운 통증&
화끈거리면서 불에 데인 것 같은 느낌

위 통증은 제가 모두 겪은 증상들 입니다.

어려서부터 눕고 잠시동안 허리를 바닥에 댈 수 없을
정도의 통증이 있었는데 그땐 언니가 허리디스크가 있고
엄마도 '아이고 허리야'를 달고 사셨기에
제 통증 정도는 모든 사람들이 다 그런줄 알았어요
통증이 있으니 당연히 눕는 자세도 안좋았고요

20대에는 혈액순환을 위한다고 (당시 유행이었던)
물구나무를 딱 한번 섰는데 허리에 통증이 생겨
병원에 갔더니 허리디스크 초기를 진단받았었어요
그래서 한달간 통증의학과로 물리치료를 받다가
차도가 없어서 엄마가 가르쳐주신 허리 근력운동을 하고
일주일만에 통증이 말끔히 사라졌었어요

운동만한게 없구나 싶어 이후로 자기 전에 잠깐씩
허리 근력 운동을 했었어서 딱히 아픈 적은 없었는데
임신 중 갑자기 전기가 흐르듯 찌릿찌릿한 느낌이 왔어요
참고로 임신하고 25키로가 쪘었어요 ㅜ ㅜ
(먹지도 못하고 출산날까지 토만 했는데 살이 왠말 ㅜ ㅜ)

낫겠지 했는데 상태는 점점 심해졌고
1년에 한번씩 건강검진 정밀 검사를 받았는데
그때마다 척추분리증과 요추 추간판 탈출증(허리디스크)
추적관찰필요만 나와서 치료할 정도는 아니구나라고
내가 더 운동을 열심히 해야겠다 생각했어요

출산 후 아이가 호흡정지발작이 있어 내려놓을 수가 없어
매일 14~16시간 씩 업고 있었는데 그때 증상이 더욱
심해져서 나중에 도수치료로 유명한 병원에서
첫 진찰을 받으러 갔고 여러 테스트를 받고 충격받았어요.

제가 아예 뒤로 허리가 젖혀지지 않았더라구요
도수를 중독이다시피 받고 정말 많이 좋아졌다가도
또 아이를 케어하며 후에 직장에 다니며 운동 시간도 줄고
걷는 시간도 줄어드니 말도 못한 통증이 오더라구요


코로나로 올 2월말경부터 1시간 반 거리의 친정에
아이를 맡기고 회사를 출퇴근하길 한달정도였을까..

당시 너무 바쁜 시기라 회사에서 12~15시간 근무하고
3시간씩 운전하고 다녔더니 조만간 허리가 뭔 사단이
나겠구나 했는데 아이를 안고 내려놓는 순간 허리가
삐끗하며 칼로 베인 듯 하더니 뭔가 뜨거운지 차가운지
모를 느낌과 함께 정지상태가 되더라구요

앉을 수도 설 수도 없고 뒤도 못돌아보겠고 너무 놀래서
한 시간동안 천천히 움직여서 겨우 운전할 수 있는
상태가 되서 겨우 집에 갔었어요
방지턱 넘을 때마다 너무 아파서 비명도 안 나오더라고요

대학병원에서 진찰을 받아보니 상태가 좀 심각했어요
척추분리증에 허리디스크에 협착증도 약간 있고
신경뿌리병증을 동반한 요추장애 까지..
이제 더 좋아지긴 힘드니 허리 아껴쓰고 운동도 하라고..

일단 약물치료부터 해보자고 하셔서 세달동안
강력진통제를 복용하고 보름정도 거동을 못했고
결국 6월에 퇴사를 할 수 밖에 없었어요

그 후로도 가끔씩 아프면 약물복용만 하고 있는데
허리통증이 심하니 자세가 안좋아질 수 밖에 없더라구요
근무할 때 정말 많은 자세교정 기구 등을 샀었어요
죽을 것 같으니 돈이 문제가 아니더라고요

지금 생각해보면 그런걸 산 저도 문제긴 하지만
정확한 인증도 받지 않아서 효과도 의심스러운 물건들을
아픈 사람의 심정을 자극해서 비싸게 파는 장사꾼들이
원망스럽더라구요

목차를 보면 저의 증상들만 골라볼 수 있어서
급한 성격인지라 빠르게 궁금증 해소가 되서 좋았어요ㅎ
사실 허리만 안좋은게 아니고 무릎 수술도 한 적있고
교통사교 휴우증으로 목도 안 좋은데 제일 허리디스크
부분부터 확인해봅니다

각 증상별 챕터에는 증상에 대한 설명과 원인을 짚어보고
치료방법 및 치료기간에 대한 설명과 자가진단리스트
그리고 여러가지 운동법이 안내되어 있어요

그 중에 제가 자주했던 브릿지자세 운동도 있더라구요♡
브릿지자세는 십년넘게 자주 했었고 매번 효과를 느낀
정말 좋은 운동이었기에 소개되어 반갑기도 합니다 ㅎ
브릿지자세에서 더 강도를 올리는 동작도 새로 배울 수
있어서 많은 도움이 된거 같아요!

직장 때문에 각 지역에서 주거하면서 생활할 때마다
늘 자생한방병원이란 곳이 눈에 와닿았는데
책을 쓴 저자가 유명한 자생한방병원 병원장님이시네요
보건복지부가 지정한 한방척추전문병원이라고 하니
더욱 믿음이 갑니다^^

스케치 동물라인드로잉

동물 라인 드로잉 - 단계별로 그리는 동물, 곤충 새, 물고기와 그밖에 귀여운 애완동물들 150+
페기 딘 지음, 박선주 옮김 / 지금이책 / 2020년 8월

어려서부터 그림 그리는 걸 정말 좋아해서
고등학생 때 까지 엄마가 크레파스를 사다주셨었어요 ㅋ
그리고 성인이 되어서는 가족들에게서 색연필이나
파스텔 등을 주로 생일 선물로 받곤했는데요

정말 신기한 건 그렇게 오랜 세월을 그림그리고
많은 미술용품을 가지고 있는데도
그림을 진짜 못그린다는 점이에요😂
어떻게 이렇게 한결같이 실력이 안늘 수가 있는지 ㅎㅎ

6살 우리 애기랑도 그림그리기를 하다보면
엄마가 그림을 못 그리니 아가도 덩달아 그림 실력이
좋은 편은 아니구나 하고 느낄 때도 있어요 유전인지;
작년까진 방문 미술 선생님께 수업을 받기도 하고
국제미술대회에서 최우수상도 두번이나 받았던
조카와 미술놀이도 하고 놀게 환경을 만들어주기도 해요

물론 엄마인 저도 함께 이것저것 만들기도 하는데
그림그리기 숙제나 놀이를 할 때면 그림을 잘 그리고 싶은
마음은 굴뚝같은데 도와줄 수가 없어서 답답하더라고요
인터넷에서 순서대로 그림그리는 작가님들 블로그를
자주 애용했는데 막상 요구하는 동물 그림들이 없어서
고민하던 찰나에 딱 제가 찾던 느낌의 책을 찾았어요

순서대로 따라 그리면 되는데 과정도 복잡하지 않아요
그리는 곳도 있어서 따로 스케치북을 꺼내지 않고
편하게 바로바로 그릴 수 있어서 너무 좋더라구요

동물애호가이자 야생동물 구조활동에 참여하고 있다는
페기 딘 저자의 동물에 대한 사랑이 느껴지는 
따뜻하고 멋진 책이었어요!
아이들과 동물들 하나씩 그리면서 아이들 감각도 키우고
그림실력도 늘 수 있는 좋은 책인듯해요

리뷰어스 클럽 서평단으로서 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다