최근에는 하는 일도 많아지고 나름대로 자신감을 갖고 여러가지 도전을 하고 있기에, 내가 불행하다느니 운이 없다느니 등의 생각은 하지 않고 있다. 불과 몇 년전만 해도 한참 취미생활도 없고, TV채널을 이쪽 저쪽 돌려가며 그저 하루 하루가 빨리 지나가기를 바라던 그 시절에는, 정말 온 세상의 행운은 다 나를 피해간다고 생각해왔었다. 그리고 또 되는 일도 없었다. 사실 돌이켜보면, 내가 어떤 일에 대해 좋은 결과를 낳기위해 특별히 남들보다 더 노력했던 것도 없이 그저 혹시하는 마음으로 나에게도 행운이라는 것이 좀 찾아왔으면 하는 요행을 바랄뿐이었던 것 같다. 하지만, 운이라는 것도 노력하지 않으면 결코 가까워 질 수 없다는 것을 알게 되었다. 그리고 운이라는 것은 어쩌면 스스로 생각하기 나름인 듯도하다. <행복 처방전>을 보았을 때, 지금보다 더 행복해질 수 있을까 하는 기대감을 갖기는 했지만, 사실 모든 처방전은 그저 도와줄 뿐, 결국 일을 해결하거나 가장 큰 해결책은 바로 ’나’라는 것! 나의 의지가 가장 핵심이 된다.
책의 내용을 살펴보면, 작가는 총 24가지의 감정에 대해 하나하나 설명하며 그것에 대한 처방을 내린다. 그 감정들은 소심함부터 시작하여, 희생자 역할, 쾌락주의, 의기소침, 불만족, 배은망덕, 자기 경멸, 현실 도피, 책임 회피 등등 우리를 괴롭히는 여러가지 감정이다. 책을 보며 나에게 해당되지 않는 부분도 있었지만, 그런 부분은 또 언제 나를 괴롭힐 지 모르는 것들이기에 주의 깊게 살펴볼 필요가 있다.
그리고 그 감정들은 어떤 퍼즐의 조각으로 비유하여 감정의 조각들이 어떤 모양의 행복퍼즐로 놓여있는지 질문을 하기도 한다. 한 조각 한 조각 내 감정을 다스리다보면 어느 덧 그 조각들은 처음보다는 더 나은 모습으로 짜여져 있을 것 같다. 책을 보며 특이하다고 생각했던 것은 한 감정에 대한 이야기가 끝이나면, "처방전"이라는 이름으로 질문과 함께 독자가 직접 작성해 볼 수 있는 공간이 나온다. 첫 챕터의 예를 들어보면 "소심함"이라는 것에 대한 글인데, 두려움의 실체를 적어보고 또 크고 작음을 떠나 내가 성취했던 그 무엇을 적어보고, 성취했을때의 감정을 떠올려보며 어떤 소질로 그 일을 이루었는지 살펴보며 내 안의 가능성을 발견한다. 그리고 나 스스로를 위해서 지키고 싶은것들을 적고, 그 지키고 싶은 것들을 하기 위해 가장 먼저 해야할 일을 적은 다음 바로 그것을 실행에 옮기는 처방이다. 마음속의 두려움을 떨쳐버릴 용기와 자신감을 과거의 경험에서 끄집어 내어 그때의 기분과 소질을 다시한번 기억해내고 그럼으로써 내가 할 수 있고 해야할 일들에 대해 좀 더 가까워 지는 과정을 겪게 된다. 돌이켜보면 나에게도 잘 나가던 시절이 있었다. 그것이 아주 오래 된 일이라고 할 지라도 그것을 기억만 해낼 수 있다면 나는 가능성을 발견할 수 있는 것이다. 그리고 마지막 부분에 즉시 실행에 옮기자라는 말이 특히 마음에 든다. 이렇듯 24가지의 감정 조각들을 하나하나 다스려나가다 보면, 어느 순간 내 몸에는 이미 자신감이 붙어있음을 느낄 수 있다. 결국 작가가 했던 처방은 내 안에서 찾은 것들이다.
작년처럼 내가 정말로 어렵고 힘들 때 책을 만났더라면, 지금과는 또 다른 느낌과 효과를 볼 수 있을 책인것 같다. 언제가 되는 내 마음이 힘이 들 때, 책을 꺼내어 다시 나의 자신감 있는 그 모습을 찾을 수 있도록 눈에 잘 띄는 곳에 꽂아두어야겠다. 결국 행복의 처방은 나 자신에게서 찾는 다는 것을 명심하자.
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