이런 공부법은 처음이야

이런 공부법은 처음이야 - 내 인생 최고의 공부는 오늘부터 시작된다 ㅣ 처음이야 4
신종호 지음 / 21세기북스 / 2023년 2월

공부는 평생 함께하는 친구라 생각하는데요.

개발 직군이라 새로운 기술이 자고 일어나면 생기고 하니 자연스럽게 공부하는 제 자신을 볼 수 있습니다.

벌써 3월이 됐고 새해 초에 지키려고 했던 계획들이 하나둘씩 틀어졌습니다.

그러한 점을 보완하기 위해서 자기 계발 서적 중 공부에 관련된 내용을 찾았습니다.

바로 '이런 공부법은 처음이야'란 책인데요.

서울대 신종호 교수님께서 쓴 책입니다.

TV에서 자주 나오시고 공부법 대가라 믿고 읽게 됐습니다.

그럼, 인상 깊은 내용에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.

◆ 계획을 바탕으로 습관을 만들자

이 책의 내용 중 가장 많이 예시가 나온 것은 바로 계획입니다.

하려는 마음이 절반이라는 말이 있습니다.

이 말처럼 계획을 잘 정하고 그 계획대로 이루었는지 회고하는 습관이 중요하다고 하는데요.

책 사례 중 손 마이크 교수님께서 2년간 계획 한 것 중 단 15분만 지키지 않았다고 합니다.

그만큼 공부에 대가들은 시간에 대한 개념을 습관처럼 지킨다는 것을 알게 됐습니다.

◆ 건강의 중요성

간헐적 단식의 열풍으로 인해 아침을 굶고 지나친 다이어트를 하는 분들이 많습니다.

하지만 아침 식사를 하지 않으면 뇌가 활성화가 되는 데 시간이 오래 걸립니다.

그렇기 때문에 공부하기 위해 집중하는 데까지 시간이 꽤 걸린다고 합니다.

가급적 아침에 간단히 콩이나 요구르트라도 챙겨 먹는 습관을 들이라고 조언해 줍니다.

또한 밥을 먹고 간단하게 산책하거나 스트레칭을 통해서 건강을 챙겨야 한다고 여러 번 말씀하셨습니다.

그만큼 공부하는데 건강이 중요합니다.

끝으로 자기 계발 서적을 읽는 이유는 새로운 내용을 찾기보다는 지금 내 자신을 돌아보고 무엇이 문제인지 찾는 과정이라고 생각합니다.

계획 및 건강에 대한 공감이 많이 가고 잘 지켜야겠다 느꼈습니다.

이 밖에 이 책은 수험생의 공부법 등 다른 주제들도 많이 있어서 관심 있는 분들에게 이 책을 추천해드립니다.