<마음은 어떻게 움직이는가>

마음은 어떻게 움직이는가 - 행동을 결정짓는 40가지 심리 코드
폴커 키츠.마누엘 투쉬 지음, 김희상 옮김 / 포레스트북스 / 2026년 1월

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<마음은 어떻게 움직이는가>

폴커 키츠, 마누엘 투쉬 지음

김희상 옮김 | 포레스트 북스

확인해 볼 책이 있어서 광화문 교보문고에 갔다. 두리번 거리며 서가를 찾았고 내가 보려는 책은 벽면 아래쪽에 있었다. 쪼그려 앉아 책을 찾아 꺼내려는데 누가 말을 걸었다. 내가 자기쪽으로 걸어왔는데 그 스타일이 너무 좋았고 말을 걸 수 밖에 없었다고... 웅? 서점에서도 도를 아십니까,가 있나 싶어서 상대를 멍하니 쳐다보며 고맙습니다,라고 반응했다. 그리고 뭐라뭐라뭐라... 나는 아.. 아.. 네에... 고개 절래절래. 그사람은 아쉬운 표정을 지으며 구부렸던 허리를 폈고 나는 다시 책을 뒤적거렸다. 멀쩡해 보이긴 했지만, 모르는 사람한테 연락처를 줄 수는 없지 않나? 하면서...

집에 돌아와 <마음은 어떻게 움직이는가>를 이어 읽는데 바로 이런 부분이 나왔다.

'만약에'가 만든 후회에서 벗어나라

반(反)사실적 사고

'만약 그때 그랬다면 어땠을까?' 하고, 벌어진 그대로의 과거가 아니라, 그때 선택하지 않았던 대안을 더 매력적으로 바라보는 게 반사실적 사고다. _p.152_

사실 여기서 가장 중요한 깨달음은 이거다. 하라!

인도로 배낭여행을 떠나라! 길을 가다가 친구가 칵테일 바에서 한잔 하자거든 "좋아" 하고 흔쾌히 대답하라. 새 직장을 잡을 기회가 오면 받아들여라. 새로운 집, 새로운 언어 공부, 모두 기꺼이 받아들여라.

"좋아"라고 말하는 것은 인생을 더욱 흥미롭게 만들 뿐만 아니라, 장기적으로 당신의 행복을 높여 준다. _p.154_

어라, 나 요즘 추욱 쳐져 있는데 아주아주 오랜만(?)에 흥미로울 뻔 했던 건 아니었을지. 사람은 만나보지 않으면 모르지 않나. 그런 생각. (그럼에도 낯선 사람인데.. 위험해.. 그건 아니다아.. 절래절래..)

아무튼!

내가 이 책을 읽으면서 이렇게 많은 부분에 인덱스를 붙이게 될 줄 몰랐다. 단순 명료하고 재미가 있다. 일상에 적용해봐야지 하는 코드들이 많다. 무엇보다 심리 코드가 하나씩 명명(생성 효과, 자기 참조 효과, 제로 리스크 편향, 부작위 편향, 학습된 무기력, 위험 보상 효과, 공정한 세상의 오류, 차이 식별 편향 등등) 되어 예시와 함께 설명해 주는 게, 아주 귀에 쏙 들어온다.

<마음은 어떻게 움직이는가>는 4부로 이루어져 있고 총 40가지의 심리 코드가 나온다.

1부 내 마음으 도대체 왜 그럴까?

2부 보이지 않는 마음의 작동 원리

3부 우리는 왜 같은 실수를 반복할까

4부 마음에 휘둘리지 않고 마음을 움직이는 기술

새롭게 알게되어 흥미로웠던 부분이 몇 개 있는데 그중 하나가 '030 덜 주는 게 더 주는 것처럼 느껴지는 이유 - 선물 주는 사람의 역설'이다. 이 역설은 '주는 사람은 받는 쪽과는 정반대 시각으로 대상을 바라보는 심리를 말한다. _p.188_'

예를 들어 '여행 티켓 + 와인'이 선물이라면 주는 사람은 선물 총액의 가치를 생각하고, 받는 사람은 패키지를 전체로 바라보아(전체적 처리) 2로 나눈 평균값의 가치를 생각한다는 거다. 오 이런?!!! 이런 상황은 정말 처음 접해본다. 전혀 생각해 보지 못했다. 그러므로 결론은 더하는 행위가 오히려 전체 가치를 떨어뜨릴 수 있으니 물건이든 마음이든 상황이든 어쨌든 '한가지 주기'에 집중하자!! 정말 유용하지 않은가? 돈과 에너지도 절약할 수 있음!!

이처럼 실용적이고 효과적인 방법들이 무려 40가지나 책 속에 들어 있다. 인상적인 건 나오는 말이라고 따로 목차에 쓰여 있지는 않았지만 마지막 심리 코드인 호손 효과로 마무리가 되었다는 점.

더 나은 삶을 위해 심리학을 활용하는 일은 모두 당신에게 달려 있다. _p.242_

삶과 인간 관계에 대해 고민하고 있으신 분들,

제대로 나의 마음을 다스리며 조금 더 나은 나로 나아가고 싶은 분들,

<마음은 어떻게 움직이는가>의 심리 코드를 활용해 보면 어떨까?

흥미롭고 유용한 책 보내주신 #포레스트북스 #이키다 고맙습니다 :)

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