역노화 혁명 다시 젊어질 수 있는 스트레스 프리 요법

역노화 혁명 - 상식을 뒤바꾸는 스트레스 프리 요법
료토쿠지 겐지 지음, 김준 옮김, 오쿠무라 고 감수 / ㈜소미미디어 / 2024년 12월

-출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.

역노화 혁명 다시 젊어질 수 있는 스트레스 프리 요법

료토쿠지 겐지 지음, 소미미디어

누구나 다시 젊어질 수 있다!

노안, 백내장, 녹내장 등이 개선되고

난치병인 파킨슨병까지도 좋아질 수 있다는 역노화 치료법을 알려주는 건강책 <역노화 혁명>

안그래도 최근 다이어트며 건강에 중요한 호르몬에 대해 알게 되었기에

그와 관련된 호르몬 이야기인가 싶어서 읽어보게 된 책인데,

새로운 역노화 치료법인 '스트레스 프리 요법'에 대해 설명하는 책이라고 볼 수 있다.

세계 최초!

일본을 비롯, 미국 등 세계 주요국에서 특허를 취득한 '스트레스 프리 요법'

새로운 건강 치료법에 특허를 취득했다길래 당연히 저자 료토쿠지 겐지가 의사인가 싶었는데 아니었다!

의료법인사단 료토쿠지회 대표, 료토쿠지학원, 료토쿠지대학 이사장인 저자는 고교 졸업 후 가와사키제철에 입사, 유도부 감독으로 근무했고

감독 퇴임 후 고학해 독립, 정형외과 열 곳을 설립해 성공, 위에 말한 료토쿠지학원 및 의료전문학교며 전문학교와 대학을 설립 및 개교했다.

2011년엔 스트레스 프리 요법 연구회 회장으로 취임했다고 한다.

료토쿠지 대학의 장기 연구 프로젝트 주제였던 불로장수, 스트레스 원인설에 근거해 이 방법을 발명한 것이다.

성장호르몬의 감소와 질병에 걸리지 않는 비율이 닮았다는 것을 보고

스트레스에 의한 혈류 저하와 성장 호르몬 분비 저하로 노화와 질병이 일어난다는 가설로 연구를 한 것이다.

가장 궁금했던 건 저자가 개발한 역노화 치료법인 스트레스 프리 요법은 무엇이고 어떤 효과를 낳는가였다.

간단하게 답(방법)부터 말하자면 직경 1.5mm의 금과 알루미늄으로 만든 작은 도자(카테터)를 통해

그 이전까지는 알려지지 않았던 위치의 체표점에 화상을 입지 않는 48도씨 미만의 기분 좋은 온열을 30분~60분 동안 간헐적으로 가하는 치료법이다.

인체의 4부분에 온열을 가하는 것이 무슨 효과가 있다는 거지? 너무 방법이 간단한 것 같아서 의심이 들었는데~

"피부로부터 받은 온열 자극의 정보가 순식간에 온몸의 지각 신경과 맥관을 순환, 수많은 유전자가 종횡무진 복잡하게 얽히고 반응해, 혈관 내피 세포 증식 인자(VEGF)와 혈관 작동성 장관 펩티드(VIP) 그리고 '역노화 호르몬'이라고도 불리는 아디포넥틴 등이 발현되는 것이 확인되었습니다."

10년간 10만 회 이상 시술했지만 부작용은 없고 효과는 있었다며 그래프와 표와 함께 효과를 입증하는 글을 이어가고 마지막엔 체험담도 함께 소개된다.

스트레스 호르몬 혈중 코르티솔이 낮아지고, 1분만에 전신의 혈류가 2~4배 증가,

성장 호르몬의 분비 및 촉진이 이루어지고, 눈의 수정체 대사가 개선되어 백내장과 녹내장, 안검하수 개선, 인슐린저항 개선, 여성호르몬 분비로 기미가 사라지고, 머리카락이 자라고 백발이 검어지며, 난치병인 파킨슨병도 개선이 된다고?!

근데 이 정도면 이미 뉴스에서 나와야 되는 거 아닌가 싶기도 한데...

스트레스가 몸에 나쁜 건 알고 있었지만 정확한 이유는 혈류 장애를 일으켜 저체온을 발생하는데, 저체온=면역력 저하로 질병에 잘 걸릴 수 있다는 것이다. 체온 1도만 올라가도 면역력은 5~6배가 UP!

그런데 1분만 사용해도 100프로 확률로 혈류가 증가해 신체 끝에 있는 손과 발이 따뜻해지고 스트레스 호르몬이 감소된다니 흥미롭다. 모든 세포에 산소와 영양이 공급된다는 것이다. 게다가 사이토카인 폭풍을 억제하는 인터로이킨10을 대량 발견 및 활성화시켜 각종 장기의 염증 억제와 자가 면역 질환 억제 작용을 한다고 한다.

지금껏 성장호르몬은 성장하기 위한 것(키가 큰다던지)으로만 알았고, 노화와 함께 감소하는 걸 당연하게 여겼는데~

체내 대사에너지로 쓰이기에 살아가는데 꼭 필요한 호르몬이라고 한다. 조직 재생과 고치는 것에 필수인 성장호르몬이 저하되면 몸의 기능저하로 피곤, 무기력, 집중력, 기억력 저하에 근육량 감소, 심장 기능에도 영향을 준다는 것이다. 고작 40대인데도 성장호르몬 저하의 증상들이 느껴지는 걸 보니 걱정이 되고 이 방법을 써보고 싶어진다.

3곳의 체표점에 요법을 실시했을 땐 머리 혈류는 1.2배에 머물렀지만 마지막 4번째 점인 P점을 찾고선 뇌혈류 2배 이상 증폭시켜 백내장, 녹내장, 안검하수, 눈썹과 눈꺼풀이 올라가고 기미가 사라지고 피부에 윤기가 흐르는 역노화 증상이 나타났다는 것이다.

노화로 오는 병증들이 낫고, 특히 난치병으로 알려진 파킨슨병의 개선사례도 흥미롭다. 이게 가능하다면 노화를 지연시킬 수 있고, 더욱 건강하게 살아갈 수 있는 것이다.

저자가 실행하는 맨몸운동 7가지도 나오는데 집에서 따라하기 쉬운 방법이지만 효과는 제대로인 방법들로 구성되어 있어서 도움된다.

다만 조금 아쉬운 점은 일본에서 개발된 방법이기에 실행하려면 저 기구가 있어야 한다는 것이다. (혹은 클리닉센터가 있어야 함)

하지만 이런 방법이 개발됐다는 것을 아는 것도 도움이 되고, 무엇보다 스트레스가 위험하다는 것과 혈액순환과 체온도 면역력에 중요함을 배울 수 있다.

우리나라에도 들어온다면 많은 사람들이 경험해보려고 할 것이다. 역노화 요법으로 노화로 인한 병증을 개선할 수 있다는, 신체가 젊어질 수 있다는 희망을 엿볼 수 있는 시간이었다.

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