기억하는 뇌, 망각하는 뇌

기억하는 뇌, 망각하는 뇌 - 뇌인지과학이 밝힌 인류 생존의 열쇠 ㅣ 서가명강 시리즈 25
이인아 지음 / 21세기북스 / 2022년 7월

게 뇌는 중요합니다.

뇌는 사용할수록 좋아집니다.

인간은 자기의 뇌를 10%도 쓰지 않고 죽게 됩니다.

아인슈타인도 뇌를 15% 이상 쓰지 못했다고도 말하는데요.

인생을 살 때 중요한 것은 기억하는 것입니다.

기억해야 일을 실수 없이 해낼 수 있습니다.

기억 관련된 좋은 책을 소개해드리려 합니다.

소개해 드릴 책은 ‘기억하는 뇌, 망각하는 뇌’입니다.

아인슈타인도 15%밖에 뇌를 쓰지 못했지만, 뇌를 더 사용하는 시대가 온다면 인류는 더 빠르게 성장하고 발전할 것입니다.

이 책을 통해 기억에 대해 생각하고 기억력을 더 향상되시면 좋겠습니다.

◆ 망각하는 뇌

망각하는 뇌 하면 무엇이 떠오르시나요?

바로 치매 환자가 떠오릅니다.

나이가 들고 머리를 안 쓰게 되면 치매에 걸리게 됩니다.

사고를 통해 뇌에 문제가 생겨 기억을 못 하는 경우도 있습니다.

심리적인 요인으로도 일부러 기억하려 하지 않기도 합니다.

요즘은 젊은 치매 환자도 늘고 있어서 뇌를 학습시키는 훈련을 게으르게 하면 일찍 치매가 올 수 있습니다.

사람이 망각하는 뇌가 안되려면 뇌를 부지런히 쓰길 바랍니다.

◆ 기억하는 뇌

기억력이 좋아지려면 머리를 많이 써야 합니다.

머리를 잘 쓰지 않으면 뇌는 퇴화합니다.

퇴화가 되면 기억을 못 하게 되는데요.

병원 생활이 길어지면 일상생활도 힘들어집니다.

어떤 틀에 갇혀있다면 틀에서 벗어나려고 해야 하고 더 머리를 써야 뇌를 개선할 수 있습니다.

사칙연산도 일상에서 많이 사용합니다.

문제를 많이 풀어볼수록 빨리 풀 수 있게 됩니다.

더 나아가면 암산으로도 빠르게 풀 수 있습니다.

끝으로 이 책은 서울대에 가지 않고도 들을 수 있는 명강의 시리즈입니다.

뇌인지과학과 이인아 교수가 쓴 책인데요.

사람의 뇌에 대해 쉽게 풀어서 설명해줍니다.

기억력을 좋게 만들고 싶다면 학습을 꾸준히 해야 합니다.

학습이 멈추면 뇌의 퇴화만 다가오고 개선되지 않습니다.

뇌 분야가 궁금하신 분들에게 이 책을 추천합니다.