말버릇의 힘

말버릇의 힘 - 1日 1言 긍정의 말이 불러온 기적 같은 변화
나이토 요시히토 지음, 김윤경 옮김 / 비즈니스북스 / 2021년 9월

여러분은 말을 잘한다고 생각하시나요?

주변에서 말을 잘한다는 말을 듣는 분들은 잘하고 계신 겁니다.

그 말을 듣고 있지 않는다면 말하는 것을 돌아볼 필요가 있습니다.

긍정적인 말과 부정적인 말 중 어떤 말을 많이 하시나요?

이 책을 보면 긍정적인 말의 힘을 얻어가실 수 있을 겁니다.

긍정의 말버릇에 대한 책을 소개해 드리려 합니다.

책 제목은 ‘말버릇의 힘’입니다.

말버릇을 고치면 생각하는 사고가 달라질 수 있습니다.

말버릇의 힘으로 어떤 결과를 얻을 수 있는지 같이 알아보겠습니다.

◆ 긍정적인 전망을 예상

행복한 사람은 대체로 긍정적인 전망을 예상합니다.

긍정적인 확신이 있는 사람은 행복한 감정을 잘 유지할 수 있습니다.

그들은 미래를 긍정적으로 바라보며 밝은 미래로 끌어당깁니다.

자신이 언제나 성공하리라 생각하는 생각과 태도가 필요합니다.

성공하는데 필요한 정보를 찾고 나아갈 것입니다.

그러므로 긍정적인 확신을 습관처럼 들여보길 바랍니다.

◆ 긍정적인 생각

긍정적인 생각으로 좋은 결과를 만들 수 있습니다.

심리학자인 저자는 실제로 말과 삶의 상관관계를 조사해왔습니다.

조사 결과 긍정적인 말에는 힘이 있음을 알려줍니다.

한 수녀는 긍정적인 일기를 써서 다른 수녀보다 오래 살았습니다.

‘나는 천재 바이올리니스트'라는 자기 암시를 통해 훌륭한 연주를 한 사람도 있습니다.

긍정적인 생각의 정확성을 높이기 위한 실험도 있었는데요.

몸이 아플 때 슬픈 일을 생각하도록 실험을 해본 겁니다.

그 결과 몸의 통증이 악화하는 결과가 나타났습니다.

그러므로 컨디션이 좋지 않을 때도 긍정적인 행복한 생각을 하는 게 좋습니다.

좋지 않던 컨디션이 회복되고 활기찬 하루가 될 것입니다.

끝으로 이 책을 통해 긍정적인 사고가 삶에 어떤 영향을 끼치는지 볼 수 있었습니다.

행복을 위해선 반성할 부분은 적당히 하는 게 좋습니다.

자신이 잘못한 거나 부족한 부분은 적당히 반성하고 나쁜 감정을 날려야 합니다.

반성만 많이 하다 보면 수동적이고 우유부단하게 됩니다.

심할수록 우울증에 걸릴 수도 있습니다.

그런 모습이 있다면 반성은 그만두고 긍정적인 생각 회로를 돌리시길 바랍니다.

긍정적인 말로 삶의 변화를 주고 싶은 분들에게 이 책을 추천합니다.