데일 카네기 자기관리론 무삭제 완역본

데일 카네기 자기관리론 - 무삭제 완역본 ㅣ 데일 카네기
데일 카네기 지음, 김태훈 옮김 / 책세상 / 2024년 2월

데일 카네기 자기관리론 무삭제 완역본

데일카네기 지음, 김태훈 옮김, 책세상

내일에 대한 걱정 없이

오늘을 평화롭고 온전하게 누리는 방법

"과거와 미래로 향하는 철문은 굳게 닫고 오늘을 살아라!"

데일 카네기의 인간관계론을 읽고 깨달음을 얻은 적이 있기에 그의 다른 책 자기관리론도 궁금해져서 읽게 되었다.

자기관리론이라길래 흔한 자기계발인가 싶었는데, 걱정을 극복하는 방법이 큰 주제여서 놀랐다.

내가 찾던 걱정과 불안을 몰아내고 평화와 행복을 안겨줄 방법들을 알 수 있는 삶의 지혜서 같은 책이라

마인드 컨트롤 같이 삶에 도움이 될 내용인지라 더 빨리 읽을수록 자신에게 이득인 책이다.

저자 데일 카네기는 농부의 아들로 태어나 주립대학 졸업 후 다양한 일을 하며 인생의 쓴 맛을 보다가

대화 및 연설 기술을 강연해 주목받았고 후에 카네기 연구소를 설립해 인간 경영과 자기 계발 분야에서 기념비적인 업적을 남겼으며

전 세계 영향력 있는 인물들이 손꼽는 도서를 펴낸 것으로 유명하다.(이제 두 권은 읽었으니 데일 카네기 성공대화론만 읽으면 된다.)

저자는 성인의 또 다른 큰 문제가 걱정임을 깨닫고 관련 책을 찾았지만 22권 뿐이었고, 그마저도 강좌에서 교재로 쓸 책이 마땅치 않아 직접 쓰기로 마음먹었다고 한다. 수백 명의 전기를 읽고 인터뷰를 하며 걱정 다스리는 법을 찾는 실험실에서 5년간 일했으며, 수강생에게 걱정 멈추는 원칙을 제시하고 실천한 뒤 결과를 발표해달라고 요청했으며, 수백 명이 걱정을 다스리는 방법에 관해 보내준 이야기도 읽었다고 한다.

그렇기에 이 책은 수많은 사람의 사례들이 가득하며 검증된 책으로 실용적이다. 하지만 알아도 실천하지 않으면 도루묵!

그렇기에 책의 맨 뒤에 '나의 실천 노트' 코너를 넣어 직접 실천한 내용을 기록하도록 했다.

책은 10장으로 구성, 1장 걱정에 관해 알아야 할 근본적인 사실, 2장 걱정을 분석하는 기본적인 기법, 3장 걱정하는 습관에서 벗어나는 방법, 4장 평화와 행복을 안겨줄 7가지 방법, 5장 걱정을 물리치는 황금률, 6장 비판에 대한 걱정에서 벗어나는 방법, 7장 피로와 걱정을 예방하는 6가지 방법, 8장 행복과 성공을 누리는 일을 찾는 방법, 9장 돈 걱정을 줄이는 방법, 10장 걱정을 물리친 서른 두 편의 실화로 나뉜다.

-오늘의 삶을 살 수 있도록 자신을 다스리는 법을 배우세요. 그것이 안전한 항해를 보장하는 가장 확실한 방법입니다.

오늘 행복하려면 과거에서 벗어나고 미래를 걱정하지 말아야 한다. 알지만 자꾸만 머리속에서 피어나는 걱정은 쉽사리 사그러들지 않는다.

왜 걱정이 문제가 될까? 건강에 문제를 일으키기 때문이다. 신경쇠약의 주 원인이며, 전염병으로 죽는 사람보다 걱정으로 인한 자살로 죽는 사람이 많다고 한다.

하지만 걱정의 대부분은 일어나지 않을 일들이다. 그렇기에 걱정을 해결하는 기법 캐리어의 기법과 문제를 분석하는 3가지 기본 단계를 알려주는데~

이것은 마치 T의 사고 같은 방법이다! 인지하고 분석하고 결정하고 실행하는 것이다. 최악의 상황을 그려보며 받아들일 마음의 준비를 하며 개선하려 노력하는 것. 쓸데없는 감정에 휘둘리지 않고 지금 할 수 있는 것을 파악하며 받아들이는 것만으로도 마음의 평화를 되찾을 수 있다.

바쁘게 몰입하고, 평균의 법칙에 따르며, 상황을 받아들이고, 올바른 가치 판단을 하며, 과거를 묻어두는 것. 이렇게만 들으면 말은 쉽지라고 생각할 수 있는데 하나의 주제로도 다양한 실제 사례들을 들려주니 이해가 쉽고 비슷한 사례가 있으면 더욱 와닿으며 깨달음을 얻게 된다.

-욕하고 발버둥 치고 분노해도 불가피한 일을 바꾸지 못한다. 다만 자신은 바꿀 수 있다.

얼마나 사소한 것들이 관계를 좀먹는지, 존재를 갉아먹는 일에 얼마나 과도한 대가를 지불했는지 뒤돌아 생각하면 후회 막심한 일들이 자꾸만 떠오르는데~'엎질러진 우유 때문에 울지 마라'는 이야기처럼, 끝난 일은 잊고 나아가야 한다. 진작에 이 내용들을 알았더라면 완전 다른 삶을 살고 있지 않을까?

마음가짐은 신체적에도 영향을 미친다. 행동을 바꾸면 저절로 감정도 바뀐다. 마음평화와 기쁨은 오직 마음가짐에 좌우되기에

생각하는대로 살게 된다는 것이다. '너를 무너뜨린 건 네가 처한 상황이 아니라, 그 상황에 대한 네 생각이야.'

가진 것에 시선을 돌려 감사하며 최선의 측면을 바라봐야 함을, 스스로 만든 감옥 밖에서 별을 찾아내야 함을 배우며 깨닫게 된다.

스스로의 마음가짐이 제일 중요하다는 것을.

읽다보니 기도의 힘에 대한 내용이 나오는데~이제서야 성경의 말씀을 이해하게 만드는 내용이었다. 종교를 좋아하지 않는 사람일지라도 기도가 필요한 명확한 이유가 나오기에, 또한 이제야 그 말씀의 뜻을 제대로 알 것 같은 기분. 이래서 나이들수록 더 넓어진다는 것인가 싶기도 하다.

관계로 상처받는 사람들을 위한 비판에 상처받지 않는 방법이라든지, 미움에 괴로워하는 사람들을 위한 조언들도 있고, 걱정을 낳는 피로를 예방하는 방법들에 더해 사회초년생들에게 도움이 될 삶에서 중요한 두 가지 결정에 도움이 되는 방법들, 걱정의 70%에 해당하는 돈 문제 걱정 줄이는 실질적인 방법들까지 배울 수 있다. 마지막엔 걱정을 물리친 실제 사례들이 더해진다.

이 책을 읽고 나면 더 이상 걱정에 불안해하며 초조해지지 않을 것이다. 걱정을 분석하는 방법으로 스스로의 상황을 이성적으로 볼 수 있으며 마음의 평화를 얻고 최선을 위해 무엇을 해야할지도 생각해낼 수 있기 때문이다. 문제는 실천이다.

-실제로 속담을 따르면 거의 완벽한 삶을 살 것이다. 그러나 지식은 적용하기 전까지 힘이 될 수 없다.

이 책의 목적은 새로운 것을 알려주는 게 아니라, 이미 아는 것을 상기시키고 정강이를 걷어차서 실천하도록 북돋는 것이다.

*오늘의 삶을 살 수 있도록 자신을 다스리는 법, 걱정에서 벗어나는 법, 생각을 바꾸면 삶을 바꿀 수 있음을 알려주는 책

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-출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다.