마음의 연금술

마음의 연금술 - 행복한 이기주의자가 들려주는 11가지 인생의 깨달음
웨인 다이어 지음, 도지영 옮김 / 비즈니스북스 / 2021년 8월

여러분은 어떻게 살고 계시는가요?

코로나 때문에 사람들은 불안함 속에 살아가고 있습니다.

불안함 속에서도 행복해지는 방법을 알려드리겠습니다.

있는 그대로의 나를 사랑하면 됩니다.

나를 사랑하려면 어떻게 해야 할지 알려주는 책을 소개해 드리려 합니다.

책 제목은 ‘마음의 연금술'입니다.

부정적인 생각이 많으신 분들도 생각을 고치고 싶을 건데요.

이 책을 보시면 그 문제가 해결되리라 생각됩니다.

마음을 잘 알려면 어떻게 해야 하는지 같이 알아보겠습니다.

◆ 생각의 한계

계획을 이루려고 애를 쓰기 위해선 동기 부여가 확실히 중요합니다.

동기가 적으면 계획을 세운 게 무의미하기 때문이죠.

가장 좋은 방법은 생각의 한계를 없애는 방법입니다.

저자는 마음의 버릇을 고칠 때 마음을 열라고 강조하는데요.

사소한 것에 연연하게 되면 생각의 한계는 고쳐지지 않는 것을 알 수 있습니다.

생각의 폭을 넓히게 되면 플랜 A 플랜 B를 정의 할 수 있게 됩니다.

이 정의를 토대로 최악의 수를 생각하더라도 빠져나와서 흔들리지 않는 마음을 가집니다.

◆ 무력한 기분

무력한 기분은 왜 생길까요?

목표를 달성하지 못해서 일 겁니다.

왜 이렇게 됐는지, 누굴 원망해야 할지 생각하는 분들도 있을 수 있습니다.

그런 생각에 얽매이게 되면 다른 될 일도 안 되게 되는데요.

이럴 때 마음을 내려놓는 게 가장 급선무입니다.

저자는 아무것도 소유할 필요가 없다는 것처럼 새로운 관점으로 새 목표를 세워 보는 방법을 추천해 드립니다.

끝으로 세계적으로 존경 받는 심리학자인 웨인 다이어.

처음 접해 봤지만, 생각의 폭을 넓히는 방면에서 크게 공감하면서 시간 가는 줄 모르고 읽었습니다.

휴가철 산이나 계곡이나 자연의 소리를 들으면서 힐링 되는 느낌을 받았습니다.

가장 중요한 점은 인생의 답은 남이 아니라 저에게 있다는 점 잊지 않도록 노력해야겠습니다.

자신의 마음을 컨트롤하고 싶은 분들은 이 책을 읽어보시길 추천합니다.