최고의 변화는 어떻게 만들어지는가

최고의 변화는 어떻게 만들어지는가 - 쉽고 단순하게 나를 바꾸는 사람들의 비밀
벤저민 하디 지음, 김미정 옮김 / 비즈니스북스 / 2021년 7월

성격에 대해 어떻게 생각하시나요?

성격을 바꾸고 싶다고 생각하는 분들도 계실 겁니다.

성격은 바꾸기 어렵다고 말하는 분들도 있습니다.

둘 중에 어떤 게 정답일까요?

정답은 성격은 바꿀 수 있다입니다.

성격은 일시적인 게 아닙니다.

환경에 따라 사람의 심리는 다르게 반응합니다.

성격을 변화시키는데 추천하고 싶은 책이 있는데요.

책 제목은 '최고의 변화는 어떻게 만들어지는가'입니다.

성격 유형 테스트는 현재 자신이 어떤 성향인지 파악할 수 있습니다.

성격을 바꾸고 싶다면 장소, 사람, 습관을 바꾸면 변화가 가능합니다.

이 책을 통해 변화를 경험하는 시간이 되길 바랍니다.

◆ 환경을 바꾼다

성격을 바꾸는 최고의 방법은 환경을 바꾸는 겁니다.

꿈꾸는 것이 있다면 꿈에 맞춰서 성격이 변합니다.

자신의 성격을 아는 것도 중요하지만 검사지만 보고 시도도 안 하고 포기하는 것은 안 좋습니다.

자신이 어떤 성격인지만 파악만 하고 목표 달성하기 위해 개선해야 합니다.

사람들은 주변에 선한 영향을 끼치는 사람들과 함께 하려 하는데요.

이유는 선한 영향을 끼쳐 자신이 성장할 수 있단 생각이 들기 때문입니다.

◆ 트라우마 조절

트라우마는 나쁜 기억이 지속적으로 떠오르는 걸 말합니다.

트라우마를 극복해야 나쁜 기억에서 벗어날 수 있습니다.

더 심해지면 외상후 스트레스로 이어질 수 있는데요.

치료를 받아야 할 정도로 악화 될 수 있는 겁니다.

안 좋은 기억은 일하는데 방해가 됩니다.

트라우마에 대한 기억을 잊을 만큼 더 인상 깊은 일을 만들어야 합니다.

사람의 성격이 변하려면 감정적으로 힘듭니다.

주변에 공감해주거나 격려해주는 사람이 있다면 변화에 도움이 됩니다.

끝으로 성격유형 검사는 자신이 무슨 성격인지 파악할 수 있습니다.

검사 결과로 나온 성격은 고정된 게 아닙니다.

성격은 고정된 것이 아니기 때문에 성격은 바뀔 수 있습니다.

주변 환경에 따라 성격은 변화될 수 있습니다.

성격은 마음먹은 만큼 개선이 가능합니다.

성격을 바꾸고 싶은 분들에게 이 책을 추천합니다.