[100자평] 100세 관절

100세 관절 - 부부한의사의 평생 관절 사용 설명서
김경태.김선민 지음 / 체인지업 / 2026년 2월

한마디로 우리 몸의 관절통증 예방책이자 회복관리책이랄까?
부위별 통증의 증상과 원인을 알려주니 이해가 되며 핵심치료방법을 제시, 집중해야 할 근육과 운동방법을 알려준다. 무엇보다 따라하기 쉬운 맨몸운동으로 구성되어있고, 큐알코드를 통해 유튜브 동영상으로 바로 확인할 수 있다는 점도 킥