식사가 최고의 투자입니다

식사가 최고의 투자입니다 - 하버드에서 배운 세계 최강의 식사 기술
미쓰오 다다시 지음, 최화연 옮김 / 북라이프 / 2021년 1월

투자를 잘하고 계신가요?

공부하고 하신 분들은 수익을 얻으셨을 것입니다.

월급만으로는 살아가기 힘들기 때문에 여러 가지 일을 하는 분들도 계실 겁니다.

맞벌이 부부도 많을 것으로 생각됩니다.

집을 사기 위해서도 많은 돈이 필요합니다.

재태크도 어려운 시점에 하는 선택이 주식과 부동산에 사람들이 투자합니다.

지금 알아볼 책은 돈을 투자하는 그런 책이 아닙니다.

인생 투자 관련 책을 소개해 드리려 하는데요.

책 제목은 ‘식사가 최고의 투자입니다. ’입니다.

식사가 왜 최고의 투자라 한 건지 같이 살펴보도록 하겠습니다.

◆ 식사와 일의 연관성

식사는 일하는데 연관성이 있습니다.

밥을 안 먹거나 잘 못 먹으면 건강에 해롭습니다.

제대로 먹을 줄 안다면 두뇌를 최상의 컨디션을 만들 수 있습니다.

일을 잘하는 사람은 머리도 신속하게 돌아가고 일도 잘합니다.

영양분을 골고루 잘 먹었을 때 일도 더 잘 해낼 수 있습니다.

몸에 독소가 있으면 일을 하는 데 방해가 됩니다.

효율을 최대치로 끌어올리는 식사습관을 들여야 합니다.

◆ 과학적 식사

과학적 식사를 통해 최상의 아웃풋을 낼 수 있습니다.

무슨 말인가 생각하는 분들도 계실 겁니다.

밥을 먹을 때 편하게 먹고 싶은 것을 먹으면서 살아가고 있습니다.

하지만 영양에 대해 고민하며 드시지 않는 분들도 계십니다.

잘 알고 먹기만 하면 건강해지는 것은 맞습니다.

모르고 먹기만 하면 과식은 하지만 현대판 영양실조에 빠져 있을 가능성이 큽니다.

올바른 식사하는 법이 중요한 겁니다.

식단 조절을 잘하면 몸의 컨디션을 높여줄 수 있습니다.

끝으로 저자는 하버드대에서 영양을 공부했습니다.

영양의 중요성을 알려줍니다.

일반적인 금융투자는 돈을 벌어다 줍니다.

식사도 수익률이 높은 투자임을 느낄 수 있습니다.

일을 잘하는 사람은 식습관도 좋은 사람일 확률이 높습니다.

컨디션이 안 좋으면 일의 능률도 떨어질 수 있습니다.

이 책을 통해 최고의 식습관 가지시길 바랍니다.